A fejfájás kezelésének népi módszerei

Előző

Tartalom

  • Masszázs
  • Aromaterápia
  • Egyéb népi receptek a fejfájás kezelésére
  • Fejfájás kezelése gyógynövényekkel
  • Mi a teendő fejfájással?
  • Amikor orvos segítségére van szükség

A fejfájás kezelésének különféle népi módszerei megzavarhatják a képzetlen embert, különösen, ha már fáj a feje. Azonban mindig lehetséges megfizethető és hatékony módszereket választani egy nagy listáról.

Masszázs

Ez az egyik legegyszerűbb, legolcsóbb és leghatékonyabb módszer. Egy könnyed masszázs, amelyet Ön is végezhet, összetett és összetett hatású: ellazítja az izmokat, oldja a feszültséget, normalizálja a vérkeringést, és ezek a tényezők leggyakrabban fejfájás megjelenéséhez vezetnek. A következő műveletek végrehajtása javasolt:

  • Lassan masszírozza át a teljes hajfejet ujjaival. Különös figyelmet kell fordítani azokra a területekre, ahol fájdalmat éreznek.
  • Hasonló masszázs masszázsfésűvel is elvégezhető. Lassan és óvatosan kell fésülnie a haját, legalább 5-10 percig.
  • Tedd a hüvelykujjaidat a whiskyre, a többit pedig a homlokodra. Lassú körkörös mozdulatokkal masszíroznia kell a homlokot.
  • Mindkét oldalon lévő mutató- és középső ujjal masszíroznia kell a whiskyt, a fül mögötti területet.
  • A hüvelykujjával és a mutatóujjával gyúrja össze a fülkagylót.
  • Végezzen több fejmozgást hátrafelé, a fej hátsó részét hátranyomva, és előre, az állát a nyakhoz nyomva. Minden helyzetben rögzítenie kell néhány másodpercig. Most ugyanúgy hajlítsa meg a bal és a jobb vállhoz.

    • Sok esetben egy ilyen könnyű masszázs enyhítheti a fejfájást, különösen a fáradtság vagy az izomfeszülés miatt. De messze nem minden esetben hatékony.

    A fejmasszázs sok esetben enyhíti a fejfájást

    Aromaterápia

    A különféle illatok hangulatra és közérzetre gyakorolt ​​hatása ősidők óta ismert, a modern kutatások pedig csak megerősítették hatékonyságukat.

    Az aromaterápia segíthet azoknak, akik rendszeresen fejfájást tapasztalnak. A növényekben található aromás olajok összetett összetételűek, amelyek több tucat biológiailag aktív vegyületet tartalmaznak.

    Manapság több száz fajta aromás olaj létezik, amelyek közül elsősorban az alábbiak alkalmasak a fejfájás enyhítésére:

  • Levendula.
  • Menta.
  • Szerecsendió.
  • Rozmaring.
  • Citrom.
  • Narancs.
  • Muskátli.
  • Narancs.

    • kezelésének

    A levendula az egyik legismertebb módszer a fejfájás leküzdésére

    Használhatja őket külön-külön vagy keverékben. A következő kombinációkat tekintik a leghatékonyabbnak:

  • Levendula és menta - 1-1 rész.
  • Zsálya, rozmaring, ilang-ilang - 1-3-4.
  • Menta narancs - 3-2.
  • Teafa, menta, rozmaring – 2-2-1.
  • Szerecsendió, levendula - 1-1.
  • Menta, rozmaring, narancs - 1-2-1.

    • Ön is készíthet kombinációkat. Nincsenek szigorú szabályok és korlátozások, a lényeg az, hogy a végső illat kellemes legyen az Ön számára. A felsorolt ​​olajok mindegyike megvásárolható egy boltban vagy gyógyszertárban külön-külön, és szükség esetén keveréket készíthet, vagy előre elkészítheti és külön tartályban tárolhatja.

    Számos módszer létezik az aromás olajok fejfájás kezelésére:

  • Aroma lámpa Ez a kialakítás egy kis tál víz számára, amelyet alulról egy gyertya melegít. A tálba vizet öntünk, amelybe néhány csepp olajat kell csepegtetni - közepes méretű helyiségenként legfeljebb 3-4 cseppet. A lámpát használat után ki kell mosni. Ha nincs aromalámpa, használhatja helyetteegy közönséges tál meleg, de nem túl forró vízzel.
  • Aroma medalion. Az aromalámpa egyetlen hátránya, hogy nem viheted magaddal. Az aromacoulone helyettesítheti. Ez egy kis üreges medál, mélyedésekkel. Leggyakrabban porózus agyagból, fából, ritkábban üvegből vagy kövekből készül. Általában amfora vagy kancsó formájú, amelynek közepébe csepegtet 1-2 csepp aromás olajat vagy keveréket. Az Aromaculon folyamatosan hordható, megelőzi a fejfájást. És ha érzi ennek az első jeleit, az aromaculont az orrához kell vinnie, és többször mélyen be kell szívnia az illatát. Egy töltés 2-3 napig hatásos, utána meg kell ismételni. Ennek a időtartamnak a meghosszabbításához helyezhet bele egy kis darab vattát vagy szivacsot. Kényelmes, hogy a szükséges olajfajtákat a választott arányban egy eldobható fecskendőbe töltse, és ebben a formában tárolja.
  • Masszázs. Az aromás olajok közvetlenül a bőrre vihetők fel, például whiskyre, homlokra, fülekre, fej hátsó részére. De ehhez előzetesen össze kell keverni egy aromás olajjal, amelynek nincs szaga: őszibarack vagy szőlőmag, olíva. Hiányukban még egy közönséges krém is megteszi. A keverékre legfeljebb egy csepp olajat kell felvinni.
  • Fürdőkád. Aromás olajokat adhatunk egy meleg, pihentető fürdőhöz. Ebben az esetben az illat hatását meleg víz fokozza. Ez lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a görcsöt az izmokból, ellazítsa őket, megnyugtassa őket. Legfeljebb 3-4 cseppet adhat a fürdőhöz. Először tejben vagy vízben kell feloldani és hozzáadni a keverékhez.
  • Borogatás. Fejfájás esetén gyakran ajánlanak hideg borogatást. Hatásukat fokozhatod, ha pár csepp aromás keveréket adsz a vízhez, amelyben áztatják.

    • A fejfájás kezelésének népi módszerei elsősorban sokoldalúságuk miatt jók. Felvehetedmegfelelő receptet és folyamatosan használd vagy kísérletezd, mert nem csak hatásos, de nagyon kellemes módja is.

    Egyéb népi receptek fejfájás kezelésére

    A fejfájás kezelésére számos népi gyógymód létezik, amelyek nem sorolhatók a következő kategóriák egyikébe sem. Nehéz univerzálisnak nevezni vagy bármilyen módon besorolni őket, nem segítenek mindenkinek, de nem is okoznak kárt:

  • Réz érmék. Fejfájással tanácsos rézpénzt nyomni a halántékhoz. Ezek hiányában bármilyen más, ebből a fémből készült tárgyat használhat. Úgy tartják, hogy a réz jó fejfájáscsillapító. Még egy módszer is létezik a migrén kezelésére rézhuzalos karikával.
  • Üveg. Néha gyorsan megszabadulhat a fájdalomtól, ha csak a homlokát az üveghez nyomja. Ez lehetővé teszi a felgyülemlett elektromos töltések eltávolítását a bőrről, és egyben lehűtheti azt.
  • Mágnesek. Vannak, akik a halántékhoz nyomott vagy odakötött mágnesekkel kapnak jó segítséget a fejfájástól. Enyhítenek egy kis feszültséget és lehűtik a whiskyt, emellett mágneses mezőt hoznak létre, amely enyhíti a kellemetlen érzéseket.
  • Ima. A vallásos emberek azt állítják, hogy az imák olvasása segít enyhíteni a fejfájást. A nem vallásos emberek inkább magukról olvashatnak verseket. lehetővé teszi a figyelemelvonást, valamint az agyi ritmusok újraszabályozását.
  • Gyapjú. A fej köré puha gyapjúszövet csíkot kell kötni úgy, hogy fedje a homlokot, a halántékot és a fej hátsó részét.

    • A fejfájás kezelésének ilyen népi módszereit nehéz logikusan megindokolni, de valóban sok embernek segítenek.

    A különféle gyógyteák és infúziók az egyik bevált eszköz

    Fejfájás kezelése gyógynövényekkel

    Nagyon sok módszer létezikfejfájás kezelése gyógynövényekkel és növényekkel. Vannak összetett tinktúrák, amelyek több tucat összetevőből állnak, de elmondjuk az egyszerű és megfizethető eszközöket:

  • Káposztalevél. A káposztalevelet összegyűrni kell, lével bekenni a csuklót, a halántékot és a fej hátsó részét, magát a levelet pedig a homlokra kell kenni.
  • Agyag. Keverjen össze egy meglehetősen sűrű pasztát az agyagból, és vigye fel a homlokra vagy a whiskyre. Néhány csepp aromás olajat adhat hozzá.
  • Víz. Gyakran fejfájás jelentkezik kiszáradással, ezért először is meg kell inni egy pohár meleg ásványi vagy sima vizet.
  • Fahéj. Egy gramm őrölt fahéjat fel kell önteni 50 g forró vízzel, és 5-10 percig állni kell hagyni. Ezután engedje le az infúziót és igya meg. Ismételje meg 2-3 óránként, ha a fejfájás továbbra is fennáll.
  • Macskagyökér. A fejfájáson jól segít a macskagyökér vagy a fű főzete vagy forrázata.
  • Céklalé. A halántékra a benne átitatott vattakorongokat kell felhelyezni.
  • Méhszurok. Ez a gyógymód előre elkészíthető, ha a fejfájás időszakosan jelentkezik. 10 gramm propoliszt fel kell oldani 50 gramm vodkában, és hűtőszekrényben kell tárolni. Fejfájás esetén vegyen be 40 csepp gyógyszert tiszta vízben feloldva.
  • Citromhéj. A whiskyt citromhéjjal kell dörzsölni.
  • Hypericum. Egy evőkanál száraz orbáncfüvet kell főzni egy pohár forrásban lévő vízben. Az infúziót naponta háromszor egyharmad pohárral étkezés közben kell bevenni.
  • Immortelle. A száraz füvet vászonzacskóba kell varrni, és a párna mellé kell helyezni. Adhatunk hozzá levendulát, mentát, valeriánt is.

    • A felsorolt ​​módszerek lehetővé teszik, hogy a legtöbb esetben gyógyszeres kezelés nélkül megszabaduljunk a fejfájástól. De bizonyos esetekben még könnyebb megszabadulni tőle.

    Mi a teendő fejfájással

    Ha tecsak úgy érzi, hogy fejfájás kezdődik, a következő intézkedések segítenek:

  • Ha lehetséges, menjen egy külön helyiségbe, némítsa el vagy kapcsolja le a villanyt.
  • A helyiségnek csendesnek kell lennie, de néhány ember számára hasznos a csendes zene.
  • Ki kell nyitni az ablakot, hogy biztosítsa a friss levegő bejutását.
  • Nem tud olvasni, tévézni, számítógép előtt dolgozni, mert ez növeli a feszültséget.
  • El kell távolítani a fejdíszt, nőknél - le kell engedni a hajat, mivel ez növeli a fejbőr feszültségét.
  • A váll és a nyak könnyű masszírozása segít a fáradtságból vagy feszültségből eredő fájdalmakon.

    • Sok esetben még ezt követően is érezhető, hogy a fejfájás vonul.

    Néha csak a pihenésre van szüksége, hogy megszabaduljon a fejfájástól

    Amikor orvos segítségére van szükség

    Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól 5 perc alatt

    Nézze meg ezt a videót a YouTube-on

    Meg kell érteni, hogy a fejfájás csak valamilyen betegség tünete. Listájuk nagyon széles, és különféle patológiákat tartalmaz. Számos mutató jelzi az orvosi vizsgálat szükségességét:

  • A fejfájás nagyon erős, hirtelen jelentkezett, a teljes jólét hátterében.
  • A fejfájás több mint egy napig tart.
  • A fejfájás időszakosan jelentkezik.
  • Az erős fájdalmakat látászavarok, hányinger és hányás kísérik.
  • A fejfájást beszéd-, motilitás- és arckifejezési zavarok kísérik. Ez a stroke jele lehet, ami azt jelenti, hogy mentőt kell hívni.

    • Ilyen esetekben neurológushoz kell fordulni. Ez az orvos diagnosztizálja az idegrendszer betegségeit, beleértve az agyat is. De bizonyos esetekben kiterjesztett vizsgálatra és további szakemberek konzultációjára lehet szükség: ENT,vertebrológus, kardiológus és így tovább.

    Időnként bárkinek megfájdulhat a feje, de ha ez megszokássá vált, vagy megzavarja a napi tevékenységet, szakképzett orvosi segítségre van szükség.

    Következő

    Olvassa el továbbá: