Miért jelentkezik fejfájás a terhesség alatt és annak kezelése

Előző

A terhesség gyönyörű és fontos időszak egy nő életében. Ebben az időben változások történnek a testében, de ezek nem mindig előnyösek a jövő anyjának.

A krónikus betegségek súlyosbodhatnak, vagy új problémák jelentkezhetnek. Mindezt bonyolítja az a tény, hogy sok gyógyszer ellenjavallt egy gyermeket hordozó nő számára. Végtére is, fogadásuk negatívan befolyásolhatja a terhesség lefolyását és a magzat fejlődését.

A terhesség alatti fejfájás gyakori jelenség, amely a következő esetekben fordul elő:

Hormonális változások
Súlyos fáradtság és letargia
Alvászavar
A toxikózis a szervezet kiszáradását okozza
Helytelen táplálkozás, tonizáló italok gyakori használata
A terhes nők nagy sebezhetősége stresszes helyzetekben
Problémák az erekkel és a vérnyomással
A migrén súlyosbodása, az agyi erek tónusának megváltozásával járó betegség
Irritáló tényezők hatása: zaj, erős fény, erős szag
Vizuális túlterhelés

A fejfájás különféle megnyilvánulásai terhes nőknél

A fejfájás ebben az időszakban független lehet, vagy egy másik betegség tünete lehet. Tekintsük a fejfájás fő típusait, valamint azok jellemző jeleit.

A terhesség alatti súlyos fejfájás a migrén tünete

A szervezet hormonális szerkezetátalakítása olyan betegség súlyosbodásához vezet, mint a migrén. A nők többször gyakrabban szenvednek tőlük, mint a férfiak. Az ilyen fejfájás különösen gyakori a terhesség elején.

Mik a migrén tünetei? Ezek erős, gyakori és éles fájdalmak rohamok, hányinger és hányás, átmeneti látásromlás, fotofóbia formájában. Általában a fájdalomérzet az egyik oldalon a halántékok területén koncentrálódik. A fejfájás minden nap, éjszaka zavarhatjaidőben és közvetlenül ébredés után.

Magasfeszültség

A tenziós fejfájás fő lokalizációja az occipitalis régió. Egy terhes nő elnyomást érez. Az ilyen fájdalmak fő okai a nyaki izmok hosszan tartó feszülése és a túlzott fáradtság.

A vérnyomás problémák következménye

Az alacsony nyomás következtében fellépő fejfájás a terhesség kezdetének jellegzetes jele, és korai toxikózishoz kapcsolódik. De a késői toxikózis súlyos patológiának bizonyulhat, amelyet ödéma kísér, és vérnyomás-emelkedéshez vezethet. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni.

A fejfájást tabletták nélkül kezeljük

Terhesség előtt minden olyan egyszerű volt: megfájdult a fejem, ittam egy analgin tablettát, és pár perc múlva megszűnt a probléma. De most egy ilyen módszer szomorú következményekkel járhat a várandós anya és gyermeke számára.

A terhesség alatti fejfájás speciális kezelést igényel, lehetőleg tabletták használata nélkül. Ez különösen igaz az első trimeszterben, amikor a magzat formálódik.

Milyen kezelést javasolnak az orvosok a terhesség alatti fejfájásra?

Aludjon egy jó éjszakát. Ez nem jelenti azt, hogy egész nap aludnia kell. Csak az a fontos, hogy tudj hallgatni a testedre, és feküdj le, ha fáradtnak érzed magad. És nincs semmi baj azzal, ha napközben alszol néhány órát.
Igyál gyógyteákat. Itt azonban óvatosnak kell lenni. Egyes gyógynövények negatív mellékhatásokat okozhatnak, és terhes nők számára ellenjavallatok lehetnek. Terhesség alatt fejfájás ellen kamilla, csipkebogyó, citromfű és menta alapú teákat ihat. Segítenek ellazulni és feldobják a hangulatot.
Igyon sok tiszta vizet. Mint fentebb említettük, toxikózis a terhesség elejéna szervezet kiszáradásához vezethet. Ez a probléma könnyen megoldható, ha rendszeresen iszik egy pohár tiszta vizet.
Sétáljon a friss levegőn. Az oxigénéhezés is az egyik olyan tényező, amely fejfájást vált ki a terhesség alatt. És egy séta a parkban nemcsak enyhíti a kellemetlen érzéseket, hanem felemeli a hangulatát is.
Végezzen aromaterápiát. A gyógyteákhoz hasonlóan bizonyos illóolajok alkalmazása ellenjavallt terhes nők számára. A kamilla- vagy kardamomolaj és néhány más illóolaj azonban biztonságos. Kellemes aromával töltik meg a szobát, igazi örömet okoznak a nőnek és enyhítik a fejfájást.
Masszázs. Az ujjak könnyű mozgása a temporális régióban, a fejbőr sima masszírozása segít gyorsan csillapítani a fájdalmat. A gyakori fejfájástól szenvedő terhes nőknek ajánlott időpontot egyeztetni egy masszázsterapeutával. És ha nincs idő vagy pénz, akkor egy szeretett ember végezhet egy pihentető masszázst.
Mossa meg a fejét meleg vízzel. Ez a módszer különösen hatékony migrén esetén.

És ha nem bírja tabletták nélkül?

Amikor a terhesség alatti fejfájás nagyon fájdalmas, felmerül a kérdés, hogy lehet-e ilyenkor gyógyszert szedni. Tudsz. De ezt nagy körültekintéssel kell megtenni. Ráadásul a tabletták egyszerűen enyhítik a fejfájás tüneteit, de nem szüntetik meg az okát.

A gyógyszerek szedésének kötelező feltétele az orvossal való konzultáció. Kis adagokban Paracetamol tablettát vagy más, azon alapuló gyógyszereket (Panadol, Efferalgan) fogyaszthat. Úgy gondolják, hogy az ilyen tabletták nem okoznak függőséget. A Nurofen használata is megengedett.

De ezek a gyógyszerek nem használhatók:

Aszpirin és tabletták (Ascofen, Citramon)
Analgin és az azon alapuló tabletták (Spazmalgon, Baralgin)
Bármilyen kombinált tabletta (Pentalgin)
Triptán alapú migrén elleni szerek (Sumatriptan)

Megelőző intézkedések

Miért szenvednél vagy küzdenél fejfájással minden alkalommal, ha egyszerűen megelőzheted az ilyen helyzeteket? Csak kövesse néhány egyszerű szabályt, és a fejfájás sokkal ritkábban fogja zavarni.

Egyél megfelelően. Tudnia kell, mely ételek és italok váltanak ki gyakori fejfájást a terhesség alatt. Ide tartozik az alkohol, a csokoládé, a sajt, a kávé, a dió, a csirkemáj, az élelmiszer-adalékanyagok és színezékek, a kolbász és a citrusfélék. Csak távolítsa el őket az étrendből, vagy csökkentse a fogyasztásukat minimálisra. Szigorúan tilos alkoholt használni.
Soha ne engedje meg magának, hogy éhezzen. Ez káros a jövőbeli gyermek számára, és gyorsan fejfájást okoz. Ha még mindig dolgozik, nincs ideje ebédelni, akkor vigyen magával diót és szárított gyümölcsöt.
Gyakran szellőztesse ki a helyiséget.
Legyen óvatos az alvással. Éjszaka legalább hét órát kell aludnia. Néha a nappali szunyókálás is megfelelő lesz. Próbálj meg egyszerre lefeküdni és felébredni. Így könnyűnek és nyugodtnak fogod érezni magad.
Kerülje az irritáló tényezőket. Ne keressen fel zajos társaságokat, ne nézzen televíziós műsorokat maximális hangerőn, hallgasson zenét fejhallgatóval. A terhes nőnek a lehető legtöbbet kell pihennie.
Szerezzen vízi eljárásokat. Terhesség alatt, különösen erős fejfájás esetén, az orvosok azt javasolják, hogy egy nő beiratkozzon egy uszodába. Ha ez nem áll rendelkezésére, akkor otthon lazítson meleg vízzel.

Következő