Cellulit terhesség alatt - hogyan lehet megszabadulni tőle

A "narancsbőr" megjelenésének okai a terhesség alatt

A terhesség alatti cellulitgyakori jelenség, bár kellemetlen. Számos tényező okozhat "narancsbőrt" a terhesség alatt. Egy nő életének e fontos időszakában a szervezete drasztikus változásokon megy keresztül, melyeket hormonális változások és anyagcserezavarok kísérnek. A statisztikák szerint az ilyen gyönyörű állapotban lévő nők 90%-ánál ilyen vagy olyan mértékben alakul ki narancsbőr. A következő tényezők járulnak hozzá ehhez:

gyors súlygyarapodás a combban, a hasban és a fenékben;
a vérkeringés, a nyirokkiáramlás és a folyadék stagnálásának megsértése a szervezetben;
jódhiány, mivel a fejlődő magzat egy részét elveszi magának;
az eredeti ételek iránti vágy babahordozás közben, ezek leggyakrabban sós, füstölt termékek, különféle édességek és egyéb ételek, amelyek egyáltalán nem kapcsolódnak az egészséges táplálkozás fogalmához.

Természetesen, ha egy terhes nő narancsbőrben szenved, nem tudja használni az összes rendelkezésre álló módszert ennek a kényes problémának a leküzdésére, ahogyan ez lehet terhesség előtt vagy után. Az orvosok azonban megengedik bizonyos módszerek használatát.

A cellulit eltávolítási technikák sajátosságai

A magzat kockázati tényezői a terhesség alatti celluliteltávolító technikák jellemzői. Csak azokat a módszereket használhatja, amelyek teljesen biztonságosak a növekvő szervezet számára. Emlékeztetni kell arra, hogy mindenekelőtt a magzat helyes méhen belüli kialakulásának ténye fontos, nem pedig a zsíros lerakódások az alján vagy a combokon.

A "narancsbőr" elleni küzdelem meglévő módszerei közül a következők állnak rendelkezésre a várandós anyák számára:

az egészséges táplálkozás szabályainak és normáinak betartása;
mérsékelt fizikai gyakorlatok és kikapcsolódás a természetben;
anticellulitmasszázs terhes nők számára;
megfelelő ruházat és cipő.

A megfelelő egészséges táplálkozás a jó megjelenés és a narancsbőrtől való megszabadulás alapja nem csak a terhesség alatt. A jól elkészített, kiegyensúlyozott étrendnek tartalmaznia kell a szervezet számára mindenféle tápanyagot – fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat, nyomelemeket és makroelemeket. Végül is ez a fő tényező a magzat teljes fejlődésében. A várandós anyának meg kell ennie azokat a termékeket, amelyek mind az ő, mind a gyermek számára hasznosak lesznek. És ne gondolja, hogy nagyon kevés ilyen termék van.

A terhes nők étrendjének tartalmaznia kell tejtermékeket, teljes kiőrlésű gabonát zabkása formájában, főtt húst és halat. Összetételük kalciumot és fehérjét tartalmaz, amelyek egyedülálló építőanyag a gyermek testének, ugyanakkor nem járulnak hozzá a zsír felhalmozódásához és lerakódásához, ami azt jelenti, hogy nem nevezhetők a rák megjelenésének okának. narancs héj". Nem nélkülözheti vitaminokat és nyomelemeket – a friss gyümölcsök és zöldségek pótolhatatlan forrásai. Le kell mondani a teáról és a kávéról, helyette frissen facsart gyümölcsleveket, gyógynövényfőzeteket vagy kompótokat kell inni. Ez segít szabályozni a vízháztartást, és eltávolítja a szennyeződéseket, amelyek a bőr göröngyösségét okozzák.

Az anticellulit masszázs segít hatékonyan küzdeni a problémás bőrrel. Ezt az eljárást a legjobb zuhanyozás után elvégezni. De ne feledje, hogy csak a lábakat, a csípőt és a fenéket masszírozhatja, a gyomrot semmi esetre sem! Ez nemkívánatos következményekhez vezethet, és befolyásolhatja a magzat méhen belüli fejlődését, valamint a méh tónusának növekedését is kiválthatja. A masszázs hatását tengeri sóval, mézzel, olívaolajjal, gyógynövényfőzetekkel lehet fokozni, a népszerű narancsbőr elleni krémeket és egyéb szereket pedig el kell hagyni. Aktív komponenseik és kémiai komponenseik isártalmas és veszélyes lehet a gyermekre. Mindenesetre, mielőtt bármilyen eszközt használna, előzetesen konzultáljon nőgyógyászával, hogy elkerülje a káros következményeket.

Ügyeljen a kényelmes ruházatra és cipőre. A testben a vér és a folyadék megfelelő mikrocirkulációja megakadályozza a dudorok megjelenését a bőr alatti zsírrétegben. A ruháknak lazának kell lenniük, és nem szorítani kell a gyomor területét, a magas sarkú cipőt pedig el kell hagyni.

A terhesség alatti fizikai gyakorlatokat természetesen korlátozni kell, de nem szabad teljesen lemondani róluk. A természetben való túrázás, a vízi eljárások a medencében, a speciális gimnasztika és jóga jótékony hatással lesz a vérkeringésre és az anyagcserére, segít a bőr jó formában tartásában.

Hogyan lehet megszabadulni tőle otthon?

A cellulitisz kényelmes otthoni körülmények között történő megszabadulása a legoptimálisabb lehetőség a kismama számára. Szinte minden hosszú szalon anticellulit eljárás ellenjavallt ebben az időszakban. A kívánt eredmény elérése érdekében már a terhesség első hónapjaiban meg kell kezdeni a megelőzést vagy a „narancsbőr” elleni küzdelmet. Először állítsa egyensúlyba az étrendjét, egyen minél több egészséges ételt, igyon elegendő mennyiségű folyadékot, tartsa be a napi rutint, aludjon jól.

Zuhanyozás után rendszeresen végeznek anticellulit masszázst. Ebben az időben a bőr felmelegszik, és jobban reagál az eljárásokra, és felszívja a hasznos anyagokat. Körkörös mozdulatokkal járja végig a comb és a fenék felületét, finoman masszírozza 5-7 percig. A pozitív hatás fokozása érdekében használjon természetes termékeket:

édesem;
olivaolaj;
tengeri só;
gyógynövényfőzetek

Ezek a termékek segítenek rugalmassá és feszessé tenni a bőrt, telíteniAz egészséges megjelenéshez szükséges elemek eltávolítják a méreganyagokat.

A torna és a jóga megengedett a terhes nők fizikai tevékenységéhez. Minőségi tanácsokat kaphat a gyakorlatokról és azok helyességéről egy képzett edzőtől, és minden reggel elvégezheti azokat. Ne felejtsd el a hosszú sétákat a friss levegőn, távol a kipufogógázokkal telített városi utcáktól. Mozogjon eleget, élvezze a sétát, de ne vigye túlzásba. Ne feledje, hogy az Ön pozíciójában lévő terhelés nem okozhat kényelmetlenséget.

Ellenjavallatok a cellulit elleni eljárásokhoz

A terhesség alatti narancsbőr kezelésére és megelőzésére vonatkozó ellenjavallatok sokkal többek, mint a leküzdés megengedett módszerei. A cellulitisz elleni küzdelemben hatékonyan használható eljárások teljes listája létezik, amelyek alkalmazása babahordozás közben szigorúan tilos.

Csomagolás - minden csomagolás üvegházhatást és a testhőmérséklet emelkedését fenyegeti, ami rendkívül negatív hatással van a magzat állapotára.
Az anticellulit rövidnadrág, harisnya és fehérnemű is üvegházhatást kelt.
Az anticellulit krémek és más vásárolt termékek sok agresszív kémiai komponenst és különféle tartósítószert tartalmaznak.
A cellulit hardveres kezelése.
Az illóolajok használata – az olaj aktív komponensei teljesen kiszámíthatatlan reakciókat válthatnak ki.
Hidromasszázs

Mindezek az eljárások és módszerek rendkívül veszélyesek lehetnek a gyermek fejlődésére nézve, és veszélyeztethetik a vetélést vagy a koraszülést. Ezért, mielőtt bármilyen manipulációhoz folyamodna a cellulitisz megszabadulása érdekében, mérlegelje az összes kockázati tényezőt, és alaposan gondolja át. Ebben az életszakaszban mindenekelőtt gondoskodnia kell a növekvő baba egészségéről, és nema kozmetikai eljárásokról. A szülés után pedig nyugodtan elkezdheti a "narancsbőr" kezelés aktív szakaszát, és ehhez minden rendelkezésre álló módszert felhasználhat.

Képgaléria