Miért zsibbadnak a jobb kéz ujjai?

Előző

A végtagok bizsergése és zsibbadása minden ember számára ismerős. Ez lehet egy másik betegség tünete, vagy nem több, mint egy kellemetlen érzés. Ugyanakkor fontos, hogy melyik testrész veszíti el az érzékenységét:

Ha a bal kar zsibbadt a válltól az ujjakig, az okok lehetnek a nyaki osteochondrosis, az arthrosis vagy a nyaki erek éles szűkülete. Ritkábban a szélütés előhírnöke.

Ha a bal kéz két vagy több ujja zsibbad, szívbetegségek miatt forduljon kardiológushoz. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a leolvasást folyamatosan vagy rendszeresen, hosszú időn keresztül érzékeli. Ez stroke vagy mikrostroke jele lehet.

Ha mindkét kézben bizsergés és zsibbadás figyelhető meg, akkor a probléma forrása a központi idegrendszer meghibásodása. Lehetséges betegségek:

Intervertebralis hernia;

polineuropathia;

Nyaki osteochondrosis.

Vannak azonban más okok is. Tekintsük őket részletesebben.

A jobb kéz ujjainak zsibbadásának okai

Este, alvás után

Amint azt a gyakorlat mutatja, a bizsergés és zsibbadás érzése a legerősebb hosszú alvás után.

A szakértők számos okot azonosítanak az ilyen tünetek előfordulására:

Helytelen testtartás. Egy kar vagy láb csak azért zsibbadhat el, mert alvás közben a test súlya alatt volt. A végtagok bizsergethetnek az idegszakasz becsípődése miatt is, aminek oka a túl magas párna vagy a kényelmetlen testhelyzet.
Genetikai hajlam. Néha az öröklődés nem a legkevésbé fontos abban, hogy a jobb kéz ujjai reggel zsibbadnak. Kérdezd meg a szüleidet, talán gyakran szembesülnek ezzel.
Mozgáshiány. A kis fizikai erőfeszítés hiánya a kezek vagy lábak duzzadását okozhatja.
A szakma költségei. Ha a munkanap során súlyokat kell emelnie, vagy gyakran fel kell emelnie a karját a szív szintje fölé, a végtagok zsibbadásának valószínűsége nő.

A lehetséges okok közé tartozik a stressz, a hirtelen súlygyarapodás, a test általános gyengesége stb.

Az egyik nézőpont szerint a jobb kéz ujjai is zsibbadtak a szervezet magnézium-, kalcium- és káliumtartalmának felborulása miatt. A probléma megoldása az étrend módosítása lehet. Javasoljuk, hogy a lehető legváltozatosabb legyen, lehetőleg vitaminkomplexek bevonásával. Egy hozzáértő táplálkozási szakember segít ebben.

Ha a kellemetlen bizsergés nem egyszer, hanem szisztematikusan egy napig vagy tovább zavarja, orvosi vizsgálaton kell részt vennie az idegrendszer működésének zavarai miatt.

A jobb kéz gyűrűsujja és kisujja zsibbadt

Ez az alagút neuropátiák leggyakoribb tünete. Amikor az idegimpulzusok a gerincvelőből az ujjakba vezető csatornákon áthaladnak, összenyomódhatnak a csigolyák között, ami alagút szindrómát eredményezhet.

A jobb ujjak (rózsaszín és gyűrűsujj) zsibbadása az ulnáris ideg összenyomásakor jelentkezik. Ez annak a következménye, hogy a könyökízület hosszú ideig hajlított helyzetben van. Ezzel a tünettel gyakran találkoznak azok az emberek, akik könyökükkel hosszú ideig kemény felületre támaszkodnak.

A jobb kéz kisujja és gyűrűsujja elzsibbadhat profi sportolóknál, autórajongóknál és zenészeknél. A jelzett tünetet gyakran kíséri fájdalom a könyökre támaszkodva, a végtag gyengesége.

Felhívjuk figyelmét, hogy ha ezen állapotok kiváltó okát nem kezelik, komplikáció léphet fel - a kéz izmainak sorvadása.

A jobb kéz hüvelykujja zsibbadt

Ebben az esetben szindrómáról beszélhetünka kéztőalagút, amely a csukló középső idegének becsípődése következtében keletkezett a kéztőízületet érő hosszan tartó igénybevétel során. Azok, akik sok időt töltenek a számítógép előtt, festők, varrónők stb., nem tudnak szembenézni ezzel a feltétellel.

Az emberek ezen kategóriája gyakran panaszkodik, hogy jobb kezük ujjai zsibbadtak egy álomban, és ébredés után egy ideig érzik merevségüket.

Az orvos látogatását nem szabad elhalasztani, mivel az érintett ujjak izmainak sorvadása fordulhat elő.

A kéztőalagút szindrómát a következők okozzák:

Ízületi gyulladás
Arthrosis
Hemangioma (az érszövet jóindulatú daganata)
Neurofibroma (jóindulatú ideghüvely daganat)

A jobb kéz mutatóujja zsibbadt

Ennek oka lehet az osteochondrosis, vagyis a gerinc ízületeinek disztrófiás átalakulásai, amelyek következtében csökken a rugalmasságuk és szilárdságuk, ami az idegrostok korlátozásához vezet.

A jobb kéz mutatóujjának zsibbadása a nyaki és mellkasi osteochondrosis neurológiai tünete.

Ezenkívül a betegek panaszkodnak a következő tünetekről:

Nyakfájás
Gyors fáradtság
Hirtelen vérnyomásváltozások
Fülzúgás
Szédülés
A "legyek" villogása a szemek előtt
A mozgáskoordináció megsértése

A könyökízület patológiái az általunk vizsgált tünet másik okai lehetnek:

Ízületi gyulladás, amely a jobb kéz könyökízületének túlterhelése, sérülése vagy fertőzése következtében alakult ki. Az idegimpulzusok vezetése csökken, ami befolyásolja a jobb kéz mutatóujjának zsibbadását.
Arthrosis (epicondylosis). Ez egy gyulladásos folyamat és a könyökízület pusztulása, amely fájdalmat okoz a kéz besugárzásával. A könyök mobilitásakorlátozott, az ujjak olyan mértékben elzsibbadnak, hogy szinte lehetetlenné válik ökölbe szorítani őket.

A jobb kéz középső ujjai zsibbadtak

Az ok a radiális ideg disztális folyamatainak károsodása lehet, amely akkor fordul elő, amikor az ideg elszakad vagy megnyúlik (például a könyökízület subluxációja).

A fentebb tárgyalt kéztőalagút-szindróma a leggyakoribb ok.

Terhesség alatt

Ezenkívül a végtagok zsibbadása a terhesség alatt tapasztalt egyik tipikus érzés. Az okok itt is megegyezhetnek a fent leírtakkal. Jelentős szerepet játszik a folyadék visszatartása a szervezetben, ami bizonyos nyomást hoz létre a karokon és a lábakon, és ugyanazt a bizsergő érzést okozza.

Hogyan lehet megbirkózni egy kellemetlen tünettel?

Ha a jobb kéz ujjai zsibbadnak és bizseregnek, a könnyű torna segít az állapot javításában. A gyakorlatsort a vizsgálat után az orvos állítja össze és írja fel, de te magad is kitalálhatod. Az egyszerű mozdulatok célja az idegek ellazítása és az azokat szorító izmok fejlesztése.

Egy másik lehetőség, hogy megszabaduljon az ujjak zsibbadásától, egy masszázs tanfolyam elvégzése. A leghatékonyabb masszázs a nyaki gerinc, mivel a végtagokhoz kapcsolódik.

A probléma megoldása egy speciális étrend betartása is lehet. A végtagok bizsergése esetén korlátozni kell a keményítőtartalmú termékek, például a burgonya vagy a kenyér mennyiségét az étrendben.

Ugyanakkor hasznosak lesznek a következők:

citrusfélék;
Keményre főtt tojás;
Friss zöldség- és gyümölcssaláták;
Áztatott szárított gyümölcsök;
Friss zöldséglevek;

Különös figyelmet kell fordítani a napközben elfogyasztott víz mennyiségére. Az optimális térfogat körülbelül két liter, nem kívánatos kevesebbet inni. Fontosmert a vízzel kerül a szervezetbe a hasznos anyagok egy része. És ez attól függ, hogy ezek az összetevők milyen gyorsan jutnak el a belső szervekhez.

Ezenkívül az orvos javaslatára nem lesz felesleges speciális vitaminkúrát inni. Ezenkívül általában próbáljon több időt tölteni a friss levegőn, és biztosítsa magának a legnyugodtabb és legkellemesebb környezetet.

Összegezve

Tehát az ujjpárnák zsibbadása testünk egyik kellemetlen érzése, amellyel rendszeresen találkozunk.

Ennek okai nagyon különbözőek lehetnek:

Feszültség;
helytelen testtartás alvás közben;
Krónikus betegségek;
Problémák a gerincvel;
A testtömeg növekedése;
Hajlam;
Folyadékvisszatartás stb.

Lehetséges kiút a helyzetből:

Végezzen könnyű gimnasztikát;
Kérjen időpontot masszázsra;
Állítsa be az étrendet;
Vegyen egy vitaminkúrát;

Mindez orvos (neurológus vagy neurológus) kinevezésével és szigorú ellenőrzése alatt történik. Ne féljen beszélni arról, amit tapasztal, és próbálja meg a lehető legpontosabban leírni az érzéseit. Gyakran ez egy apró részlet teszi lehetővé a helyes diagnózis felállítását és a megfelelő kezelés előírását.

És persze ne felejts el vigyázni magadra. Egészségi állapota elsősorban azon múlik, hogy milyen felelősségteljesen ellenőrzi azt.

Következő