Maria Pogrebnyak speciális étrendje

Előző

Vannak hírek és pletykák, hogy Maria Pogrebnyak túl vékony testalkatú. A lány azonban többször is tagadta az anorexiát, amit megpróbálnak ráerőltetni. Sőt, Mariának van oka büszkének lenni a megjelenésére.

Maria Pogrebnyak

A szépség megosztotta az olvasókkal, hogyan lett tökéletes alakja harmadik gyermeke születése után.

Maria Pogrebnyak egy sikeres és ismert oroszországi futballista, Pavel Pogrebnyak felesége, aki a közelmúltban rendszeresen posztol félmeztelen fotókat magáról az edzőteremből szűk szabású sportegyenruhában.

Testalkata közel áll az ideálishoz, a celeb nem akarja elrejteni formáit.

A háromgyermekes édesanya karcsú megjelenése az önmagán végzett napi munka eredménye. Maria Pogrebnyak őszintén kijelentette az egyik fotó alatt, hogy többféle módszerrel próbálkozott a fogyásban, de ezek közül csak az egyik segített.

A harmadik fiú kihordása után nagyon nehéz volt megfelelő formába hozni a hasizmokat és a bőrt. Hajlamos voltam azt hinni, hogy a fogyókúrás tabletták segítenek – hazugság! Különféle gyógyszereket próbált ki, sok pénzt költött - nem láttam az eredményt. A megfelelő táplálkozás és a fizikai aktivitás az egyetlen, ami garantálja a száz százalékos eredményt. Kerülje az édes, sós, sült, zsíros ételeket. - osztotta meg a híresség.

Maria saját tapasztalatai alapján érezte, hogy bizonyos ételekről lemondani és sportolni kezdetben nem volt könnyű. De amikor megjelentek az első eredmények, még csak nézni sem akartam a szervezetre káros termékekre!

„Gyümölcsöket érdemes reggelente enni, hiszen nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, zabkása a vízen, zöldség, zsírszegény sajt, hal, főtt csirke... Rengeteg hasznos termék van. De sokakat vonzchips, gombóc és kenyér?” – tűnődik a háromgyermekes anyuka.

Maria azt javasolja a ladies-charm.ruolvasóinak, hogy teljesen tartózkodjanak a gyorsételek fogyasztásától, "halottak", mivel nem hoznak semmilyen hasznot a szervezetnek.

A napi étrendben szerepelnie kell a zöldségeknek, tenger gyümölcseinek, főtt borjúhúsnak, csirkének, nyúlnak stb.. Ebben az esetben sem egészséggel, sem alakkal nem lesz gond.