7 módszer a belek otthoni tisztítására
ElőzőVastagbél tisztítás
A tudomány már bebizonyította, hogy a betegségek több mint 90%-a a méreganyagokkal és salakanyagokkal eltömődött vastagbélből származik. Az ilyen bél kedvező környezet a patogén mikroflóra kialakulásához és a különféle paraziták szaporodásához, amelyek mérgezik a szervezetet és különféle krónikus betegségeket okoznak.
A helytelen táplálkozás és életmód következtében székletkövek, székletdugulások keletkeznek. Voltak olyan esetek, amikor az emberek 40-50 év alatt 40 kg székletkövet halmoztak fel, amelyben akár 10 kg paraziták is éltek. Az ember egy-két év alatt ér el ilyen eredményt, ehhez több tíz év kell. Az otthoni vastagbéltisztítás az egyetlen helyes módszer a krónikus mérgezés megelőzésére és kezelésére az évek során bennünk felgyülemlett mérgekkel és méreganyagokkal. Tekintsük a vastagbél tisztításának hatékony és ugyanakkor egyszerű és megfizethető módjait.
A belek otthoni tisztításának módszerei
1. Tisztítás mikrokristályos cellulózzal.
2. Tisztítás korpával.
A belek megtisztítása durva szemhéjú szemcsékkel (korpa) kbugyanaz az eredmény, mint a mikrokristályos cellulóz. A korpában található rostot, mint az MCC-t, a szervezet nem emészti fel és nem szívja fel. A gyomor-bélrendszerbe kerülve nagyon megduzzad és sok vizet igényel. A korpa nagyon jól "lesöpri" a széklet köveket és a dugulásokat a belekből, eltávolítja a salakokat, radionuklidokat, nehézfémeket és méreganyagokat. Ennek a természetes és abszolút biztonságos terméknek köszönhetően a bél mikroflóra normalizálódik, és jelentősen javul a tápanyagok felszívódása. Korpát bárhol vásárolhat, az üzletektől a gyógyszertárakig. Naponta háromszor 20-30 perccel étkezés előtt, két evőkanálnyit kell bevenni, amit két pohár vízzel kell bevenni. A tisztítás időtartama egy hónap, évente legfeljebb egyszer szabad elvégezni.
A témáról: Otthoni vastagbéltisztítás beöntés nélkül.
3. Tisztítás gabonapelyhekkel.
Bizonyos élelmiszerek képesek megbirkózni a belek tisztításának feladatával. Itt biztonságosan tartalmazhat különféle gabonaféléket, amelyekből a zabkását készítik. A gabonafélékben található élelmi rostoknak köszönhetően a gyomor-bél traktus gondosan megtisztul. A beleket tisztító gabonafélék közé tartozik a csiszolatlan rizs, árpagyöngy, hajdina, zab stb. Ha arra edzi magát, hogy rendszeresen fogyasztja a szükséges gabonaféléket, akkor ritkább lesz a más módon történő tisztítás.
4. Tisztítás zöldségekkel.
Mindig végezni kell a szervezet tisztítását, beleértve a nagy mennyiségű friss zöldséget az étrendben. A rostban gazdag nyers zöldségek fogyasztása természetesen tisztítja a gyomor-bélrendszert. A hatékony tisztítás érdekében nagy mennyiségű ilyen terméket kell bevinni az étrendbe, mint a fehér és vörös káposzta, cékla, sárgarépa, zeller, retek, uborka, cukkini, édes paprika stb. Kötelező feltétel itt:mindezen termékek nyers formában történő fogyasztását. Különféle salátákat készíthet úgy, hogy ezeket a termékeket felvágja vagy lereszeli, és bármilyen növényi olajjal megöntözi.
5. Tisztítás almával.
A fent felsorolt zöldségekhez hasonlóan az alma is nagy mennyiségű rostot tartalmaz, ami hasonló hatással van a belekre. Ráadásul az édes és savanyú almafajták gyümölcssavat tartalmaznak, amely jól oldja a salakokat és a méreganyagokat, és segít a gyomor-bél traktus tisztításában. Az édes almafajták nem tartalmazzák ezt a savat. Az almával végzett vastagbéltisztítás egy nap alatt megtörténik. Ehhez vegyen két kilogramm almát bármilyen édes-savanyú fajtából és vizet. Az almát kétóránként egyenlő adagokban kell elfogyasztani. Lehet és kell is inni tiszta, szénsavmentes vizet. Az almán és a vízen kívül ne egyél semmit a nap folyamán. Az ilyen béltisztítás havonta többször is elvégezhető, és hamarosan észreveszi a pozitív eredményeit.
A témában: Beöntés házi béltisztításhoz.
6. Tisztítás gyógynövényekkel.
A gyógynövényekkel való kezelés mindig is nagy szerepet játszott a múlt népei között, és most igen fontos helyet foglalnak el. A szervezet gyógynövényekkel történő megtisztítása és különösen a belek tisztítása tartós pozitív eredményeket ad, és megszabadul a mérgező anyagoktól és semlegesíti a vérbe kerülő mérgeket. Vannak olyan gyógynövények, amelyek különböző tulajdonságokkal rendelkeznek: choleretikus, hashajtó, nyálkaoldó, stb. A béltisztításhoz szükséges gyógynövények gyűjteményéről itt olvashat.
7. Tisztítás frissen facsart gyümölcslevekkel.
Ennél a módszernél friss savanyú vagy savanyú gyümölcsökre lesz szükségünk – bármilyen citrusfélékre, savanyú almára, szilvára, szilvára, cseresznyére stb. Ezek a termékek nagy mennyiségű gyümölcssavat tartalmaznak. Hatékonyan oldja a megkeményedettszéklettömegek és salakok, amelyek miatt elkezdenek leválni a bélfalakról, és a széklettel ürülnek ki. Ha ezt a módszert korpával és MCC-vel történő tisztítással kombináljuk, fokozott kettős hatást kapunk. A gyümölcsből annyi levet kell préselni, hogy az egész napra elegendő legyen. Óránként egy pohár gyümölcslevet kell inni. A takarítás napján nem lehet enni és inni semmit, kivéve a gyümölcslevet. Az ilyen tisztítást havonta kétszer végezzük.
Ha valamilyen oknál fogva gyorsan meg kell tisztítania a beleket, de nem szeretne szintetikus hashajtók használatához folyamodni, akkor a bél gyors tisztítására kínálunk természetes hashajtók választékát - Hashajtó a bél gyors tisztítására.
Mivel lehet még tisztítani a beleket?
A belek otthoni tisztításának 7 módja mellett más hatékony eszközök is vannak a belek tisztítására, beleértve:
Lenmag a belek tisztítására
A lenmag jó forrása az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavaknak, az antioxidánsoknak és a természetes élelmi rostoknak (rostoknak). A lenmag étrendjének kiegészítése kiváló módszer a bél természetes tisztítására. A lenmag felszívja a vizet és megduzzad a vastagbélben, ezáltal segít eltávolítani a méreganyagokat és a nyálkahártyát, amint áthaladnak a belekben. Emellett a lenmag segít megelőzni a vastagbél rákos daganatainak, a szív- és érrendszeri betegségeknek és a cukorbetegségnek a kialakulását.
A belek tisztítására őrölt lenmagot adhatunk zabkásakhoz, natúr joghurtokhoz, kefirhez, gyümölcssalátákhoz, gyümölcslevekhez és egyéb egészséges termékekhez. A gyorsabb eredmény érdekében adjon egy evőkanál őrölt lenmagot egy pohár vízhez, és 30 perccel reggeli előtt és lefekvés előtt igya meg. OlvasA lenmaggal végzett vastagbéltisztításról itt olvashat bővebben - Lenmag a vastagbél tisztítására.
A belek tisztítása vízzel
A legjobb, amit tehetünk, hogy bélrendszerünk egészséges és tiszta legyen, ha sok vizet iszik. Rendkívül fontos, hogy minden nap legalább 10-12 pohár tiszta, szénsavmentes vizet igyunk meg. A rendszeres vízfogyasztás biztosítja a szervezet számára azt a folyadékot és kenést, amely szükséges a káros méreganyagok és salakanyagok teljes és természetes eltávolításához a szervezetből. Hiszen a belek tisztítása a szennyeződésektől és méreganyagoktól meglehetősen nehéz feladat a szervezet számára, hiszen testünk tökéletes rendszer, amely képes önállóan megbirkózni az olyan feladatokkal, mint a tisztítás és az öngyógyítás – csak egy kicsit segítenünk kell őket. ezt megfelelő mennyiségű víz elfogyasztásával.
A sok víz fogyasztása serkenti a bélmozgást is, elősegítve az élelmiszerek áthaladását az emésztőrendszeren. Ezenkívül a víz szükséges ahhoz, hogy szervezetünk megfelelően hidratált legyen. Tisztíthatja a beleket vízzel, sima vízzel, és ihat friss gyümölcs- és zöldségleveket is.
Ráadásul még az ókori Indiában is használták a bél sós vízzel történő tisztításának módszerét, amelyet a különböző gyógyítók a mai napig ajánlanak a vastagbél tisztításának hatékony és megbízható módjaként. Erről a módszerről itt tájékozódhat bővebben - Otthoni vastagbéltisztítás sós vízzel.
Vastagbéltisztítás kefirrel és joghurttal
A friss kefir vagy joghurt rendszeres fogyasztása jó módja annak, hogy megőrizze a bélrendszer egészségét. Mivel ezek az italok erjesztettek (a szervezet számára hasznos baktériumokat tartalmaznak), hozzájárulnak a bél mikroflórájának helyreállításához, amelyelősegíti az emésztést, emellett kedvezőtlen környezetet teremt a belekben élő különféle kórokozók és paraziták számára (lásd A belek megtisztítása a parazitáktól). A natúr kefir és joghurt fogyasztása szintén segít a gyulladásos bélbetegségek leküzdésében.
Ezenkívül ezek az italok jelentős mennyiségű kalciumot tartalmaznak, amely megakadályozza a vastagbelet bélelő sejtek túlzott növekedését. A kefir és a különféle joghurtok segítenek megszabadulni a gyomorproblémáktól is, mint például a dyspepsia, a puffadás, a szabálytalan bélösszehúzódások és még sok más.
A kefirrel és joghurttal rendszeres fogyasztásukkal megtisztíthatod a beleket, hatásuk fokozása érdekében ezekhez az italokhoz ajánlott rostban gazdag friss gyümölcsök hozzáadása, például alma, lime és citrom, banán, bogyós gyümölcsök.
A kefir tiszta formában is használható, de ha jobb eredményt szeretnénk elérni, őrölt lenmaggal keverve használjuk. A béltisztítási módszer minden előnyéről itt tájékozódhat - Lenmag kefirrel béltisztításra.
Vastagbél tisztítás ricinusolajjal
Az ilyen természetes gyógymódot, mint a ricinusolaj, az emberek évszázadok óta használják a székrekedés megszüntetésére és a belek tisztítására. Ez az eszköz segít megbirkózni számos baktériummal, gombával, vírussal és élesztőgombával. A ricinusolajat a bélgyulladás kezelésére használják, elősegíti annak rendszeres kiürülését és megszünteti a gyomor-bél traktus számos problémáját. A ricinusolajos vastagbéltisztítás felnőtteknek és gyermekeknek (4 éves kortól) egyaránt elvégezhető. A ricinusolajos vastagbéltisztításról, hogy milyen gyakran és kinek javasolt ezt a vastagbéltisztítási módszert, valamint az ellenjavallatokat itt tájékozódhat - Vastagbéltisztítás ricinusolajjalolaj
A témáról: Vastagbéltisztítás fogyásért: igazság vagy mítosz?
Diéta a belek tisztítására
Ahhoz, hogy bélrendszere mindig megfelelően működjön, mikroflórája kiegyensúlyozott legyen, testrendszerei pedig optimálisan működjenek, bizonyos diétát kell követnie, amelyben túlsúlyban a bio növényi ételek, rostokban és sok tápanyagban gazdagok. Ebben az esetben nem kell aggódnia a belek tisztításával, mivel folyamatosan tisztítja magát. A belek tisztítására szolgáló étrend nagyon egyszerű, tápláló és ami a legfontosabb hasznos. Csak vegyen be rostban gazdag ételeket a napi étrendbe: gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék. Igyál több vizet, és egyél erjesztett ételeket, például kefirt, joghurtot, savanyú káposztát stb. Ez segít megőrizni a belek tisztán tartását, és 100%-ban nagyszerűen érzi magát. A béltisztító diétáról itt olvashat bővebben - Diéta a belek szennyeződésektől és méreganyagoktól való tisztítására.
A belek tisztítása szódával
A szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) a szénsav savas sója, és a közönséges tengeri sóval együtt a belek tisztítására is használható, mivel bevitele javítja a bélperisztaltikát, eltávolítja a gázokat, javítja az emésztést és még sok mást. Adjunk 1 teáskanál szódabikarbónát 50 ml meleg vízhez, és alaposan keverjük össze, amíg teljesen fel nem oldódik. Igya meg ezt a gyógyszert reggel éhgyomorra. Ez lehetővé teszi a belek finom tisztítását és a székrekedés megszüntetését. Érdemes azonban megjegyezni, hogy ez a béltisztítási módszer nem mindenki számára alkalmas. A gyomor-bélrendszeri, máj-, vese- és szívbetegségben szenvedőknek a módszer alkalmazása előtt konzultálniuk kell orvossal. Részletek a belek szódával ésitt sok árnyalatot megtudhat - Belek tisztítása szódabikarbónával otthon.
Magnézium-szulfát béltisztításra
A fenti természetes béltisztítási eszközökön kívül használhatunk olyan jól bevált szereket is, mint a magnézium-szulfát, amelyet különféle neveken találhatunk akciósan, mint például a magnézia, az Epsom-só, a keserűsó vagy az Epsom-só. A magnézium-szulfát hatékonyan távolítja el a szennyeződéseket és a méreganyagokat a szervezetből, tisztítja a gyomor-bélrendszert, megszünteti a székrekedést és javítja az emésztést. Lazító hatása van, ezért szedése közben otthon kell lenni. A szakértők azt javasolják, hogy kora reggel magnézium-szulfátot vegyen be a belek tisztítására, 2-4 teáskanálnyi terméket 200 ml vízzel vagy gyümölcslével összekeverve. A tisztítási eljárás során sok vizet kell inni, hogy elkerülje a kiszáradást. A magnézium-szulfátos béltisztítás minden finomságáról ezen az oldalon tájékozódhat - Magnézium-szulfát béltisztításhoz.
Vastagbél tisztítás aktív szénnel
Az egyik leghatékonyabb és egyben olcsó eszköz a belek otthoni tisztítására az aktív szén. Mindenki ismeri az aktív szén erős nedvszívó képességét. Végül is az orvosok gyakran felírják ezt a gyógyszert az ételmérgezés megszüntetésére, mivel az aktív szén gyorsan felszívja a mérgező anyagokat a gyomor-bél traktusban lévő folyadékkal együtt. Az aktív szén képes felszívni és természetes módon eltávolítani a különféle, nála több ezerszer nagyobb szennyeződéseket. A szakértők azt javasolják, hogy ezt a szert 3-7 napig szedjék, egyszerre 5-8 tablettát (napi 2-3 alkalommal) béltisztító programban. A legjobb, ha a testtömegéből indul ki az adagolás meghatározásakor - 1 tabletta 10 kg-onként. TisztításA belek aktív szénnel meglehetősen biztonságos módszer, de vannak ellenjavallatai és mellékhatásai. Erről a béltisztítási módszerről és az ezzel kapcsolatos minden árnyalatról itt olvashat bővebben - Béltisztítás aktív szénnel.
A belek otthoni tisztítása meglehetősen nehéz feladat mindenkinek, aki aktív és egészséges életmódot kíván folytatni. A legtöbb esetben ez az eljárás nem igényel sok időt és erőfeszítést, de jó kezdetet ad egy teljes, gazdag élethez. Vigyázz a testedre, és az jó egészséggel hálás lesz neked.
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- A kalciummal végzett peeling hatékony módszer a bőr tisztítására és megfiatalítására
- A vénás trombózis okai és tüneteialsó végtagok, mélyvénák, belek és más típusok
- Linóleum fektetése saját kezűleg - ragasztó és ragasztómentes módszer
- Az otthoni ultrahangos arctisztításról, előkészítésről és további ápolásról
- A varikózisból származó háztartási szappan egy új, haszontalan kezelési módszer