Mit jelent a sarokfájás?

Előző

A sarka különböző okok miatt lehet beteg: túlterhelés, sérülések, kényelmetlen cipők, krónikus betegségek. Nem reménykedhet abban, hogy a probléma magától megoldódik, mivel a lábak állandó stressznek vannak kitéve, és nagy kockázatnak teszik ki magukat. Ezért ezt a problémát komolyan kell venni.

Miért jelentkezik a sarokfájás?

A legtöbb esetben az ok a kényelmetlen cipő viselése és az úgynevezett "sarkantyú". De ne becsüljük alá ezt a patológiát. A sarok fájdalma veszélyes betegségek tünete lehet. Akkor miért fáj a sarok, és miért fáj rálépni? Soroljuk fel a leggyakoribb okokat:

  • Sérülések:
  • Csontzúzódás. Égő fájdalom jellemzi, amely a láb nyomásával fokozódik;
  • Inak szakadása vagy megnyúlása. Nagy duzzanat jellemzi. A hajlítás szinte lehetetlen;
  • A calcaneus törése. A láb deformációja és erős fájdalom alapján határozható meg. A legtöbb esetben az ember nem tud lábra lépni;
  • Észak betegsége. Az apophysis és a calcaneus teste közötti rés jellemzi. Általában ez a patológia 10-14 éves serdülőknél fordul elő, amikor a sarok teljes csontosodása nem fejeződött be.
  • Gyulladásos betegségek:
  • Achilles-íngyulladás. Gyulladásos folyamatokkal járó betegség az ínben, a láb erős terhelése vagy kényelmetlen cipő viselése következtében. A láb kipirosodik és megduzzad, a helyi hőmérséklet emelkedik;
  • Plantar fasciitis. Ez a népi nevén "saroksarkantyú" betegség sokak számára ismerős. Akkor fordul elő, amikor a lábboltozatot tartó plantáris fascia megfeszül. Nagyon gyakran, fasciitis esetén, a sarok fáj reggel;
  • Bursitis Gyulladásos betegség, amelyet puffadtság, duzzanat,vörösség Fokozatosan növekszik a duzzanat, a sarok területén a bőr felmelegszik.
  • Szisztémás betegségek:
  • Köszvény. Ez a húgysavsók ízületekben történő lerakódásának köszönhető. A láb ízületei ritkábban érintettek, mint mások, de a fájdalom nem kevésbé erős;
  • Rheumatoid arthritis. Nagyon súlyos ízületi betegség, amely számos szövődménnyel jár. Fájdalom és duzzanat jellemzi, ami a láb mozgásának korlátozásához vezet. Eleinte járás közben fáj a sarok, de a betegség előrehaladtával még nyugalomban is zavarhatja;
  • Bekhterev-betegség. Ez az ízületek krónikus betegsége, amely az immunrendszernek a testszövetekkel szembeni agresszív viselkedése következtében alakul ki.

    • Ha a sarok fáj, más betegségek is okozhatják. Például csont tuberkulózis vagy rosszindulatú daganat. Az ilyen patológiák azonban ritkák. Mindenesetre, ha fájdalmat érez, orvoshoz kell fordulnia.

    Diagnózis és kezelés

    sarokfájás
    Ha a sarok fáj, ennek okát csak kvalitatív vizsgálat során lehet feltárni. Először az orvos tanulmányozza a kórtörténetet és megvizsgálja a beteget. Ha ez nem ad eredményt, laboratóriumi vizsgálatot végeznek. Magába foglalja:

    • általános vérvizsgálat;
    • röntgenvizsgálat;
    • A vér biokémiai vizsgálata;
    • Szerológiai elemzés;
    • Mikrobiológiai kutatások;
    • Szúrás biopszia;
    • Vizsgálatok az onkomarkerekről.

    A további vizsgálat a beteg klinikai megnyilvánulásaitól és életkorától függ. Különösen alaposnak kell lennie, ha a járás közben fellépő sarokfájás már régóta zavarja a beteget. A diagnózis felállítása után kezelést írnak elő, amely két összetevőből áll: a fájdalom okának megszüntetése ésfájdalomérzet csökkentése.

    A kiváltó ok kezelése a betegség típusától függ. Például a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID), a D-vitamint és a kalciumot aktívan használják csontritkulás és bursitis kezelésére. Ugyanakkor a köszvényes ízületi gyulladást az NSAID-ok rosszul eliminálják, és szigorú diétával kezelik. Ha a fájdalom a gerinc osteochondrosisához kapcsolódik, az orvosok vitaminterápiát alkalmaznak.

    Megelőzés

    Csak egy tapasztalt szakember tudja megszüntetni a sarokfájdalom okait. A diagnózistól függetlenül azonban a következő ajánlásokat kell követni a fájdalom csökkentése érdekében:

  • Stabilizálja a súlyát. A plusz kilogrammok jelenléte további terhelést jelent a lábon.
  • Használjon speciális ortopéd talpbetétet. Ellazítják és erősítik a sarok izmait.
  • Viseljen kényelmes cipőt. A nőknek 5 cm-nél nem magasabb sarkú cipő viselése javasolt, A sarok segít megszabadítani a sarkát a túlzott igénybevételtől. Jobb, ha nem hordasz szilárd talpú cipőt.
  • Végezzen terápiás gimnasztikát:
    • Az alvás utáni sarokfájdalmak csillapítására görgessen egy kis labdát (például teniszlabdát) a lábára. Végezze el a gyakorlatot felváltva mindkét lábára naponta 2-3 alkalommal;
    • Nyújtsa és gyúrja a lábakat. A legjobb, ha lefekvés előtt hetente 4-5 alkalommal masszírozzuk;
    • Helyezzen egy teniszlabdát a padlóra, és próbálja meg megragadni a lábujjaival, és a lábához nyomja. Ismételje meg ezt a gyakorlatot naponta többször.

    A bal láb sarkában vagy mindkét lábában jelentkező fájdalom gyors megszüntetése érdekében vigyen fel egy darab jeget a problémás területre, és tartsa 20 percig. A lábfejet gyulladáscsökkentő krémmel is bedörzsölhetjük. Ezek az eljárások segítenek csökkenteni a fájdalmat, és időt adnak a kórház látogatására.

    Most már tudod, miért fáj a sarka.Az ok nemcsak "sarkantyúban", hanem súlyos betegségben is lehet. Ezért, ha éles fájdalmat érez a sarokcsontban, jobb, ha átfogó vizsgálatot végez. Ne feledkezzünk meg a megelőző intézkedésekről. Ne feledje, hogy a lábak csak megfelelő odafigyelés és gondos gondozás esetén lesznek egészségesek.

    Következő

    Olvassa el továbbá: