Mi az elektromiostimuláció, milyen vélemények vannak róla

Előző

A gyönyörű figurát erős felpumpált izmok teszik. Az izmokat többféleképpen edzheti, ezek egyike az elektromiostimuláció. Egyszerűen fogalmazva, a test elektromos áramnak van kitéve, aminek következtében az izmok összehúzódnak. Nézzük részletesebben, hogyan megy minden.

Tartalom:

Mi az a myostimulátor
Hogyan zajlik az eljárás
Pozitív hatások
A myostimuláció előnyei és hátrányai
Használja az arcon
Vélemények az eljárásról

Mi az a myostimulátor

Az eljárás végrehajtásához speciális elektromos eszközöket használnak. Vannak olyan eszközök, amelyeket otthoni használatra, szépségközpontokban vagy kezelőszobákban való használatra terveztek. Utóbbiak több funkcióval rendelkeznek, hatékonyabban működnek, és képzett szakembernek kell kezelnie őket.

A készülék fő részei:

elektromos egység vezérlőpanellel;
elektródák;
rögzítők, amelyek az elektródákat a testen tartják.

Az otthoni eszközök kisebb számú elektródával vannak felszerelve, alacsonyabb impulzusteljesítményűek, az elektromiostimuláció egyszerűbb séma szerint történik. Ennek ellenére a róluk szóló vélemények többnyire pozitívak. Az eredmények eléréséhez fontos a megfelelő étrend betartása és a rendszer követése.

Hogyan zajlik az eljárás

Miután megtanultuk, mi az elektromos myostimulátor, világossá válik, hogyan zajlik az eljárás: rögzíti az elektródákat a testen, kiválasztja a megfelelő üzemmódot, és bekapcsolja a készüléket.

Javasoljuk, hogy olvassa el:

hardveres pedikűr: mi az
a test myostimulációja: mi az
az arc myostimulációja: mi az
A Botox biztonságos alternatívája: a ráncok nyoma sem marad

A szalonokban végzett eljárások során az orvosok gélt használnak,ami növeli a bőr vezetőképességét és megelőzi az égési sérüléseket. Az elektródákat szigorúan az edzést igénylő izomcsoport fölé helyezzük. Rögzítésükhöz rugalmas öveket használnak.

Egy eljárás körülbelül 40 percig tart. Átjárása során a teljesítmény állítható. Annak érdekében, hogy az elektromiostimuláció gyorsan áthaladjon, a páciens zenét hallgathat, tévét nézhet.

De ne gondolja, hogy ez az eljárás pihentető. Az ember izmai ugyanolyan terhelést éreznek, mintha fizikai gyakorlatokat végezne.

Olyan véleményeket találhat, ahol az emberek azt mondják, hogy egy kis fájdalmat éreznek az izmaikban. Vannak, akik úgy érzik, hogy az izmok csavarodnak. Ha nincsenek érzések, akkor a terhelés megnő, növelve az impulzus erejét.

A pozitív hatás eléréséhez 10-15 alkalommal kell elektromiostimulációt végezni. Az eljárások közötti intervallumot az utasítások jelzik, vagy az orvos írja elő, általában 1-2 nap.

Egyes esetekben a myostimulációt pakolásokkal, finn fürdővel, masszázzsal kombinálják, de a foglalkozásokat szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Az intenzívebb zsírégetés érdekében a pácienst néha letakarják egy takaróval. Ugyanakkor fontos, hogy a bőr ne melegedjen túl.

Pozitív hatások

A normál fizikai edzés során előfordulhat, hogy egyes izomcsoportok nem bírják a terhelést. Az elektromiostimuláció hatására ezek az izmok intenzívebben dolgoznak, ezáltal edzve őket. Ennek eredményeként javul a test tehermentesítése, megerősödnek az izmok, ami befolyásolja az általános fizikai formát.

A technikát néha fitnesznek nevezik lustáknak, de aktívan használják sportolók és olyan emberek, akiknek izomhipotrófiát vagy bőrérzékenység elvesztését követően gyógyulniuk kell.

Az elektromiostimuláció segít a túlsúly leadásában és megelőzésébencellulit kialakulása. A korai szakaszban segít a cellulit elleni küzdelemben. Az intenzív izomösszehúzódás hatására: fokozódik a vérkeringés, felgyorsul az anyagcsere, gyorsabban égnek a zsírok, normalizálódik a nyirokmozgás. A pozitív hatás nem csak az edzés során, hanem egy ideig azt követően is megfigyelhető.

A myostimuláció nagy előnye, hogy javítja a testtartást. Az erős izmok megakadályozzák, hogy a test megdőljön. Az ember kiegyenesíti a vállát, megfeszíti a gyomrát, a belső szervek megfelelő pozícióba kerülnek, a csontváz megkönnyebbül. Mindez a legpozitívabb módon hat az egészségre.

Ez érdekes!

A műtét nélküli mellnagyobbítás bármely életkorban lehetséges. A biztonságos mellszoborkorrekció érdekében olvasóink Ksenia Stryzhenko módszerét használják. Olvass tovább...

A myostimuláció előnyei és hátrányai

Az elektromos stimuláció előnyei nyilvánvalóak:

az izomképzés különös feszültség nélkül történik;
a testtömeg csökken;
a testtartás javul;
a bőr megfeszül.

Az elektromiostimulációnak azonban vannak hátrányai. Idővel a szervezet kezd hozzászokni az elektromosság működéséhez, és egyre kevésbé reagál rá. Ennek elkerülése érdekében szünetet kell tartania az eljárások között.

Az elektromos miostimulációnak ellenjavallatai vannak. Vegye őket komolyan, és ne használja az eljárást, ha:

terhesség;
rossz véralvadás, vérzés;
szív- és érrendszeri betegségek (beleértve a pacemaker jelenlétét);
károsodott vese- vagy májfunkció;
epilepszia;
gyulladás vagy gennyes képződmények a bőrön;
törések, ízületi károsodások;
rosszindulatú daganatok;
vérszegénység és egyéb vérbetegségek.

Ha otthon végez miostimulációt, legyen óvatosolvassa el a készülék használati útmutatóját. A kozmetikai rendelőben végzett eljárás során az orvos megvizsgálja Önt, és releváns kérdéseket tesz fel az ellenjavallatok azonosítására, valamint az impulzusok gyakoriságának és erősségének megállapítására.

Használja az arcon

A bőr állapotának javítása érdekében az arc ráncaitól megszabadulni, az arcon elektromiostimulációt alkalmaznak. Először az arcot megtisztítják a szennyeződésektől, és sekély peelinget hajtanak végre. Gél kerül a bőrre, javítja a vezetőképességet, és az elektródákat szimmetrikusan rögzítik.

Az eljárás során a páciens enyhe bizsergő érzést érez, fájdalmas érzések nem lehetnek. Az arc izmai bizonyos edzésen esnek át, melynek eredményeként az arc kontúrja kiegyenlítődik, a ráncok pedig észrevehetően kisebbek lesznek.

Vélemények az eljárásról

Mivel az elektromiostimuláció viszonylag olcsó eljárás, gyakran szépségközpontokban és fizikoterápiás irodákban végzik. A róla szóló vélemények megerősítik, hogy előnyös.

Yana 23 éves

A gépet myostimulációra használta a borjak felpumpálására. A hatás az volt, hogy a lábak megjelenése jobb lett.

Marina 26 éves

Egy hónapon keresztül minden nap elment a szülés utáni eljárásokra. Rendet akartam tenni a hasamban és a csípőmben. Ennek eredményeként leadott néhány plusz kilót, és javult az izomtónus.

Elena 37 éves

Mindig igyekszem jó formában tartani magam, kondizni, uszodába járni, de még mindig tele van a combom. Elolvastam az elektromos izomstimulációról szóló véleményeket, és úgy döntöttem, hogy elvégzem a tanfolyamot. A combok belső és külső felületén használatos. Nagyon tetszett az eredmény, karcsúbbak lettek a lábak, rugalmasabb lett a bőr, látszottak az izmok. Meg kell jegyezni, hogy elhízás esetén, amikor a testtömeg több mint 10 kg-mal meghaladja a normát, a myostimuláció hatékonyságacsökken A negatív vagy semleges vélemények ehhez kapcsolódnak.

Szvetlana 35 éves

A myostimuláció nem adott eredményt a derék térfogatának csökkentésében, a fizikai gyakorlatok és a diéta sokkal jobban segített.

Evgenia 29 éves

10 myostimulációs eljáráson esett át, de nem fogyott, és a cellulit sem múlt el. Az orvos azt mondja, hogy minden egyéni, és lehet, hogy az elektromos áram egyáltalán nem működik rajtam, de úgy gondolom, hogy rendesen fel kellett volna készülni. Most diétázom, közben testtekercseket csinálok és szobabiciklin edzek. Ez természetesen több időt és erőfeszítést igényel, de már most pozitív dinamika figyelhető meg.

A jó fizikai állapotban lévők számára az eljárás segít javítani az izmok tehermentesítését. Néha az eredmény már az első kezelés után észrevehető. Az eredmény biztosításához a teljes tanfolyamot el kell végezni.

Következő