A citrom illóolaj tulajdonságai és felhasználása, összetétele

Előző

A tápanyagokban gazdag citrom az egyik legszélesebb körben használt trópusi gyümölcs a világon. Az emberek mindig a citrom jótékony tulajdonságait nagy mennyiségű C-vitaminnal társítják összetételében – ez tette híressé ezt a citrusféléket. De nemcsak a citrom gyümölcsök hozhatnak jelentős egészségügyi előnyöket! A citrom illóolaj egy másik meglepően hasznos termék, amely sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és különféle célokra használják, amelyről az alábbiakban fogunk beszélni.

Mi az a citrom illóolaj?

A citrom illóolaját citromhéjból vonják ki. 1 liter citromolaj előállításához körülbelül 2000 citrom héját kell feldolgozni. A citrom citrus íze a limonén nevű kémiai vegyületből származik, amely a citromolaj nagy részét alkotja.

A citromot az ókori indiánok, egyiptomiak és rómaiak használták fertőző betegségek elleni gyógyszerként. Jelenleg Indiában, Mexikóban, Kínában, Transkaukáziában, Közép-Ázsiában (Tádzsikisztán, Üzbegisztán), Európában és az Egyesült Államokban termesztik, és különféle termékekben használják.

Citrom illóolaj használata

A citromolaj a limonádé készítésen kívül a következőképpen is használható:

Élelmiszer-összetevő: sütemények, torták, sütemények és pácok gyártásában.
Aromaterápiás olaj és légfrissítő: Gyakran használják kellemes citrusos illata miatt.
Gyógyszer: Olyan betegségek és állapotok kezelésére használják, mint a fejfájás, cukorbetegség, magas vérnyomás (hipertónia), légzési problémák és asztma.
gargarizálás: a torokfájás enyhítésére, a szájüreg gyulladásának megszüntetéséreüreg és mandulagyulladás kezelésére.
A tyúkszem és a szemölcsök kezelése: Az érintett bőrterületek rendszeres alkalmazása csökkentheti ezeknek a kellemetlenségeknek a bőrén való megjelenését.
Citromolaj hajra és bőrre: Segíti a bőr gyógyulását, hámlja az elhalt hámsejteket és csökkenti a pattanásokat. A citrom illóolaj javíthatja a haj megjelenését is, és a korpásodás megszüntetésére szolgál. Hozzáadható személyi higiéniai termékekhez.
Fertőtlenítőszer: Ideális vágódeszkák, munkalapok, nyilvános fürdőszobák és WC-k, sőt kórházak fertőtlenítésére.
Folteltávolító: Segít eltávolítani a rágógumi-, olaj- és zsírfoltokat a ruházatról és a felületekről.
Rovar elleni szer és rovarcsípés kezelésére: a citrom illóolajat természetes riasztó és antibakteriális szerként használják.

A citrom illóolaj összetétele

A citromolaj nagy részét (körülbelül 50-70 százalékát) a limonén teszi ki. A citromolaj olyan szerves vegyületeket tartalmaz, mint a pinén, terpinen és terpineol, valamint nem illékony vegyületek.

A citrom gyümölcs citromsavat tartalmaz, amely természetes tartósítószer, és a citrom 8%-át teszi ki. A citrom kiváló forrása a C-vitaminnak (aszkorbinsavnak), amely egy erős vízben oldódó antioxidáns. Savas természetük ellenére lúgosító hatással vannak a szervezetre, amikor a szervezetben metabolizálódnak.

A citrom egyedülálló flavonoid vegyületeinek köszönhetően fenomenális antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. A Journal of Food Composition and Analysis című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a citrom, valamint más citrusfélék a flavononoknak nevezett flavonoidok domináns osztályát, például a heszperidint és az eriocitrint tartalmazzák. EzekA tápanyagok gyulladáscsökkentő és szabadgyök-semlegesítő tulajdonságokkal rendelkeznek.

A citrom más antioxidánsokat is tartalmaz, például alfa- és béta-karotint, béta-kriptoxantint, zeaxantint és luteint. Egyéb tápanyagok ezekben a citrusfélékben:

A vitamin
folsav és B-vitaminok
Vas
réz
kálium
kalcium
pektin (rostfajta)

A citromról, a szervezetre gyakorolt jótékony hatásaikról és felhasználásukról itt tájékozódhat - Citrom: tulajdonságai, felhasználási módja, összetétele, ellenjavallatok.

A citromolaj hasznos tulajdonságai

A citrom kiemelkedő tápértékének köszönhetően illóolaja számos betegség kezelésében segít. A citromolaj a következőkben segít:

A légúti fertőzések elleni küzdelem. A citromolaj segítségével hörghurut, köhögés és torokfájás kezelhető. Segíthet a megfázás, láz, influenza és asztma okozta kellemetlenségek enyhítésében is.
Támogatja az immunrendszer működéséta fehérvérsejtek termelésének serkentésével.
Csökkenti a gyulladást.
Csökkenti a gyomornedv savasságát. A citrom illóolaj segít csökkenteni a savasságot és enyhíti a gyomorégést, mivel segít egyensúlyban tartani a gyomor pH-értékét.
Hozzájárul a székrekedés megszüntetéséhez. Segít megelőzni a székrekedés kialakulását és megszüntetni azokat, hozzájárulva a bélperisztaltika javulásához.
Enyhíti az ízületi gyulladástgyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően.
Csökkenti a vérnyomástés elősegíti az egészséges keringést.
Eltávolítja a méreganyagokata bőrből és az egész testből.
Csökkenti a faggyúmirigyek hiperaktivitását, ezáltal hozzájárul a mitesszerek és a pattanások eltüntetéséhez, valamint a haj állapotának javításához.
Csökkenti a hajszálerek károsodását, javítja a visszeres vénák állapotát.
Kezeljea sebeket, háztartási cikkeket és kórházi szobákat, mivel a citromolaj kifejezett antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Enyhíti a szorongást, javítja a hangulatot és megakadályozza az érzelmi kitöréseket és az agresszív viselkedést.

Hogyan készül a citrom illóolaj

A citromolajat citromhéj hidegen sajtolásával állítják elő. A hőkezelés, ellentétben a hidegsajtolással, ami negatívan befolyásolja az olaj minőségét, mivel a magas hőmérséklet tönkreteszi annak tápanyagait, ami rontja az ízt és a színt. A hideg sajtolásnak köszönhetően a citromolaj minősége és ennek megfelelően ára is jobb.

A citrom illóolaj desztillációval is előállítható. A desztillált citromolajat oldható esszenciák formájában használják citromos italokhoz. Ennek ellenére az ilyen típusú citromolaj mind minőségében, mind illatában gyengébb, mint a hidegen sajtolt eljárással előállított olaj.

A citrom illóolaját citromhéjból nyerik

Hogyan kell használni a citrom illóolajat?

A citromolaj hozzáadható ételekhez és italokhoz, vagy külsőleg a bőrön vagy bármilyen felületen alkalmazható. Íme néhány módja a citrom illóolaj használatának:

Ha 2-3 csepp citromolajat adunk teához vagy meleg vízhez, enyhíthetjük a torokfájást.
Tegyen néhány csepp citrom illóolajat a körmére – ez segít megerősíteni őket, és elpusztítja a körömgombát (onychomycosis).
Tegyen két csepp citromolajat a füle mögötti bőrre, hogy megnyugodjon.
Ha naponta 2-3 csepp citromolajat kenünk az ajakherpeszre, bőrkeményedésre vagy hólyagra, az segíthet ezek eltávolításában.
1-2 csepp citromolaj segít eltávolítani a zsírfoltokat.
Egy-két csepp citromolaj segíthet bármilyen felület fertőtlenítésében, például munkalapok, vágódeszkák stb.
Ha a konyharuhákat egy éjszakán át vízbe áztatjuk egy csepp citromolajjal, az segít a természetes fertőtlenítésben.
Dörzsölje be a tenyerét citrom illóolajjal – ez segít elpusztítani a felületükön lévő betegségeket okozó mikrobákat.
Cseppentsen néhány csepp citromolajat a vattakorongokra, és tisztítsa meg velük a bőrt.
Tegyen citromolajat egy diffúzorba vízzel, és permetezzen – ezzel elterjeszti gyümölcsös aromáját.
Belélegezve a citromolaj javíthatja a hangulatot.

Biztonságos a citrom illóolaj?

Mielőtt elkezdené hígítatlan citromolajjal felvinni a bőrt, meg kell győződni arról, hogy nem okoz bőrirritációt. Amikor a bőrre alkalmazzák, ezt az olajat hordozóolajjal, például kókuszolajjal, olívaolajjal vagy jojobaolajjal kell összekeverni.

Van néhány bizonyíték arra, hogy a citromolaj fényérzékenységet okozhat, ami növeli a napérzékenységet, és leégéshez és egyenetlen barnuláshoz vezethet. Javasoljuk továbbá, hogy a szabadban tartózkodó citrom illóolajat és más citrusolajokat kerüljük a bőrön, mert hólyagosodás léphet fel.

Az érzékeny embereknek óvatosan kell használniuk az illóolajokat. A reakciók az egyén egyéni jellemzőitől függően változhatnak. Egyeseknél bőrreakciók léphetnek fel, míg mások légzési problémákat tapasztalhatnak. A citrom illóolaj használata előtt ajánlott konzultálni orvosával. Terhes nők és gyermekek előttcitromolaj használatakor is javasolt orvoshoz fordulni.

Következő