Olyan termékek, amelyek gázképződést (felfúvódást) okoznak a belekben és puffadást

Előző

Bárki szembesült már puffadással. Leggyakrabban az ilyen reakció az élelmiszerhez kapcsolódik. A gázképződést okozó termékek különbözőek, és az ember egyéni jellemzőitől függenek. Mivel a probléma kényes, sok beteg még az orvosnak sem szól róla, pedig a túlzott gázképződés problémája sok kellemetlenséget okozhat, és súlyos betegség (gyomorfekély, hasnyálmirigy-gyulladás, dysbacteriosis, vastagbélgyulladás) kiváltó oka lehet.

Tartalom

1 Duzzanat előfordulásának vizsgálata
2 Provokatív termékek
3 Megoldás a duzzanat problémájára
4 Elsősegélynyújtás duzzanat esetén
5 Gázképződés kezelése gyógyászati készítményekkel

1 Duzzanat előfordulásának vizsgálata

A puffadást gyakran böfögés, gyomorpanasz és puffadás kíséri. A termékek gázképződést okoznak a belekben, általában a következők miatt:

nassolnivalók útközben, gyakran az étel és a pép rossz rágása kíséretében;
túlzott ételfogyasztás közvetlenül lefekvés előtt, különösen, ha gombáról, húsról vagy tojásról van szó;
allergia bizonyos típusú termékekre;
késedelmességük;
dohányzás étkezés közben vagy közvetlenül utána;
feszültség;
étkezésről folytatott beszélgetések, ezek okozhatják a problémát;
zsíros, sült és fűszeres ételek fogyasztása, ami a gyomor és a belek falának irritációját okozza;
az italok szívószálon keresztüli fogyasztásának szokásai, amelyek a levegő túlzott lenyeléséhez vezetnek;
túlzott sóhasználat, megtartja a nedvességet a szervezetben, a vártnál tovább képes megtartani a vizet a gyomorban, ezáltal erjedést okoz.

A ritka böfögés vagy a bélen keresztüli gáz felszabadulása normálisnak tekinthető, ha nem gyakran fordul elő, és nem okoz kellemetlenséget.

A termékek puffadást okoznak és irritálják a falakata belekben, és ez a fő probléma.

2 Provokatív termékek

A túlzott gázképződést gyakran az élelmiszerek szervezet általi emészthetetlensége okozza. Az ételmaradékok bejutnak a belekbe, és ott a baktériumok hatására megindul az erős erjedés. Sok étel puffadást okoz.

A belekben erjedést okozó egyéb termékeknél gyakrabban széntartalmú:

Fehér kenyér és sütemények. A magas szénhidráttartalom miatt nehezen emészthetők, ennek következtében puffadást okoznak.

Tej. Általános szabály, hogy más tejtermékek, különösen az erjesztett tejtermékek hasznosak, és hozzájárulnak a bélműködés normalizálásához. Minél idősebb az ember, annál rosszabb a tej felszívódása, ami hasi puffadás kialakulásához vezet.

Bab és hüvelyes kultúra. Nem lebomló rostjaik vannak, amelyek a bélbe jutva gázok képződését okozzák.

A puffadást okozó élelmiszerek a nyers zöldségek és gyümölcsök, különösen a cukrot tartalmazók. Az egészséges gyomor érdekében a fogyasztást általában nem puffadás okozza, de ha a gyomor-bélrendszerben problémák vannak, akkor a puffadás formájában jelentkező problémák nem kényszerítik ki magukat.

A keményítő és a keményítő tartalmú termékek (burgonya, kukorica) meglehetősen veszélyesek lehetnek.

Külön tételként kiemelhetők a szürke tartalmú zöldségek: retek, káposzta, retek és fokhagyma.

A rágógumival elkerülve a fogszuvasodást, nagy mennyiségű levegőt nyelnek le, ami gázképződést okoz.

Alkohol, különösen édes vörös asztali borok.

Szénsavas víz, amely nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, ami erjedést okoz a gyomorban.

Milyen ételek okoznak puffadást? Mindenkinek magának kell válaszolnia, mert gyakran ami az egyik embernek problémát jelent, az a másik számára csodaszer lehet. Leggyakrabban problémák merülnek fel az allergiások, illlaktóz intoleranciában szenvedők.

3 Megoldás a duzzanat problémájára

Ha vannak puffadást okozó termékek, akkor vannak puffadás elleni termékek is. Az ilyen termékek nemcsak segítenek megszabadulni a problémáktól, hanem általában javítják az emésztést is.

Egy közönséges sütőtök kiváló gyógymód lehet. Használható leves, pörkölt készítéséhez, vagy püréhez adható vagy külön ételként süthető. A kiváló ízminőség mellett a sütőtök kioltja a gázokat a gyomorban.

Édes kaliforniai paprika, valamint citrusfélék és C-vitamin tartalmú zöldségek és gyümölcsök.

Müzli, amely csodálatos és egészséges reggeliként szolgál.

Az élő baktériumokkal rendelkező joghurt tökéletesen megbirkózik a diszbakteriózissal.

Könnyen emészthető rizsételek, amelyek hozzájárulnak a gyomor normál működéséhez.

Diétás hús, pulyka, fiatal borjúhús.

Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg vele

A bél puffadás okai
Népi jogorvoslatok a puffadás ellen
Miért korog a gyomor evés után?

A termékek mellett az ízesítők is kiváló segítségek lehetnek:

Édesköménymag, amelyet fűszerként adhatunk hozzá, vagy főzetet készíthetünk úgy, hogy egy teáskanál édesköménymagot leforrázunk egy pohár forró vízzel, és a nap folyamán használjuk.

A szegfűszeg egyedülálló fűszer, amely segít eltávolítani a gázokat a szervezetből, még teához is adják.

A koriander segít kisimítani a nyomokat a gyomorban. Különböző ételekhez ajánlatos apróra vágva hozzáadni.

A kardamom kiválóan alkalmas az ételek változatosságára. Javítja a zöldségek és gabonafélék ízét.

A kapor kiváló kiegészítője lesz minden ételnek. Nagyon hatásos magvak vagy előre vásárolt kaporvíz főzeteként is.

A népgyógyászok javasolják a szilfa kéreg főzését. Fél teáskanálnyit öntsünk fel egy pohár forrásban lévő vízzel, főzzüklassú tűzön 10-15 percig. Szűrjük le és használjunk napi két pohárral.

4 Elsősegélynyújtás duzzanat esetén

A gáztermelést fokozó ételek bármelyik estét vagy akár ünnepnapot is tönkretehetnek, ezért vannak egyszerű házi receptek, amelyek minden helyzetben használhatók.

Fél teáskanál szóda kis mennyiségű citromlével (ecettel) vízzel hígítva és étkezés után bevéve segít gyorsan megszabadulni a kellemetlen tünetektől. Meg kell jegyezni, hogy ez nem kezelés, és egy ilyen eszköz rendszeres használata veszélyes a gyomor falaira.

A masszázs segít a gyomorgörcsön, különösen akkor, ha van szegfűszegolaj, gyömbér vagy más gyógynövényolaj a házban.

Elsősegélyt puffadás esetén a kamillatea nyújthat, rendszeres használatával hosszú időre megszabadulhat a problémáktól, még akkor is, ha az étrendben olyan termékek szerepelnek, amelyek a bélben erjedést okoznak.

A keményítőtartalmú ételek elkészítésekor a negatív tényezőt csökkentheti a zsálya, a rozmaring és a kakukkfű segítségével.

A borsmenta tea nyugtatja a gyomrot és elősegíti a termékek gyors asszimilációját, csökkenti a puffadást.

Kiváló és nagyon egyszerű módszer az étel lassú és alapos megrágása. Próbáljon elegendő időt szánni ebédre és uzsonnára, és figyelje az étkezés sebességét.

5 Gázképződés kezelése gyógyászati készítményekkel

Mindenekelőtt az orvos terápiás étrendet ír elő, amelyet minden beteg számára egyedileg választanak ki. A vitaminok széles skáláját írják elő. Az alkoholos italok és a dohányzás tilos. Terápiás gimnasztikát (guggolás, láblendítés) is előírnak, amely képes helyreállítani az egész test normális működését. Az úszás, séták a friss levegőn csodálatos hatással vannak a szervezetre.

A legegyszerűbb gyógyszeraktív szén van. Étkezés előtt tabletta formájában írják fel, segíti a gázképződés felszívódását.

Kiváló gyógyszerek, amelyek hozzájárulnak a tünetek gyors enyhítéséhez:

Mezim és Festal, amelyek enzimeket tartalmaznak, amelyek segítik a gyomor megemésztését és enyhítik a puffadást. Jól bírják a súlyt.

A bifidobaktériumokat tartalmazó gyógyszerek (Khilak Forte, Linex, Bifidobacterin) hozzájárulnak a bél mikroflóra javításához és a kedvezőtlen baktériumok eltávolításához.

Az Espumizan egy speciális gyógyszer, amely kifejezetten a belekben lévő gázképződés csökkentésére irányul, nincs ellenjavallata, és hatékonyan megbirkózik a feladattal.

Abszorbens gyógyszerek (enzimek), amelyek hozzájárulnak a méreganyagok és gázok eltávolításához a szervezetből.

Ha a gyógyszeres kezelés nem ad megfelelő eredményt, és a puffadás több hónapig nem múlik el, teljes körű vizsgálatot kell végezni tesztekkel. Mert ez csak a jéghegy csúcsa lehet, ami súlyos betegséget rejt.

Következő