Hogyan lehet javítani az étvágyat

Előző

HOGYAN JAVÍTSA AZ ÉTVÁGYOT?

Az étvágytalanság problémájával a népi gyógyászat módszerei és eszközei segítségével otthon is megbirkózhat

AZ étvágyvesztés okai

Néha csak az orvos tudja megállapítani az étvágytalanság okait. Íme néhány ok, amelyek az evési vágy elvesztését okozzák:

• monoton, rendszertelen táplálkozás;

• az ételek esztétikus megjelenése;

• a környezet nem kedvez az étkezésnek;

• testmérgezés;

• hipovitaminózis;

• anyagcserezavarok;

• neurózisok, mentális betegségek;

• súlyos vérszegénység vagy endokrin rendellenességek;

• az emésztőszervek patológiája.

Egy ilyen állapot csak azoknak fog tetszeni, akik kitartóan küzdenek a súlyfelesleggel, de vannak emberek, akik nem kevésbé szorgalmasan és sikertelenül próbálnak hízni. Hogyan javítható az étvágy? Az étvágy növelésére a növényi keserűt vagy savat tartalmazó készítmények javallottak - elősegíti a gyomornedv elválasztását.

HOGYAN JAVÍTSA AZ ÉTVÁGYOT? HASZNOS RECEPTEK

előtt
1) Üres infúzió: 2 tk. tegye a szürke ürömet egy termoszba, öntsön 500 ml forrásban lévő vizet, és hagyja egy éjszakán át. Igyon 50 ml-t 30 perccel étkezés előtt.

2) Üres tinktúra: öntsön 250 g vodkát 100 g fűre, és hagyja 21 napig sötét helyen szobahőmérsékleten. Vegyen be 2-3 cseppet fél pohár vízzel hígítva, 20 perccel étkezés előtt.

3) Kölesleves: 3 evőkanál. l. szárítsa meg a zúzott gyökereket, öntsön 300 ml forrásban lévő vízzel, és hagyja 20 percig lassú tűzön főni, majd hűtse le és szűrje le. Igyon fél pohárral naponta háromszor étkezés előtt.

4) A grapefruit, vagy inkább szegmenseinek fehér héja sok keserűséget tartalmaz, ami az étvágy növeléséhez szükséges.

Egyél napi 1-2 gyümölcsöt, ha vana gyomornedv fokozott savasságával kapcsolatos problémák nincsenek. Ezenkívül a savanyú gyümölcsök, különösen a citrusfélék növelik az evési vágyat.

5) Vitaminkeverék: 4-5 nagy aloelevelet tegyünk át egy húsdarálón, adjunk hozzá 250 g mézet és 100 g olívaolajat, jól keverjük össze. Vegyünk 1 evőkanál. l. evés előtt. Ezt a gyógyszert hűtőszekrényben kell tárolni.

6) A csipkebogyóból készült tea jó étvágygerjesztő – a mennyiséget egyénileg válassza ki.

7) A retket durva reszelőn lereszeljük, kb 30 percig állni hagyjuk (ez idő alatt elpárolognak a puffadást okozó anyagok), majd olívaolaj hozzáadásával salátát készítünk.

Nyeljen le mustármagot (kb. 20-30 db) naponta egyszer, igyon vizet. Folytassa a kezelést legalább 20 napig.

9) Igyon tiszafalevet 1 tk. (méz hozzáadásával).

10) Igyon levet a zellerszárból (1-2 teáskanál) 30 perccel étkezés előtt naponta kétszer. Javasoljuk, hogy a zellert a lehető leggyakrabban vegye be az étrendbe saláták vagy zöldséglevesek formájában.

11) citromfű infúzió: 8 tk. száraz apróra vágott füvet öntsünk 2 csésze forró vízzel, ragaszkodunk 4 óráig. Igyon fél pohárral étkezés előtt naponta 4 alkalommal.

12) Málna infúzió: 2 evőkanál. l. tegye a bogyókat egy termoszba, öntsön 2 csésze forrásban lévő vizet, és hagyja állni néhány órán át. Igyon fél pohár melegen naponta 3-4 alkalommal.

13) Ánizs infúzió: 1 tk. zúzott magokat öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, ragaszkodjunk hozzá, hűtsük le és vegyen be egy fél pohárral 30 perccel étkezés előtt.

14) Alaplé forrázata: 2 evőkanál. l. öntsünk 2 csésze forrásban lévő vizet a gyógynövényekre, hagyjuk állni 30 percig, szűrjük le. Vegyünk 1 evőkanál. l. 3-4 alkalommal naponta.

15) Búzavirág infúziója: 1 evőkanál. l. főzzön virágot 2 csésze forrásban lévő vízzel, hűtse le és igya meg a nap folyamán 3 adagban 30 perccel étkezés előtt.

16) Infúziónapraforgó szirmok: 1 evőkanál. l. főzzön szirmot, mint a teát egy pohár forrásban lévő vízben. Igyon fél pohárral a kapott terméket 30 perccel étkezés előtt.

17) Gyermekláncfű gyökér infúziója: 2 tk. öntsük a finomra vágott gyökereket egy pohár hideg vízzel, ragaszkodjunk 8 óráig. Igyon fél pohárral naponta 4 alkalommal étkezés előtt. Az étvágy serkentése mellett egy ilyen ital javítja az emésztést. A gyökereket porrá is őrölheti, és 0,5 g-ot (kés hegyén) naponta háromszor étkezés előtt, meleg vízzel lemosva.

Most már tökéletesen tisztában van az étvágytalanság okaival, és tudja, hogyan javíthatja étvágyát, és mivel diverzifikálhatja étrendjét. Próbáljon ki új ételeket avokádós vagy gyömbéres ételekkel, amelyek csak jót tesznek a szervezetnek, és megtanulják a pép elkészítését is. levest és a termékek összetételét és kalóriatartalmát!

Következő

Olvassa el továbbá: