Miért rágják a körmüket a felnőttek, a szokások pszichológiája
ElőzőNéha az emberek megkérdezik a szakértőket arról, miért rágják a körmüket. Ennek a szokásnak a pszichológiáját már régóta tanulmányozzák, hiszen sokan szeretnének egyszer s mindenkorra feladni.
A körömrágás nagyon rossz szokás. Ahhoz, hogy megértsük, miért rágják a körmüket a gyerekek, és miért harapják a felnőttek a körmüket, fel kell tenni ezeket a kérdéseket a pszichológusoknak. A szakértők biztosítják, hogy ez a szokás nem véletlenül jelenik meg. Az ember elkezdi harapni a körmét az unalomtól, a tétlenségtől, de ez a rossz szokás leggyakrabban akkor jelenik meg, amikor az ember ideges.
Mindenki megpróbálhatja emlékezni arra, hogy pontosan mikor akarja a szájába tenni az ujjait. Általános szabály, hogy ebben a pillanatban az ember vár valakire vagy valamire, miközben belsőleg feszült. Ez a művelet egyfajta módja az el nem költött energia felszabadításának.
A körömrágás szokása nagyon káros. Mindenki tudja, hogy ez a körömlemezek megjelenésének romlásához vezet. Ha valakinek ez a szokása több éve fennáll, azt kockáztatja, hogy reménytelenül tönkreteszi a körmeit. Szabálytalan alakot kaphatnak, rövidebbé és szélesebbé válhatnak. Különösen gyakran megfigyelhető azoknál az embereknél, akik gyermekkoruk óta gyakorolják. A nők ezt a hibát augmentációval javíthatják, bár ez az eljárás meglehetősen drága. De sokkal könnyebb megelőzni a körmök deformálódását, mint később kezelni a hibákat.
A piszkos kezet soha nem szabad a szájába tenni, de az emberek gyakran figyelmen kívül hagyják ezt a szabályt a szokásuk javára. Aki folyamatosan rágja a körmét, fennáll annak a veszélye, hogy különféle fertőzéseket kaphat, amelyek kórokozói piszkos kézzel jutnak be az emberi szervezetbe. Ezenkívül a körmök harapása során az emberek gyakran megsértik az ujjak bőrét. A sebek és mikrorepedések pedig a fertőzés kapuja. Mindezek ismeretében fel kell vennifogd meg magad és hagyj fel egy ilyen szokással egyszer s mindenkorra.
Egy rossz szokás feladásakor emlékezni kell annak pszichológiai oldalára. Először is elemeznie kell viselkedését. Fontos megérteni, hogy pontosan mikor jelenik meg a körömharapás vágya. A jövőben, ha hasonló helyzet áll elő, teljesen fel kell fegyverezni. Meg kell próbálnod meggyőzni magad arról, hogy a körömrágás egyáltalán nem lehetséges. Sokféleképpen lehet megnyugodni, ugyanakkor sokkal biztonságosabbak is. Ha az önszuggesztió nem segít, és nem elég az akaraterő a megszokás feladásához, akkor megpróbálhatja mással helyettesíteni a szokásos megnyugtatási módszert. Például rágcsálhatsz valamit, bekapcsolhatsz pihentető zenét, vihetsz magaddal rózsafüzért, amin hosszan átmehetsz. Sokan, akik sikeresen felhagytak a rossz szokással, mesélik, hogy először mindenhová magával kellett vinniük egy almát vagy aszalt gyümölcsöt, amibe bármikor rágcsálhattak, ha körmüket rágták.
Ezen a módszeren kívül megpróbálhatja más oldalról is megközelíteni a problémát. Lehet, hogy az illetőnek bizonyos pszichés problémái vannak. Ha felveszi a kapcsolatot egy pszichológussal, képes lesz megszabadulni tőlük, és a körömrágás vágya magától megszűnik. A rossz szokástól való megszabadulás időszakában ihat egy kúrát valerianából vagy kutyacsalánból. Sokat segít a stressz leküzdésében. Vannak, akik rágják a körmüket, amikor éhesek. Nagyon fontos, hogy figyelemmel kísérje étrendjét és időben étkezzen.
A szakértők biztosítják, hogy a leghatékonyabb a rossz szokások feladásának pszichológiai módszereit más technikákkal kombinálni. Ide tartozik a körömlemezek és a körülöttük lévő bőr speciális lakkokkal történő kezelése. Régebben az emberek mustárral és más éles ízű termékekkel kenték be a körmüket. Erre most nincs szükség.Elég egy speciális, gyógyszertárban megvásárolható lakkot használni. A körömlemezek körüli bőrt gyakrabban kell kenni olajjal vagy speciális krémekkel. Azoknál, akik hozzászoktak a körömrágáshoz, gyakran túlzottan száraz. Néha a bőr megreped. A nők körmöt növeszthetnek a szalonban, és ez további megelőzést jelent a körömrágás ellen. Az akril hegyek nagyon erősek, és nem olyan könnyű megharapni őket. Ráadásul nem akarja elrontani a drága manikűrt. A férfiaknak azt is tanácsolhatjuk, hogy készítsenek speciális manikűrt a szalonban. Még a keserű ízű közönséges lakk használata is lehetővé teszi, hogy sokkal gyorsabban megszabaduljon egy rossz szokástól. A férfiak is kényelmetlenül rágják a lakkal borított körmöket, és nem igazán akarják elrontani azt a manikűrt, amelyre bizonyos összegeket költöttek.
A kisgyerekek megpróbálhatják az ujjaik hegyét gipsszel ragasztani. A pszichológiai befolyásolás ebben az esetben általában nem túl hatékony. A gyerekek még nem értik, milyen veszélyes lehet ez a szokás, és milyen következményekkel járhat. De ez nem jelenti azt, hogy nem kell beszélni erről a problémáról. A tinédzser lányoknak például el kell mondani, hogy mennyire rontja a körmöket. Végül is a jövőben egy gyönyörű manikűrrel szeretne járni, és egy rossz szokás örökre megváltoztathatja körmei formáját. A problémáról szóló állandó beszélgetések mellett folyamatosan le kell foglalnia a gyermeket, meg kell győződnie arról, hogy nem unatkozik. Talán egy idő után egyszer s mindenkorra képes lesz megszabadulni a rossz szokásától.
Annak érdekében, hogy megértsük, miért harapja az ember a körmét, ezt a kérdést pszichológusokhoz kell fordulni. A szakértők biztosítják, hogy ez a szokás a túlzott idegesség eredményeként jelenik meg.
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Hogyan kell használni a rodotiumot galambok számára, miért van rá szükség
- Miért esnek le és sárgulnak le a citromlevelek, és miért száradnak ki a végük?
- Paradicsom az ablakpárkányon, miért sárgulnak a palánták
- Miért sárgulnak a dracaena levelei - mi a teendő növényi betegség esetén
- Miért és miért isznak vért a szúnyogok?