Füstölt szárnyak kalóriatartalma, tartalma és a termék előnyei
ElőzőAz embernek állati fehérjére van szüksége a kiegyensúlyozott étrendhez, amely bőséges a csirkehúsban. Emellett a baromfitelepi boltok polcaira kerülő fiatal csirke természetes vitaminokkal telített: B 1, B 9, B 12, B 6, B 2, A, E D, K, PP.Szintén az étrendben a hús fontos ásványi összetétele: foszfor, kálium, vas, magnézium, kalcium, cink, szelén, jód, réz, kén, króm, fluor és mások.
A fehérje jelenléte, a nyersanyagok meglehetősen magas kalóriatartalma lehetővé teszi, hogy megkapja a teljes emberi élethez szükséges energiát.
Az étkezési képet rontja a csirke vastag, zsírréteggel borított bőre, ezért a túlsúlyban szenvedőknek ajánlatos lehúzni a madár bőrét, mielőtt ételt készítenek belőle. Kivételt képeznek a szárnyak, amelyek gyakorlatilag nem tartalmaznak zsírt.
A csirketermékek kalóriatartalma közvetlenül függ a fagyasztott hús eltarthatóságától is.
Milyen előnyökkel jár a füstölt csirke termék
A füstölt csirkeszárny nem tartalmaz szénhidrátot. A fehérje és a zsír összetétele körülbelül 30%, illetve 20% 100 g kész húsban. A főzés során nem adnak hozzá további zsírt – éppen ellenkezőleg, a felesleges zsírréteg magas hőmérsékleten sül meg, és a grill vagy grill alján marad anélkül, hogy újra felhasználnák.
A túlsúlytól szenvedőknek az étlap elkészítésekor figyelembe kell venniük az elkészített szárnyak meglehetősen magas kalóriatartalmát
A megfelelően elkészített csirkeszárnyak terápiás hatást fejtenek ki a károsodott anyagcsere betegségekben: köszvény, ízületi gyulladás, cukorbetegség. A füstölt szárnyak használata az orvosi táplálkozásban ajánlott érelmeszesedés, magas vérnyomás, stroke utáni állapot, szívbetegség esetén. Az időseknek gazdagítaniuk kell étrendjüket a benne található hasznos anyagokkalcsirke termék.
Az egy adagban elhelyezett csirkeszárnyak számát az orvossal kell egyeztetni. A diéta elkészítésekor figyelembe kell venni a termék kalóriatartalmát.
Az elkészített szárnyakat ajánlatos zöldségsalátával, natúr szószokkal, mustárral, majonézzel, tormával fogyasztani.
Nincsenek ellenjavallatok egy ízletes füstölt termék fogyasztásához. Az elhízásban szenvedőknek helyesen kell kiszámítaniuk a hússzárnyak megengedett arányát.
Elegendő heti 1-2 alkalommal füstölt szárnyast fogyasztani, hogy feltöltsd a szervezeted tápanyagokkal és vitaminokkal, amelyek annyira gazdagok ebben a csodálatos ételben.
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Füstölt combok a termék előnyeiről és ártalmairól
- Házi fafeldolgozás gépei, a szoftveres vezérlésű berendezés működési mechanizmusa és előnyei
- Varifort varikózus párna - előnyei és hátrányai, az orvosok és a betegek véleménye
- Miniphlebectomia hátrányai és előnyei a műtét, előkészítés és szövődmények
- A galambok tartalma otthon, gondozás, szabályok