Milyen vitamin hiányzik a kéz bőréből, ha a bőr hámlik, megreped

Előző
  • Gondozási tippek

    • Az ápolt kezek mindig a sikeres ember képének szerves részét képezik. Nagyon gyakran a hanyag manikűr, a száraz bőr kellemetlen érzelmeket válthat ki a beszélgetőpartnerben, és rossz véleményt alkothat.

    A vitaminok szedésének fontossága

    Néha a bőr még megfelelő gondozás mellett is megreped. Egyes esetekben sebek keletkezhetnek a kezeken. Ezek a jelek azt jelzik, hogy vitaminokat kell szedni a kézbőr számára a repedésekből. A kiegyensúlyozott vitamin- és ásványianyag-összetétel lehetővé teszi, hogy gyorsabban megbirkózzon a negatív külső tényezőkkel. Köztudott, hogy a vitaminok az egész szervezet egészére erősítő hatást fejtenek ki.

    A kézbőr kiszáradhat mind belső, mind külső tényezők hatására.

    Melyik vitamin hiányzik?

    Jelek

    Vitaminok száraz bőrre

    Több tünet is jelzi, hogy a kézbőr kezelést igényel:

  • A tenyér belső oldalának súlyos hámlása;
  • A körmök körüli bőr kiszáradása, a durva kutikula nagy darabokban lemarad, sérülést okozva a bőrön;

    • Figyelem!Ha a köröm körüli bőr megrepedt, sürgős kezelési intézkedéseket kell tenni. A repedéseken keresztül vérfertőzést, fertőző betegségeket kaphat.

  • A szülés után a nő teste nagyon megváltozik, a hormonális háttér drámaian megváltozik, ezért gyakran megjelenik a száraz bőr. Ezenkívül a laktáció alatt vitaminhiány kezdődik, amely a bőr minőségének változását is kiválthatja;
  • A lábujjak közötti bőr gombás fertőzések miatt hámlódhat.

    • Okok

    Otthoni kézmaszk száraz bőrre

    Ha a kéz bőre rossz állapotban van, kiszárad, repedések jelennek meg rajta, akkor érdemes figyelni a lehetséges okokraa megjelenés romlása:

  • Stresszes helyzetek;
  • Alkoholfogyasztás, dohányzás, helytelen táplálkozás;
  • Anyagcserezavarok, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek hiánya a szervezetben;
  • Gombás fertőzések;
  • Hajlam a száraz bőrre (például az arc bőre is a száraz típushoz tartozik);
  • Télen a védőfelszerelés elhanyagolása;
  • Ultraibolya sugárzás nyáron;
  • Kezelés antibiotikumokkal.

    • Vitamin komplexek szárazság ellen

    hámlik

    C vitamin

    Ha az ujjak bőre megreped, milyen vitaminokat kell szedni:

  • A C-vitamin hozzájárul a kollagén termelődéséhez, amely a bőr feszességéért és rugalmasságáért felelős. Ez az antioxidáns részt vesz a sejtek anyagcseréjében, telíti a bőrt oxigénnel, erősíti az immunitást és az ereket;
  • Az A-vitamin segít helyreállítani a bőrt, küzd a korral összefüggő pigmentáció és szárazság ellen, felgyorsítja az anyagcserét;
  • Az E-vitamin puhítja a bőrt, növeli annak rugalmasságát, így jól megbirkózik a repedésekkel. Javítja a szövetek oxigénellátását és lassítja az öregedési folyamatokat;
  • A biotin fontos láncszem a legfontosabb komponensek szintézisében. A biotinhiány bőrgyulladást és bőrpigmentációt vált ki;
  • A B-vitamin az egyik legfontosabb a bőr számára, felelős minden szövet normál működéséért. Ennek a vitaminnak a hiánya azonnal befolyásolja a kéz bőrének megjelenését. Elgyengül, fáradt lesz;
  • A nikotinsav az első olyan összetevő, amelyet be kell venni a száraz bőr étrendjébe. Fokozza a sejtek regeneratív funkcióit, részt vesz a fehérje asszimilációban és a szénhidrát anyagcserében.

    • Fontos!Az egyik típusú vitamin nem oldja meg a száraz kézbőr problémáját. Leggyakrabban tanulni egyetösszetevő megköveteli egy másik jelenlétét.

    A gyógyszergyárak komplex készítményeket fejlesztenek ki, amelyek kiegyensúlyozott arányban tartalmazzák a vitaminokat és az ásványi anyagokat. Összetételükben különböznek, ezért orvoshoz kell fordulni. A megfelelő komplexum kiválasztásához teszteket kell átadni. Ezek alapján az orvos képes lesz kiválasztani az optimális gyógyszert.

    A kézszárazság ellen a legnépszerűbb vitaminkomplexek a következők:

  • Solgar Biotin;
  • Vitrum Beauty;
  • Revalid-Teva;
  • VITASHARM;
  • Supradin;
  • Aecol.

    • Vitamin maszkok

    Figyelem!A száraz, repedezett bőr kellemetlen érzést okoz.

    A probléma gyorsabb megbirkózása érdekében ajánlott vitaminokkal ellátott maszkokat hozzáadni a napi ápoláshoz.

    A szárazságtól

    A tápláló maszk receptje:

    • 1 tk. hársméz,
    • 1 tk mindegyik őszibarack és lenmag olaj,
    • 10 csepp A-vitamin és tokoferol olajos oldata.

    A mézet vízfürdőben kell melegíteni, és adjunk hozzá barackolajat. Ezután a keveréket szobahőmérsékletre kell hűteni, és lenolajat és vitaminokat kell hozzáadni. A bőrt alaposan meg kell tisztítani és be kell párolni. Masszírozza a maszkot a bőrbe fél órán keresztül. Annak érdekében, hogy a termék jobban behatoljon, csavarja be a kezét egy fóliába. Az eljárás végén a felesleges terméket törölközővel áztatjuk, és egy éjszakán át hagyjuk, vagy meleg vízzel mossuk le, majd kenjük be a kezünket egy tápláló krémmel.

    Repedések ellen

    Solgar Biotin

    Alkatrészek:

    • 300 éves rozskenyér,
    • 100 ml meleg tej,
    • 5 csepp A- és E-vitamin olajos oldata.

    A kenyeret tejbe kell áztatni, pürévé kell törni. Adjunk hozzá vitaminokat olaj formájában, és keverjük össze mindentegységes állagúra. Vigyen fel vastag réteget a kezére, csomagolja be műanyag zacskóval, fóliával vagy puha pamutkendővel. Tartsa a bőrön legalább 30 percig. Ezt követően a borogatást meleg vízzel szappan nélkül le kell mosni. Kenje be a kezét zsíros krémmel.

    Figyelem!A sejtek regenerálódásának és a repedések gyógyulásának felgyorsítására a zabpehelyből készült fürdő alkalmas.

    Ehhez az Art. 2. l. a pelyheket forrásban lévő vízzel felöntjük és 20 percig duzzadni hagyjuk. Amikor a pelyhek kissé lehűlnek, a kezét a meleg masszába kell mártani, és ott kell tartani, amíg szobahőmérsékletűre hűl. Az eljárás végén kezet kell mosni meleg vízzel, olívaolajat kell kenni, pamutkesztyűt kell felvenni és éjszakára hagyni. A zabpehelyfürdő jól hidratálja a bőrt, a repedések gyorsan összehúzódnak.

    Nagyon száraz bőrre

    Keverjünk össze egy edényben 1 evőkanál. l. olíva- és homoktövis olajat, adjon hozzá 5 csepp A- és E-vitamin olajos oldatát. Nyomja ki a D-Panthenol krémet a tubusból (kb. 5 cm). Az összes összetevőt alaposan keverje össze homogén állagúra. A kapott masszát nagyon bőséges rétegben felvisszük a kezekre. Ezután pamutkesztyűt kell felvennie, és hagynia kell éjszakára. Reggel a fel nem szívódott terméket szalvétával letörölhetjük. Vigyen fel védőkrémet a tetejére. Ez a maszk felveszi a harcot a túlzott kiszáradás ellen, begyógyítja az apró sebeket és táplálja a bőrt. A kezelés időtartama 14 nap. Milyen élelmiszerek gazdagok vitaminokban

    Figyelem!Nem lehet egyértelműen megválaszolni, melyik vitamin hiányzik, ha az ujjak bőre megreped.

    Általában ezt a problémát az anyagok egész komplexének hiánya okozza. Vásárolhat gyógyszerkészítményeket és inni az orvos által előírt módon. Vagy a száraz bőr ellen vitamindús ételekkel is kiegészítheti étrendjét.

    Olyan termékektartalmazzák a száraz bőr ellen szükséges vitaminokat

    VitaminTermékek
    C-vitaminCsipkebogyó, fekete ribizli, szőlő, gránátalma, citrusfélék, káposzta, zöldborsó, friss burgonya
    A-vitaminTejtermékek, máj, zöldek, sárgarépa, paprika, paradicsom, sárgabarack, görögdinnye
    E-vitaminMindenféle növényi olaj, zöldek, brokkoli, gabonafélék, kenyér
    Biotin (N-vitamin)Máj, vese, kenyér, hüvelyesek, tejtermékek
    B csoportba tartozó vitaminokHús, hal, dió, eper, spenót, hüvelyesek, gabonafélék
    Nikotinsav (PP-vitamin)Mogyoró, gomba, hal, tojás, zabpehely, búzakorpa

    Gondozási tippek

    Krém nagyon száraz kézbőrre

    A higiéniai eljárások után feltétlenül használjon hidratáló krémet

    A kézbőr jó állapotának megőrzése érdekében egyszerű napi szabályok betartása javasolt:

  • Higiénés eljárások után feltétlenül használjon hidratáló krémet (nyáron) vagy tápláló krémet (télen);
  • A házimunka során háztartási kesztyűt kell viselnie;
  • Ha a hőmérséklet fagypont alatt van kint, kesztyűvel kell védenie a kezét;
  • Szezonon kívül minden nap vitaminkomplexet kell bevenni;
  • A nyugalom, az egészséges alvás, az ivási rendszer betartása, a megfelelő táplálkozás a nő jó megjelenésének fő összetevői;
  • Ha az irodában és otthon túlzottan száraz a levegő, ajánlatos párásítót vásárolni.

    • A kéz bőre számos okból kiszáradhat, hámlódhat, előrehaladott esetben akár megrepedhet. Meg kell közelíteni ennek a problémának a megoldásátátfogó: tekintse át az étrendet és a napi ellátást, írja elő a kezelést. Ha a betegség súlyos formában halad, bőrgyógyászhoz kell fordulni.

    Következő

    Olvassa el továbbá: