Hogyan használjuk a kézi masszázsgolyókat

Előző

Az ápolt kezet mindenkor az egészség és a fiatalság jelének tekintették. A mai vegyszerek és egyéb környezeti irritáló anyagok világában nagyon nehéz megőrizni a kezek fiatalságát. De a kézi masszázsgolyók segíthetnek ebben a nehéz feladatban.

Kezdetben ezeknek a labdáknak a története azt mondja, hogy egyáltalán nem masszázsra szánták őket. Segítségükkel a kínaiak, a Kelet lakói meditáltak és elérték a nirvána állapotát. És csak korunkhoz közeledve sokan rájöttek, hogy éppolyan alkalmasak kitikus gyakorlatok elvégzésére. A kézmasszázs golyói tökéletesen eloszlatják a pangó vért a csuklóízületekben, és erősítik az izmokat, így a kéz bőre fiatalosnak, gyengédnek és ápoltnak tűnik.

A legkedveltebbek a csengős labdák. A harangok által keltett kellemes hangzás segít az embernek ellazulni és elkapni a kívánt kézmozgás ritmust. Az ilyen labdákat harmonizálónak is nevezik. A feng shui törvényei szerint ezek a hangok örömet okoznak a léleknek és megnyugtatják azt. Tehát elmondhatjuk, hogy a varázsgolyók testre és lélekre egyaránt pozitív hatással vannak.

kézi

Kezdetben az ilyen labdákat katonák és szerzetesek használták gyakorlatukban, hogy fejlesszék a kezek és az izmok finom motoros készségeit, és megtanulják figyelmüket az apró dolgokra összpontosítani. Aztán kezdett népszerűvé válni a hétköznapi emberek körében. Ez akkor történt, amikor az emberek rájöttek, hogy az ilyen masszázs jótékony hatással van az idegrendszerre. Most ezt a jelenséget az magyarázza, hogy a kéz nagyszámú idegvégződést tartalmaz, és a masszázs segítségével közvetlenül hat rájuk. Így ez a hasznos masszázs a test számos problémáján segíthet.

Ahhoz, hogy a masszázs működjön, nem szükséges nehéz trükköket ábrázolni. Még a legegyszerűbb gyakorlatok is elegendőek: a labda összeszorítása, egy tenyerén való gurítás,másrészt egy pár golyó egymás ellen és az óramutató járásával megegyező irányba történő forgását. E gyakorlatok végrehajtása során a személynek nem szabad fájdalmat éreznie. Mindennek nyugodtan kell történnie, és örömet kell okoznia.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a labdákat minden személy számára egyénileg választják ki, a tenyér méretétől és az izmok erejétől függően. A közepes labdák általában kezdőknek megfelelőek, ha legalább egy kicsit tudja, hogyan kell használni a kezét. Továbbá a tapasztalatok megszerzésével a golyók mérete nőhet, valamint számuk a tenyérben. Naponta legalább 10-15 percet kell gyakorolnia. A legjobb, ha összeállítanak egy ütemtervet, amelyet egy személy követni fog. Edzés közben nem a labda megjelenése a lényeg, hanem az, hogy milyen érzéseket hoz. Kézzel mindent megtehetsz velük, amire az ember maga képes: pörgesd az ujjaidat, szorítsd, görgesd a kezedre, vedd fel a levegőben, csak tartsd a tenyeredben. De a lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba. Minden edzés után a labdákat le kell mosni vagy törölni kell. Ez mind a higiénia, mind a keleti hagyományok kezelésének aktusa. A masszírozó eszközöket az eredeti dobozban kell tárolni, mivel az kedvező feltételeket tartalmaz, és ott új erővel töltődnek fel a golyók, hogy a következő alkalommal még jobban masszírozza a kezét. És ami a legfontosabb, a labdák szigorúan egyéni tárgy, akár azt is mondhatnánk, intim! A keleti hagyományok szerint csak egy gazdájuk lehet, és csak egy kéz érintette meg őket! Ez banális hülyeségnek tűnhet, de ha valaki hozzányúlt a keleti filozófiához, akkor a végsőkig ragaszkodnia kell hozzá. A kézmasszázs ugyanis nagyon fontos a bölcs kínaiak és japánok számára, hiszen a kezek mindent megtesznek, amire a lélek és a gondolatok vágynak. És a kezek fiatalsága a lélek ifjúsága.

A kézmasszázs golyói bármely személy számára hasznosak lesznek, függetlenül attóléletkor és nem. Nemcsak az izmokat fejlesztik, hanem harmonizálják a test általános állapotát, egyensúlyba hoznak minden érzést, érzelmet.

Következő

Olvassa el továbbá: