Hogyan ellenőrizhető az immunitás Immunitási teszt.

Előző

Bármely ember életében előfordulnak olyan időszakok, amikor a szervezet védekezőképessége átmenetileg gyengül. Az életkor előrehaladtával pedig szinte mindenki immunhiányos állapotba kerül, és ezzel együtt a rossz egészségi állapot, az allergiára, megfázásra és sok más betegségre való hajlam. Ma farmakológiai forradalom zajlik az orvostudományban: az antibiotikumokat felváltja az immunterápia. A tudósok olyan módszereket és gyógyszereket fejlesztettek ki, amelyek belülről gyógyítják a testet és aktiválják annak erőit. Hogyan ellenőrizhető az immunitása?

Annak megállapításához, hogy milyen szintű az immunitása, és szükséges-e immunológus segítségét kérni, javasoljuk immunitási teszt elvégzését. Minden kérdésre válaszolnod kell IGEN vagy NEM szóval, és a végén számold meg, hány pontot szereztél.

1.Rendszeresen sportol?

2.Gyorsan megfagy, ha hideg van? A kezek és a lábak folyamatosan hidegek?

3.Gyorsan megbirkózol a stresszel, soha nem aggódsz apróságok miatt?

4.Évente 4-nél gyakrabban fázik meg?

5.Használ valamilyen betegségre gyógyszert?

6.Minden nap beépíted-e az étrendedbe a zöldségeket, gyümölcsöket, tavasszal és télen szedsz-e vitaminokat?

7.Sok barátod van, és társaságkedvelő ember vagy?

8.Elégedett a családi életével?

9.Rendszeresen sétál a friss levegőn?

10.Dohányzik?

11.Szívesen iszik néha egy kis jó bort?

12.A lakóhely város?

13.Kövesse az ábrát?

14.Gyakran használ tömegközlekedést?

15.Nagycsapat a munkahelyén?

16.Iszol 1,5 liter vizet a nap folyamán?

17.Sok időt töltesz meleg szobában?

18.Nehéz és ideges munkát végez? Minden házimunka a válladon van?

19.Rendszeresen jár fürdőbe vagy szaunába?

Most ki kell számítania a pontokat:

IGEN válaszok esetén:1, 3, 6, 7, 8, 9, 11, 13, 16 - mindegyikért 1 pont jár.

Ha a következő kérdésekre NEM-mel válaszolt:2, 4, 5, 10, 12, 14, 15, 17, 18, 19, akkor mindegyikért számoljon 1 pontot.

A kapott pontok számát össze kell adni. Ha beírta:

1-től 6 pontig– nagyon gyenge az immunitása. Gyakran érez rosszullétet, apátiát. A szervezet védekezőképességének helyreállításához immunológus konzultációra van szüksége.

7-től 12 pontig– rendszerében hiányosságok vannak. Meg kell változtatnia életmódját és étrendjét. Töltsön több időt a friss levegőn, egyen vitaminban gazdag ételeket, vegyen be vitaminkomplexeket, vegyen reggel kontrasztzuhanyt. Ezek az apró változtatások az életedben megerősítik immunitásodat.

13-tól 18 pontig- immunitása erős. Ritkán betegsz meg, és ha igen, a betegség gyorsan, könnyen, komplikációk nélkül elmúlik. Energikus vagy és tele vagy erővel. Tehát nagyon vigyázz az egészségedre. Csak így tovább!

Következő

Olvassa el továbbá: