Masszázs mézzel a fogyáshoz otthon hogyan kell csinálni

Előző

Tartalom

  • Melyik mézet jobb választani?
  • Az eljárás menete (technika)
  • Fitneszedzők megjegyzései

Ha gondoskodni kell az alakjáról, akkor a helyreállítási folyamatnak átfogónak kell lennie. Sportolással, fürdő látogatással, diéta áttekintésével és fogyókúrás mézes masszázzsal mindössze egy hónap alatt eltávolíthatod a felesleges folyadékot és méreganyagokat, csökkentheted a súlyt és tonizálhatod a bőrödet, eltávolítva a felületéről a narancsbőr gyűlölt dudorait.

A mézes masszázs fő hatása a fogyás

Ha a "narancsbőr" jelenléte a lábakon és a gyomron felborít, akkor erre a problémára a legideálisabb megoldás a mézes masszázs lesz.A legkellemesebb pedig az, hogy ilyen szolgáltatást nem lehet megrendelni. csak a szalonban. Teljesen lehetséges a mézes masszázs otthon. Nem minden nő engedheti meg magának, hogy három hét pénzt elköltsen a szalonban. Ha van otthon egy tégely ebből a termékből, akkor otthon sem simíthatja ki jobban a gyűlölt dudorokat, mint a szakemberek.

Melyik mézet jobb választani?

A masszírozás ezzel a termékkel jobban elvégezhető a hárs hajdina fajtájú mézzel. Az allergiás reakciókat nem kiváltó hajdinaméz ideális választás arcmasszázshoz. Egy feltétel: frissnek kell lennie, és nem tartalmazhat szennyeződéseket vagy adalékanyagokat.

Ha a fogyókúrás mézes masszázsról beszélünk, akkor bármilyen mézet használhat, a lényeg, hogy ne legyen túl sűrű. Ha ez a termék cukrossá vált, akkor vízfürdőben folyékony állapotba oldható. Egy masszázs eljáráshoz 3-4 evőkanál méz szükséges.

Az eljárás menete (technika)

A mézes masszázst legalább fél órán keresztül otthon kell végezni. Egyes esetekben az eljárás ideje 20 percre csökkenthető, ez mindena kezelt felület térfogatától függ. Az első 10 percben finoman meg kell verni a felületet, felmelegítve a bőrt, és csak ezután kezdheti el a mélymasszázst.

fogyáshoz

A hatás javítása érdekében citrus illóolajat mézzel adhatunk hozzá

Néhány csepp illóolajat adhat a mézhez (a citrusfélék jól működnek). Fokozatosan elkezdjük dörzsölni a mézes masszát a bőrbe, eloszlatva a véráramlást. Merevebb mozdulatokkal folytatjuk a masszírozást, csipegetve a bőrt és erősebben szorítva, amíg enyhe bizsergő és égő érzést nem érez. Ebben a pillanatban a mézes massza tekercsekké forog, és észrevehetően besűrűsödik. Ez azt jelzi, hogy itt az ideje elkezdeni a mézes masszázs második szakaszát otthon.

A mézes masszázs során égő érzés jelentkezik - ez normális.

A tenyerünket 3 másodpercig erősen a bőrhöz nyomjuk, majd élesen letépjük. Egyesek számára egy ilyen eljárás kellemetlennek, sőt fájdalmasnak tűnhet, de érdemes türelmesnek lenni, és az eredmény egy gyönyörű alak formájában tetszeni fog. Aktívan feldolgozzuk a comb, a has és a lábak teljes felületét. Az ilyen masszázst legalább 15 percig kell végezni, amíg a tenyér alatt fehéres massza nem kezd kialakulni. Emiatt nem kell aggódnia. Az ilyen reakció teljesen normális jelenség. A méz eltávolítja a bőrről:

  • toxinok;
  • piszok;
  • zsír.

A méz szinte teljes mennyisége felszívódik a bőrbe, de a tapadó hatás nem tűnik el. Ebben a szakaszban nem hagyjuk abba és folytatjuk a masszázst. Az eljárás során a tenyér alatt felgyülemlett szennyeződés már nem mézszagú lesz.Olyan rágógumira fog hasonlítani, amely a napon megolvadt és a bőrhöz tapadt. A méz mélyen behatolt a bőrbe, és a felesleges zsírsejtekkel együtt minden káros és szükségtelen anyagot kiszorított belőle.

Minél több szennyeződés marad a tenyéren, annál erősebbsalakos szervezet. Minden ember bőre alatt felhalmozódik a felesleges zsír, víz és salakanyag, és ha valaki valamilyen krónikus betegségben szenved, akkor az ilyen "toxingyűjtők" még inkább. Ide tartoznak a rosszul oldódó vegyületek és az elhalt vörösvérsejtek is, amelyek sötét foltokként jelenhetnek meg a bőr felszínén. Az ilyen pigmentáció májelégtelenséget jelez.

Szigorúan tilos a fogyókúrás mézes masszázst ugyanazzal a mézzel ismételni! A használt termék már telített káros anyagokkal, és allergiát vagy bőrirritációt okozhat.

Ugyanazzal a mézzel kétszer masszírozni tilos

A 20 perces mézes masszázs végén a bőr rózsaszínűvé válik, ami jelzi a vér áramlását a kezelt területekre. Különösen jó a zsírfelesleg felhalmozódásának helyére. Most a test képes lesz önállóan folytatni a harcot. Az eljárás végén vegyen le egy meleg zuhanyt, és alaposan mossa le a maradék mézet a bőrről.Ezt követően szárítsa meg a bőrt, és kenjen be bármilyen tápláló vagy jobb anticellulit krémet.

A bőr állapotának javulásának első jelei már a tizedik eljárás után észrevehetők, míg a tartós hatás érdekében jobb, ha legalább 15 alkalommal végezzük el az eljárást. A hatás javítása érdekében a kozmetikusok az első 14 napban váltakozó mézes masszázst és pakolást javasolnak, ezt követően pedig megjelennek a bőrjavulás első jelei. Ezután elegendő lesz az eljárást hetente néhány alkalommal elvégezni. És a teljes kúra befejezése után kívánatos havonta 2-3 alkalommal otthon mézmasszázst végezni az eredmény megőrzése érdekében.

Fitneszedzők megjegyzései

A mézzel végzett masszázs egy jó kiegészítő módszer a túlsúly elleni küzdelemhez. Itt a legfontosabb az, hogy ne vigyük túlzásba, és az ütemterv szerint járjunk el: 15 ülésen keresztülnap. Az eljárás előtt győződjön meg arról, hogy nem Ön az érzékeny bőr és a törékeny hajszálerek szerencsés tulajdonosa. Ebben az esetben a tenyér és a bőr elválasztásának folyamata megsérülhet, és zúzódásokhoz vezethet.

A következő pont a kiegyensúlyozott étrend. Ha nem módosítja az étrendjét, és továbbra is sok zsírt és szénhidrátot fogyaszt, ezek is lerakódnak a bőr alá. Ebben az esetben a méz dörzsölése nem segít, hanem egyszerűen támogató eljárásként működik.

Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a fogyás csak a probléma megoldásának átfogó megközelítésével lehetséges!

A masszázzsal párhuzamosan testbőr peeling is végezhető. Ez az eljárás segít leradírozni a keratinizált bőrrészecskéket, és a mézből származó tápanyagok gyorsabban tudnak behatolni a masszázs során.

Következő

Olvassa el továbbá: