Normál pulzus nőknél

Előző
  • Mi az a pulzus?
  • Meghatározás szerint
  • Normál egy nő számára
  • Fizikai aktivitás és norma
  • Terhesség alatt
  • Következtetés

A "gyengébbik nem" meghatározását sok nő ellentmondásosnak, sőt teljesen diszkriminatívnak tartja. És ez nem véletlen. Hiszen a modern "gyengébbik nem" állandóan, a körülmények kényszerítve, nemcsak családi problémák megoldására vállalkozik, hanem az üzleti és társadalmi életben is megvalósítja magát. Mondanom sem kell, a teher nem könnyű. De bármennyire is fontosak az aktuális ügyek, egy ilyen hektikus életritmusban nem szabad megfeledkezned a szívedről.

Először legalább végezze el azt az intézkedést, amely minden nő számára elérhető - vegyen részt a pulzusszám rendszeres ellenőrzésében. Minimális időt és erőfeszítést igényel, de tudást ad az egészségi állapotról, és esetleg megakadályozza a szövődmények kialakulását. Hiszen a pulzusszám sokat elárulhat, ez egy labilis mutató, ami az életkorral változik. Meg kell tanulnod megérteni a szíved és hallgatni rá. Akkor világos lesz, hogyan kell kialakítani a női test belső tartalékainak elköltésének módját.

Mi az a pulzus?

A szív a maga módján pumpa funkciót lát el, melynek egyik feladata, hogy a vért a nagy erekbe – vénákba és artériákba – nyomja, ezért falaik kitágulnak és vibrálnak. Az artériák falának ilyen sokkszerű oszcillációi, amelyek közvetlenül összefüggenek a szívciklusokkal, bizonyos számban (ütésben) fordulnak elő, amely meghatározott időtartamra (például percekre) számítható. Ezt általában pulzusnak nevezik. Vannak olyan fogalmak, mint a normál impulzus, valamint a gyorsított és a lassú.

Számos tényező befolyásolhatja a pulzusszámot. Például a szív lassabban ver reggel egy éjszakai pihenés után, ezért ritka a pulzus, nem ugyanaz, mint este. Nem véletlenül ez a leglassabba beteg pulzusa alvási és nyugalmi állapotban. A pulzus növekedése akkor figyelhető meg, ha a beteg körülbelül öt ütemre leül. A pulzus az általános egészségi állapotról is árulkodhat.

De nemcsak a pulzusszám jelzi, hogy az embernek nincsenek szívproblémái és más kapcsolódó betegségek, hanem más mutatók is, például az impulzus intenzitása. Száz ütem hallgatásakor ne habozzon, hanem egyenlő legyen az ereje, feszültsége és teltsége.

Ez érdekes: sok sportolónál a nyugalmi pulzusszámot kétszer a norma alatt rögzítették. Például Miguel Indurain pulzusa kevesebb, mint 30 ütés percenként. Ez nem csak a természetesen erős szívnek volt köszönhető, hanem a kiváló edzésnek is.

Amikor egy nő pulzusáról beszélünk, szem előtt kell tartanunk, hogy a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

  • frekvencia;
  • ritmikusság;
  • teljesség;
  • feszültség

Ezen mutatók mindegyikének eredményei alapján egy bizonyos kép készíthető a test élettani állapotáról, valamint adatok a szív és az összes véredény munkájáról. Minden eredmény értéket képvisel az elemzéshez, de az első két mutató tükrözi a legteljesebben a képet.

A szívösszehúzódások gyakoriságát viszont a következő három típus képviseli:

  • Vénás. Ez a típus a perikardiális vénák vérnyomásváltozásának mutatója.
  • Artériás. Ez a fajta frekvencia a különösen nagy artériákra jellemző, amelyek reagálnak a szív összehúzódására.
  • Kapilláris. A kapillárisfalak oszcillációit mutató típust ezen rezgések mértéke és jellege fejezi ki.

    • A normál egy olyan mutató, amely meghatározza a szívkamrák által egy perc alatt kibocsátott vér mennyiségét. Törekedni kell a teljes megismeréséreegy képet a szív munkájának sajátosságairól, ez elkerüli annak lehetőségét, hogy veszélyes betegség alakuljon ki az idő előtti reakcióból a munkájában bekövetkezett változásokra.

    Meghatározás szerint

    A ritmikusság, a pulzusszám és végül a jelenlét mutatói meghatározzák bármely személy erejét, még a nem profi is. Általános szabály, hogy gyakoriságát ott mérik, ahol az artériák felületes elrendezése van. A legtöbb esetben a csuklót választják ilyen helynek - ott a legkönnyebben tapintással kimutatható, hogyan pulzál a radiális artéria.

    Ez a következőképpen történik: a három ujj párnáját (mutató, középső és gyűrűsujj) a hüvelykujj tövére helyezzük az artéria mentén. Ezt követően érezhető a véredény lüktetése, és enyhén rányomódik a sugárra. Általában a pontosan fél perc alatt bekövetkezett találatokat számolják, majd a kapott eredményt kétszer megszorozzák.

    Hasznos tudni: meg lehet határozni a pulzus ritmusát, frekvenciáját és nem csak a csuklón lehetséges. Ehhez az eljáráshoz a nyaki artériák, a femorális, a temporális és a sípcsont artériák alkalmasak, amelyek a láb területén helyezkednek el.

    Ezenkívül a test egyes részein vannak artériák, amelyek mentén a pulzust is mérheti:

    • a hónaljban;
    • a térdízület területén;
    • a könyökhajlat területén.

    Most, hogy megtanultuk, hogyan kell meghatározni az impulzust, itt az ideje, hogy elmondjuk, melyek az impulzusmutatók a normák. Erre nincs egyedi képlet, mivel a pulzusszámot olyan tényezők befolyásolják, mint például:

    • testhőmérséklet;
    • környezeti hőmérséklet;
    • napszak;
    • padló;
    • testsúly;
    • tornagyakorlat;
    • kor.

    Ezért a mutatók ezektől a feltételektől függően képesekélesen és széles körben eltérni. Átlagosan a norma 60-90 szívverés percenként.

    Normál egy nő számára

    Az esetek túlnyomó többségében, pontosabban az átlagos statisztikák szerint a nők szíve kisebb, mint a férfiaké. Itt természetesen ugyanazok a súlymutatók a meghatározóak. Ugyanakkor egy nő szíve gyakrabban, körülbelül tíz ütéssel ver - vagyis a nők normális pulzusszáma 70-80. Az eredmények sok olyan tényező miatt változhatnak, amelyek közvetlenül befolyásolják ezt.

    Nyilvánvaló, hogy például a sportedzés jelentősen növelheti ezt a mutatót (életkortól függően), valamint egyéb okok miatt. A normál mutató kiszámításához van egy bizonyos képlet, amely szerint a 220-ból ki kell vonni a nő által eltöltött évek számát. Azt is meg kell jegyezni, hogy a szívösszehúzódások gyakorisága élesen megnő a halál előtt, ilyen helyzetben az impulzus 160 ütemre nő. Az alábbiakban a pulzusszám egy nő életkorától való függését jellemző számok találhatók:

    • 20-30 éves korban az ütések gyakorisága (min) - 60-70 a legalacsonyabb mutató;
    • 30-40 éves korban - 70-75 ütés 60 másodperc alatt;
    • 40-50 éves korban - 75-80 szívösszehúzódás;
    • 50-60 éves korban - 80-82;
    • 60-70 éves korban - 82-85;
    • 70 évnél idősebb - 85 ütés percenként.

    Ebből arra következtethetünk, hogy egy nőnél a szívösszehúzódások normál aránya tízévente az életkorral egyenes arányban növekszik átlagosan 5-10 ütemmel.

    Fizikai aktivitás és norma

    Amikor a beteg fizikai tevékenységet végez, különösen a szívet erősen megterhelve, többletmunka esik rá, intenzívebben kezd verni, ilyenkor gyakori jelenség a privát pulzus. Ha egy nő kiváló fizikai állapotban van, akkor a pulzusenyhén növekedni fog. De ha nincs elég képzés, akkor jelentősen megnőhet. A fizikai munka után általában legfeljebb tíz percet vesz igénybe az impulzus helyreállítása.

    A fizikai munka során a szívpulzáció maximális megengedett szintjének kimutatására speciális képletet alkalmaznak. Kicsit fentebb volt róla szó. Ez az úgynevezett Karvonen-képlet. Három lehetőség közül választhat, de leggyakrabban a következőket használják. Az edzés során megengedhető maximális pulzusszám meghatározásához 220-ból ki kell vonnia a nő életéveinek számát.

    Terhesség alatt

    A nő fiziológiája úgy van berendezve, hogy miközben magzatot hord, egész teste önmagáért és az anyaméhben lévő babáért dolgozik. Ebben az időszakban a szívnek növelnie kell a pumpált vér mennyiségét. A percenkénti szívverések számának különböző mutatói vannak a terhesség időszakától függően:

    • A terhesség kezdeti időszakában a 75-90 összehúzódás a szívverések normális mutatója, itt azonban figyelembe kell venni a test személyes jellemzőit, valamint sok más körülményt, amely befolyásolhatja a pulzáció gyakoriságát. .
    • A második trimeszterre a magzat már szinte teljes létfontosságú rendszerrel és szervvel rendelkezik, így a vérkeringés volumene harmadával megnő. Ezért nem véletlen, hogy a szív fokozott ütemben dolgozik.
    • A hatodik hónap végén a pulzusszám néha élesen megemelkedik, és 100-120 ütem is lehet. És ezek mind megengedett paraméterek, amelyek nem hordoznak semmilyen veszélyt. Ennek ellenére a normától való bármilyen eltérést mindig ellenőrzés alatt kell tartani.

    Abban az állapotban, amikor a pulzus meghaladja a 100 ütést, a klinikai gyakorlatban a terhesség alatti tachycardiaként ismerik fel. A következőkre osztható:

    • fiziológiaiEz a típus főleg fizikai vagy pszicho-érzelmi túlterhelések esetén fordul elő;
    • extracardialis Ezt a fajt szívtelen természet jellemzi;
    • szív- Ez a jelenség általában azt jelzi, hogy vannak elsődleges szívelváltozások.

    Ha egy nőnek megnövekedett pulzusa van a terhesség alatt, ez megnyilvánulhat:

    • terhes nő szédülése,
    • légszomj jelenléte;
    • a beteg fájdalmat érezhet a mellkasban;
    • ennek eredményeként fokozott fáradtság, ájulás, sőt, néha a test egyes részeinek zsibbadása is.

    Az ilyen feltételeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, ezekhez szakember segítsége szükséges. A poliklinikán a nő el tudja végezni a szükséges diagnosztikai vizsgálatot, és az orvos megállapítja a diagnózist, megállapítja az erős szívverés valódi okát, és ennek alapján előírja a kezelést.

    Általában számos tanulmány megállapította, hogy a szülés után a vajúdó anya teljes szív- és érrendszerének munkája normalizálódik, és már körülbelül 30-45 nap múlva a pulzusszám ugyanolyan lesz, mint volt. terhesség előtt.

    Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy a terhes nőknél a legmagasabb pulzusszám a harmadik trimeszterben fordul elő. Ekkor már elérheti a 100 találat feletti határt. Egy nőnek nem kell emiatt aggódnia. A tanulmányok azt mutatják, hogy ha a beteg normálisnak érzi magát, akkor a terhesség alatti gyakori pulzus nem jelent veszélyt a jövőbeli anyára vagy a magzatra - a tachycardia a szülés után véget ér, és a nő teste visszatér a megszokott pályára.

    A legtöbb esetben a terhesség alatt a pulzusszám normális magas pulzusszám mellett, de néha ez történik néhány jövőbeli anyánál, éppen ellenkezőleg, csökkenés - az úgynevezett bradycardia. Ha jogsértéseknincs jó közérzet, nem kell aggódni. Az ilyen eltérések általában nem igényelnek további intézkedéseket

    Következtetés

    Emlékeztetni kell arra, hogy minél idősebb a nő, annál magasabb a pulzusszám. Ha a huszonéves nők normális pulzusa akár hetven ütemet is elérhet, akkor az 50-es nők pulzusszáma tíz ütéssel nő. Ezen mutatók alapján feltételezhető egy betegség jelenléte, vagy éppen ellenkezőleg, a beteg jó egészségi állapota. De végül is csak egy orvos tudja ezt pontosan meghatározni. Ezzel együtt vannak a pulzusszám kritikus mutatói, amelyek riasztást okoznak, és azonnali orvosi segítség igénybevételére kényszerítik.

    Ilyen helyzetek két esetben fordulhatnak elő: amikor a beteg szívverése meghaladja a 120 ütést, és ritkán, amikor az összehúzódások gyakorisága 50 ütés alá esik. A legtöbb esetben olyan tünetek jellemzik, mint a szédülés, a hasnyálmirigy-problémák és még a gag-reflex jelenléte is. Mindez valamilyen betegség jelenlétére utalhat.

    Tudni kell: Nem ajánlott mesterségesen befolyásolni a pulzusszám csökkentését, hogy ne okozzon még nagyobb károkat a szervezetben. Ezenkívül az alacsony pulzusszám semmilyen módon nem függ össze olyan tényezőkkel, mint az öröklődés vagy a beteg veleszületett jellemzői.

    Emlékeztetni kell arra, hogy az impulzus - a nők normájának megvannak a maga tünetei - mindig a szív munkájához kapcsolódik, és a normától való bármilyen eltérés veszélyes lehet nemcsak az egészségre, hanem az életre is. Ezért orvoshoz kell fordulni, különösen a következő esetekben:

    • a beteg jólétének általános romlásával;
    • ha gyengeség és apátia jelenik meg; hányinger;
    • amikor a beteg súlyos szédülést érez;
    • amikor eszméletlenség és eszméletvesztés lép fel.

    Adatokkaltünetek esetén a szív vagy a pajzsmirigy alapos vizsgálata szükséges. Ha a betegséget észlelik, az orvos kezelést ír elő, természetesen figyelembe véve a magzatra gyakorolt ​​lehetséges következményeket. Ha a terhes nőknél a tachycardia és a bradycardia során nem észlelnek patológiát ezeknek a szerveknek, akkor a gyógynövényes nyugtatók, valamint a kálium-, magnézium-, vitamin- és ásványianyag-kiegészítők alkalmazása javasolt.

    Vigyázzon egészségére, soha ne öngyógyuljon, és akkor nem kell tartania a kellemetlen szövődményektől.

    Következő

    Olvassa el továbbá: