Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől a női lábakon

Előző

FONTOS TUDNI! Egy természetes gyógymód egy hónap alatt megszabadul a narancsbőrtől... Tovább»

Sok nő érdekli, hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől a lábán. És ez nem meglepő, mivel ez a zóna az egyik legproblémásabb a "narancsbőr" megjelenése szempontjából. Sokféleképpen lehet megszabadulni ettől a kozmetikai hibától. Természetesen a legjobb eredményt akkor éri el, ha megtesz egy sor intézkedést a narancsbőr eltávolítására.

Tartalom:

  • A cellulit okai a lábakon
  • Hogyan lehet eltávolítani a "narancsbőrt" a lábakon
  • További intézkedések a "narancsbőr" eltávolítására a lábakon

A cellulit okai a lábakon

A "narancsbőr" a lábakon és a combokon kizárólag női probléma. Ezen a területen nagyon gyorsan megjelennek a bőrön lévő dudorok, de ezek megszabadulása problémás lehet. A cellulit ezen a területen az ösztrogén hormon termelése miatt jelenik meg. A férfiaknak nagyon kevés van belőle, így a túlzott zsírlerakódás ezen a területen nem zavarja őket.

Ami a tisztességes nemet illeti, ez a probléma meglehetősen gyakori közöttük. Szó szerint minden második nő életkorától és testfelépítésétől függetlenül észleli a bőr egyenetlenségeit a lábakon és a combokon, amelyeket a bőr alatti zsír lerakódása okoz.

Szinte mindig a lábakon lévő cellulit terhes nőknél fordul elő. Megjelenésének oka ugyanaz az ösztrogén, amely ebben az időszakban különösen intenzíven termelődik. Gyerekhordás közben nem érdemes a "narancsbőrrel" harcolni. A terhesség és a szoptatási időszak után, amikor a hormonális háttér helyreáll, a bőr alatti zsír mennyisége meglehetősen gyorsan normalizálódik.

Ha a bőrön a terhesség és a szoptatás időszakán kívül vannak dudorok, akkor komolyan meg kell gondolnia az életmód megváltoztatását.Az anyagcsere folyamatok és a hormontermelés megzavarását a rossz szokások, a helytelen táplálkozás és a fizikai aktivitás hiánya okozhatja.

Hogyan lehet eltávolítani a "narancsbőrt" a lábakon

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy nem lehet gyorsan megszabadulni a lábak és a combok bőrén lévő dudoroktól. Hosszú ideig kell kezelni a problémát, és több intézkedést együtt kell alkalmazni. Amikor megválaszoljuk azt a kérdést, hogyan lehet eltávolítani a cellulitot a lábakon, figyelembe kell venni a megjelenésének különféle előfeltételeit.

Az orvosok és a kozmetikusok eltitkolják az igazságot a cellulitiszről!

Mivel ennek a jelenségnek a megjelenésének fő oka az ösztrogén termelésével kapcsolatos, orvosi vizsgálatot kell végezni, és meg kell találni, hogy megsértették-e a hormonális hátteret. Szükség esetén az orvos megfelelő terápiát ír elő, amely segít megszabadulni a lábak bőrén lévő dudoroktól.

A test rekonstrukciója, az anyagcsere és a hormonális háttér normalizálása általában több hónapig tart. De a lábakon lévő túlzott zsírlerakódásokkal kapcsolatos szisztematikus átfogó munka meghozza a gyümölcsét.

Először is fel kell hagynia a dohányzással és az alkoholfogyasztással. A következő lépés az energiarendszer beállítása lesz. Számos szabály létezik, amelyek segítenek hatékonyan leküzdeni a cellulitot a lábakon és a test más részein:

  • A gyors szénhidrátok és állati zsírok túlzott fogyasztásának kerülése.
  • Elegendő mennyiségű tiszta ivóvíz napi használata.
  • A félkész termékek, rágcsálnivalók és gyorsételek elutasítása a zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és diófélék javára.
  • A só és a bors mennyiségének minimalizálása az étrendben.

    • Ezek az egyszerű szabályok már nagyban hozzájárulhatnak a lábon lévő "narancsbőr" elleni küzdelemhez.

    Ezen kívül számos gyakorlat létezik, amelyeket akár otthon is könnyű elvégezni. Egyszerű gimnasztikaserkenti az izomaktivitást. És ez viszont a felesleges zsírlerakódások elégetéséhez vezet a lábakon:

  • Guggolás. A lábaknak szélesebbnek kell lenniük, mint a vállak, a lábaknak párhuzamosaknak kell lenniük egymással. A guggolásoknak elég mélynek kell lenniük. A gyakorlatot legalább 10-szer megismételjük.
  • Lendítsd a lábad. Kiinduló helyzet – lábak össze, kezek oldalt (egyensúly megtartása). Felváltva kell hintákat tenni. 20 ismétlés minden lábra.
  • kitöréseket Kiindulási helyzet - az egyik láb előre, a másik kissé hátra van, a lábaknak egymás után kell állniuk, mintha ugyanazon a vonalon lennének. Minden lábra 10 kitörést kell végrehajtani.
  • Ugrókötél. Ez az egyszerű gyakorlat, amelyet mindenki gyermekkora óta ismer, hatékonyan segít leküzdeni a cellulit megnyilvánulásait a lábakon. Felváltva ugrálhat két lábon és egy lábon. A gyakorlatot fizikai erőnléttől függően 2-5 percig végezzük.

    • Ez az otthoni gyakorlatsor naponta többször megismételhető. Ez eltart egy ideig, de segít megoldani azt a kérdést, hogyan lehet eltávolítani a cellulitot a lábakon.

    Fontos tudni!

    A cellulit örökre megszabadulása érdekében olvasóink sikeresen alkalmazzák Anastasia Kazartseva módszerét. A módszer alapos tanulmányozása után úgy döntöttünk, hogy figyelmébe ajánljuk.

    Olvass tovább "

    További intézkedések a "narancsbőr" eltávolítására a lábakon

    Az étrend és az életmód felülvizsgálata a legfontosabb és kötelező pontja a lábakon lévő cellulit elleni küzdelemnek. Azonban számos további intézkedés is felgyorsíthatja a gyűlölt "narancsbőr" otthoni megszabadulásának folyamatát.

    hogyan

    Cellulit elleni krémekről és emulziókról beszélünk. Melegítő hatásuk van. A cellulit elleni kozmetikumok ezen tulajdonsága fokozza a vérkeringéstaz alkalmazási területeken, ami zsírégetéshez vezet.

    Az anticellulit pakolások is nagyon hatékonyak. Természetes mézet, kávét, almaecetet, tengeri sót és egyéb összetevőket használnak hozzájuk. Ezek az eljárások segítenek csökkenteni a "narancsbőr" megnyilvánulásait, és javítják a bőr állapotát.

    Önmasszázs Ez az intézkedés arra is irányul, hogy felgyorsítsa a vérkeringést a problémás területeken. Az önmasszázs eljárás otthoni elvégzéséhez testápolókat használhat illóolajok és fűszerek - bors vagy fahéj - hozzáadásával.

    Szauna vagy fürdő. Az ezekben az intézményekben végzett eljárások pozitívan befolyásolhatják a cellulit elleni küzdelem lefolyását. Pároknál intenzíven eltávolítják a salakokat és a felesleges folyadékot a bőr pórusain keresztül. Így a "narancsbőr" megnyilvánulásai csökkennek.

    Többféle narancsbőr egyidejű megszabadulási módszer rendszeres használatával az elért eredmények hosszú ideig megmaradnak.

    Következő

    Olvassa el továbbá: