10 természetes gyógymód a pikkelysömör otthoni kezelésére

Előző

A pikkelysömörben szenvedők leggyakrabban a pikkelysömör kezelésében alkalmazott hagyományos megközelítések elégtelen hatékonysága miatt kezdenek alternatív természetes gyógymódok után nézni.

A pikkelysömör otthoni kezelési módjai működnek, de a mai napig nincs sok tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az otthoni gyógymódokkal a pikkelysömör gyógyítható lenne – mondja Stefan S. Weiss, MD, a floridai Boca Ratonban található Weiss Skin Institute bőrgyógyásza. az Országos Psoriasis Intézet orvosi tanácsadó testülete. Ennek ellenére a pikkelysömör természetes gyógymódjainak használatával legalább átmenetileg enyhítheti az állapot tüneteit, mondja Dr. Weiss, és ez biztosan nem fog fájni. Megér egy próbát. Ne felejtse el konzultálni orvosával.

Hal olaj

Ha hetente pár adag lazacot, heringet, szardíniát, lazacot, tonhalat, germonot és más, omega-3 zsírsavakban gazdag zsíros halat fogyaszt, csökkentheti a pikkelysömörben jelentkező gyulladást. Használhat halolaj-kiegészítőket is (kapszulákban), amelyek széles körben beszerezhetők a gyógyszertárakban, egészségügyi szaküzletekben és online áruházakban. Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a halolaj segít megvédeni a szervezetet a szív- és érrendszeri betegségektől, és erősíti az immunrendszert. A psoriasisegy autoimmun betegség, így ez a természetes gyógymód a pikkelysömörre segíthet a tünetek enyhítésében. De ne feledje: ne igyon halolajat, ha vérhígítót szed – növelheti a vérzés kockázatát.

Masszázs

Néhány pikkelysömörben szenvedő ember úgy találja, hogy a stressz súlyosbítja tüneteiket. A masszázs remek módja a stressz oldásának iscsökkenti a krónikus fájdalmat, amely gyakran előfordulhat pikkelysömör és psoriaticus ízületi gyulladás esetén. Ha nem szeretne professzionális masszázsra menni, kérjen meg egy közeli személyt, hogy dörzsölje és gyúrja át izmait és egyéb lágyrészeit, hogy segítsen ellazulni. Kerülje az olyan masszázsolajok használatát, amelyek irritálhatják a bőrt.

Jóga

A masszázshoz hasonlóan a jóga is erős stresszoldó. A stressz csökkentése segíthet enyhíteni a pszoriázisos plakkok fájdalmát és viszketését. A jóga az ízületek mobilitását is javítja, és nagyon hasznos, ha pszoriázisos ízületi gyulladása van. Szánjon napi 20 percet jógagyakorlatokra, amelyek meditációt, légzőgyakorlatokat, nyújtó- és erősítő mozdulatokat foglalnak magukban. Jógaórákon elsajátíthatja az alapokat, majd otthon is gyakorolhat jógát, ahol kényelmesebben érezheti magát a pikkelysömör fellángolása során.

A témáról: Hogyan lehet megszabadulni a stressztől – 10 legjobb módszer.

Cápaporc

A kutatás még nem fejeződött be, de néhány előzetes kutatás azt sugallja, hogy a fehérjék és szénhidrátok keverékét tartalmazó, por vagy tabletta formájában kapható cápaporc segíthet enyhíteni a psoriasis tüneteit. Érdemes azonban megfontolni azt a tényt, hogy a cápaporc elég drága "öröm" lehet, és a pikkelysömör otthoni kezelésére más, hatékonyabb és olcsóbb eszközöket is használhat. Ezenkívül, ha cukorbeteg, konzultáljon orvosával a cápaporc használata előtt. A bőrgyógyászral való beszélgetés segít a pikkelysömör kezelésében a cápaporc-kúra megkezdése előtt, különösen, ha kalcium-kiegészítőket szed, mivel ez a makrotápanyag már jelen lehet a cápaporcokban.

A témáról: Hogyan kezeljük a pikkelysömört gyógyszerek nélkül - 17 lépés.

Gluténmentes diéta

Számos tanulmány kimutatta, hogy a cöliákiában szenvedőknél fokozott a pikkelysömör kialakulásának kockázata, különösen azért, mert a gluténgyulladást és autoimmun folyamatokat okozhat a szervezetben, a pikkelysömör pedig gyulladásos, autoimmun betegség. Ez megmagyarázza, hogy egyes pikkelysömörben szenvedő betegek miért számolnak be arról, hogy a gluténmentes diéta (amely kiiktatja a búzát, az árpát, a rozst és a tönkölyt) segít jobban érzi magát. "Működik" - mondja Dr. Weiss -, de tudományosan soha nem igazolták. Ha a gluténmentes diéta segít a pikkelysömör szabályozásában és javítja a tüneteit, az nagyszerű. "És ami a legfontosabb, hogy teljesen biztonságos az egészségre – ne félj kipróbálni" – teszi hozzá a Szakértő. Olvasson többet a pikkelysömör különböző diétáiról - Diéta pikkelysömörre - mit lehet és mit nem.

Kurkuma

Néhány pikkelysömörben szenvedő ember megkönnyebbülést talált, ha a kurkumát természetes otthoni gyógymódként használták a pikkelysömör kezelésére. A kurkuma a gyömbér család része; megtalálható az olyan ételekben, mint a curry fűszerezés, a mustár és a sajtok. A pikkelysömör kezelésére más természetes kiegészítőket is teszteltek otthoni gyógymódként, beleértve a ligetszépe olajat, a máriatövis olajat és az oregánóolajat. Míg az emberek bizonyos sikerekről számoltak be a kurkuma és más pikkelysömör-kiegészítők gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt, ne feledje, hogy nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek alátámasztják ezek hatékonyságát a betegségben, mondja Weiss.

A témában: A pikkelysömör kezelése hipnózissal - kutatás.

Víz

Íme egy igazán egyszerű és természetes gyógymód a pikkelysömör otthoni kezelésére, amelyről talán nem is tud. A rendszeres vízivás segít megőrizni a szervezet hidratáltságát, ésha pikkelysömörben szenved, a jól hidratált bőr normál állapotban tartja, és megakadályozza annak kiszáradását. Tested több mint 90%-a víz, és folyamatosan pótolni kell a tartalékait. A párásító használata egy másik egyszerű otthoni gyógymód a pikkelysömör kezelésére, amely segít megőrizni a bőr nedvességét, különösen télen. Olvassa el még - A test vízzel való megtisztítása a hosszú élet titka.

Holt-tengeri sók

A pikkelysömörben szenvedők évszázadok óta utaztak Izraelben a Holt-tengerhez, hogy érintett területeiket a sós vízben áztassák, és megtapasztalják annak gyógyító hatását. Bár a Holt-tengeri só hozzáadása a fürdőkádhoz nem teljesen ugyanaz, sokan arról számolnak be, hogy a Holt-tengeri sók segítenek enyhíteni a pikkelysömörrel összefüggő viszketést és égő érzést. A sók gyógyító tulajdonságainak bőrén való teszteléséhez adjon hozzá egy negyed csésze Holt-tengeri sót (gondosan ellenőrizze a címkét) egy meleg vízzel töltött fürdőbe, és várjon 15 percet fürdés előtt.

A témáról: Táplálkozási rendszer pikkelysömör kezelésére - táplálkozási alapok és ajánlások.

Teafa olaj

Évszázadok óta sok kultúra használ teafaolajat bőrproblémák és bőrfertőzések kezelésére. Az olajat Ausztráliában termő teafák leveleiből nyerik ki. A bőrre alkalmazva ez a pikkelysömör otthoni gyógymódja segít eltávolítani az elhalt bőrsejteket. "Noha nincs tudományos bizonyíték a teafaolaj pikkelysömör kezelésére való alkalmazásának alátámasztására, az emberek arról számolnak be, hogy segít" - mondja Weiss. Arra azonban figyelmeztet, hogy egyeseknél allergiás reakciót válthat ki. A teafaolaj jótékony tulajdonságairól itt tudhat meg többet - Olajteafa - hasznos tulajdonságok és alkalmazás.

Élénk színű gyümölcsök és zöldségek

A pikkelysömör kezelésére az egyik legegyszerűbb dolog, ha sok friss gyümölcsöt és zöldséget eszel. Minél különbözőbb színűek az asztalon lévő gyümölcsök és zöldségek, annál valószínűbb, hogy egyetlen fontos tápanyagról sem marad le. Az élénk színű gyümölcsök és zöldségek egészséges antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek a betegségek leküzdésében, és rostokat tartalmaznak, amelyek segítenek megtisztítani a beleketés jóllakottságot okoznak, ami megakadályozza a túlevést. A pikkelysömör otthoni kezelése hatékonyabb lesz, ha egészséges testsúlyt tart fenn.

Következő