Mi hiányzik a szervezetből - szeszélyek vagy szükség

Előző

Hogyan lehet megtudni, mi hiányzik a szervezetből? Ma egyet akarunk, holnap valami mást – ezek a mi szeszélyeink, vagy testünk szükséglete? Vagy talán ez valamilyen betegség jele, amely még nem jelentkezett?

Mindannyian ismerjük azt a helyzetet, amikor valami édeset, savanyút vagy sót kívánunk. Néha félelemig akarjuk ezt vagy azt a terméket, és mohón használjuk nap mint nap. Leggyakrabban ez bizonyos tápanyagok, vitaminok vagy ásványi anyagok hiánya miatt következik be a szervezetben. De előfordul, hogy a termékek bizonyos íze iránti vágy valamilyen betegség kialakulásának jele. Mi történik a mi esetünkben? Próbáljunk meg mindent lépésről lépésre megérteni.

Mi hiányzik a szervezetből, ha akarod...

  • Ha csokit akarsz. Biztos magnéziumhiány van a szervezetedben. Egyél nyers magvakat és dióféléket, avokádóolajat vagy magát az avokádót, banánt, joghurtot és hajdinát, és pótold a hiányát. Egyes becslések szerint a fejlett országok lakosságának körülbelül 75%-a szenved magnéziumhiányban. Ezt az állapotot meglehetősen nehéz meghatározni, és legtöbbször tünetmentes. Ha azonban nem észlelik korai stádiumban, akkor súlyos kórképek, betegségek kialakulásához vezethet, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, csontritkulás, asztma és számos egyéb betegség és tünet, amelyekről itt tájékozódhat - Magnéziumhiány a test: tünetek nőknél, férfiaknál és gyermekeknél.
  • Pékárut hord fel. Ha lisztet húz, az azt jelenti, hogy nincs elég nitrogén a szervezetben. Ebben az esetben próbáljon több fehérjében gazdag ételt enni: különböző típusú húsokat, halakat, hüvelyeseket, burgonyát és különféle dióféléket. A szervezet nitrogénhiánya a bőr színének megváltozásához, ödéma megjelenéséhez, izomtömeg csökkenéshez és súlyos fertőzések kialakulásához vezethet. És azcsak egy része a tüneteknek, amelyek a szervezet nitrogénhiánya esetén jelentkezhetnek. Ezen az oldalon megtekintheti a szervezetben jelentkező nitrogénhiány összes tünetének listáját és az megszüntetésére vonatkozó ajánlásokat - Nitrogénhiány az emberi szervezetben: tünetek és megoldások a problémára.
  • Ha kövérre vágysz. Általában zsírossá válik a szervezet kalciumhiánya miatt. Ilyenkor káposztát, brokkolit, különféle sajtokat, szezámmagot, hüvelyeseket, tejet és tejtermékeket ajánlott fogyasztani. Lehetőség van kalcium-kiegészítők kiegészítésére is, de ezek hatékonysága nagyon eltérő lehet, és a kalcium egyes formái bevételükkor akár károkat is okozhatnak. Ha kalcium-kiegészítők szedését fontolgatja, és szeretné megérteni, melyik a jobb, a kalciumformákról szóló áttekintés – Melyik kalcium jobb – A kalciumformák áttekintése segít Önnek.
  • Ha heringet akarsz. Gyakran a klorid hiánya a szervezetben ilyen módon nyilvánul meg. Igyál kecsketejet, egyél tengeri halat és adj hozzá tengeri sót az ételeidhez, és képes leszel kompenzálni ezeknek a kémiai vegyületeknek a hiányát. A kloridhiány ritkán fordul elő, és annak megértéséhez, hogy van-e hiánya ennek az anyagnak vagy sem, meg kell tekintenie a tünetek listáját és az állapot kialakulásának lehetséges okait. Itt tájékozódhatsz róla - Kloridok: tulajdonságai, hiányuk tünetei, termékek.
  • Ha citromot szeretnél. A citrom előnyeit nem lehet túlbecsülni, és ha a szervezet igényli, az azt jelenti, hogy hiányzik belőle a C-vitamin és a káliumsók. Az is előfordulhat, hogy az immunitása már legyengült, és megfázni kezd, ebből fakad a citrom utáni vágy. A C-vitamin-hiányt számos tünet megjelenése jellemzi, és ha meg akarod érteni, szenved-e szervezeted ennek a fontos vitaminnak a hiányától, ebben a cikkben a segítségedre lesz - 8 C-vitamin-hiány tünete (aszkorbin)savak).
  • Égetett pitét akarok. Nyilvánvaló a szénhiány. Ilyenkor ne égett ételt, hanem több friss gyümölcsöt együnk.
  • Mindent és még többet akarok. Hiányzik a szilícium, a triptofán és a tirozin. Egy olyan anyag, mint a szilícium, megtalálható a napraforgómagban és a diófélékben. Az alfa-aminosav triptofán megtalálható a májban, a sajtokban, a spenótban, az édesburgonyában, a mazsolában és a bárányhúsban. Az aromás alfa-aminosav, a tirozin megtalálható a zöld, sárga és piros zöldségekben és gyümölcsökben, amelyek nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak. A nőknél a menstruáció előtti túlzott étvágy a cink hiányát jelzi a szervezetben. Ilyenkor tenger gyümölcseit, salátát, vörös húst és különféle gyökérzöldségeket érdemes fogyasztani.
  • Egyáltalán nem akarok enni. Hiányzik a B?-vitamin, amit dióból, magvakból, hüvelyesekből, májból stb. B-vitamin-hiányban szenved?, amit laposhalból, tonhalból, marhahúsból, csirke- és pulykahúsból, sertéshúsból, magvakból és hüvelyesekből lehet beszerezni. A mangán pedig hiányzik, amit bőven beszerezhetsz áfonyából, dióból, mandulából.

Akarok valamit... betegség jeleként

vagy
Előfordul, hogy az egyik vagy másik termék iránti vágy egy kezdődő vagy krónikus betegség biztos jele lehet. Próbáljuk meg ezt megérteni.

– Úgy tűnik, hogy az élelmiszereket folyamatosan alulsózzák. Ez gyulladásra utalhat a szervezetben, gyakran az urogenitális rendszer gyulladására.

– Állandóan valami savanyúra vágyik. Ez gasztritisz jelenlétét jelezheti csökkent gyomorsavtartalommal. Az is lehet, hogy beindul a megfázás, mert hideggel és hőfokkal nagyon kell valami savanyú.

– Állandóan valami keserűre vágyik. Ez a szervezet mérgezésének jele lehet.

– Állandóan valami fűszeresre vágyik. Ez a növekedés egyértelmű jelea káros koleszterin szintje a szervezetben és károsodott lipidanyagcsere.

– Folyamatosan fanyarra vágyom. Általában ez a csökkent immunitás jele lehet.

– hajlam a friss élelmiszerek fogyasztására. Olyan embereknél fordul elő, akik hajlamosak gasztritiszre, valamint gyomor- és nyombélfekélyre. Ez a tendencia máj- és epehólyag-betegségben szenvedőknél is megnyilvánulhat.

– Állandóan édességre vágyik. Általános szabály, hogy az idegrendszeri rendellenességekkel küzdők állandó jelleggel édességre vágynak. Depresszióban szenvedhetnek, gyakran rossz a hangulatuk, alvászavaraik vannak. Az édesség nem jelent kiút a depresszióból, mert a túl sok édesség káros a szervezetre. Cserélje le az édességeket édes bogyókkal és gyümölcsökkel. Mi hiányzik ebben az esetben a szervezetből? A probléma megoldása nem a kérdésre adott válaszban rejlik. Használjon gyógynövényeket, például ginkgo biloba-t, és harmonizálja életét rendszeres meditációval.

Következő

Olvassa el továbbá: