A hét folyamán természetes módon tisztítjuk a vesét

Előző

A vesék olyan szervek, amelyek felelősek a vér vizelet útján történő megtisztításáért a káros anyagoktól, valamint szabályozzák a szervezetben a folyadékok egyensúlyát. És ezek messze nem minden funkciójuk. Ezután a vese napi tisztításának egyszerű és természetes módjáról lesz szó, amelyet évente egyszer-kétszer meg lehet ismételni.

Első lépések

A vesetisztítás ideje alatt egy hétig próbálja meg ne enni a következő ételeket:

— Tej és tejtermékek; — Hús, különösen vörös; — tenger gyümölcsei; — fehér cukor; - asztali só; — alkoholos italok; - Kávé; - Dohány.

Ha bármilyen gyógyszert szed, a legjobb, ha a vesetisztítás megkezdése előtt konzultál kezelőorvosával, mert mellékhatások léphetnek fel. A legjobb, ha a veséket gyógyszer nélkül tisztítjuk.

Zsurló és ananászhéj infúziója

A zsurló és az ananászhéj infúziójának elkészítéséhez egy liter vízre lesz szüksége. Főzés előtt alaposan mossuk meg és vágjuk fel a hozzávalókat. Forraljuk a zsurlót 15 percig, majd hagyjuk ázni 5 percig. Az ananászhéjat külön forraljuk 20 percig, és hagyjuk állni 10 percig. Forralhatja egyszerre vagy külön is, a feltüntetett főzési idő betartásával.

Amikor az infúzió kihűlt, steviával lehet egy kicsit édesíteni.

Használd a nap első felében, délután tarts egy kis szünetet (hogy ne kelljen gyakran éjszaka wc-re rohannod) és étkezés után minden alkalommal.

Ez az infúzió sok ásványi anyagot, köztük szilíciumot tartalmaz, emellett segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, és megelőzi a vesegyulladást. Ha húgyúti fertőzése van, hozzáadhat papayát az infúzióhoz.

Tisztító diéta

Amikor a vesék tisztítását tervezi, alaposan gondolja át az étrendjét, és ne adjon hozzá olyan élelmiszereket, amelyek károsak lehetnek. azt tanácsoljukkövesse az alábbi utasításokat a mellékhatások elkerülése érdekében. Ez vonatkozik a vesetisztítás előtt és után fogyasztott ételekre is.

Reggeli

Reggelire gyümölcsturmix és zöldségital fogyasztása ajánlott zabpehellyel vagy rizzsel vagy néhány szelet teljes kiőrlésű kenyér tahinivel (szezámpasztával), avokádóval, tojással, fokhagymával és olajjal.

Ebéd

Kezdje az ebédjét minden nap hagymalevessel. Elkészítéséhez hagymát kell forralni egy liter vízben. Adhatunk hozzá egy kis petrezselymet, citromot és egy csipet tengeri sót, borsot.

Második ételként az alábbiak közül választhat, és minden nap váltogathatja őket:

• Barna rizs és bab; • Fehér hús és saláta; • Hal és sült zöldségek; • Gabonatermékek (köles, quinoa, zabpehely) pesto szósszal (friss bazsalikom, fenyőmag vagy dió, fokhagyma, vaj és csipet tengeri só. Mindent jól összekeverünk) • Tojás és guacamole rizzsel vagy kukorica tortillával; • Rozstészta gombával és borsóval; • Paradicsom, rukkola, avokádó, uborka, szárított gyümölcs, kukorica, olajbogyó, kemény tojás teljes kiőrlésű pirítóssal.

Vacsora

Javasoljuk, hogy a napi vacsorához adjon zöldséglevest (káposzta, cukkini, sütőtök, hagyma stb.), amelyet egy teáskanál száraz kurkuma és egy evőkanál zabpehely hozzáadásával készítenek.

Desszertként ehet egy sült almát dióval.

Snack

Ha reggel vagy délután éhesnek érzi magát, egyen gyümölcsöt vagy szárított gyümölcsöt (datolya, aszalt szilva, sárgabarack).

Igyál vizet

Napközben étkezés után vizet kell inni, annyit, amennyire a szervezetnek szüksége van, valamint az életritmustól, az év időszakától stb. A vízzel nem szabad visszaélni, csak tartsd hidratáltan a szervezeted. Például ha vanvesegyulladás és vizelési problémák esetén jobb, ha nem élünk vissza folyékony táplálékkal, amíg meg nem gyógyul.

Nagyon fontos, hogy éhgyomorra meleg vizet igyunk. Így a szervezet jobban fog működni.

Tartsa melegen a vesét

A vesék és a máj az egyedüli szervek, amelyeknek jót tesz a hő, mivel hajlamosak a hipotermiára. A vesék állapota közvetlenül függ az aktivitástól is, és ha melegen tartja, az javítja a közérzetét és a vitalitást.

Ehhez napi másfél órán keresztül elektronikus vagy hagyományos fűtőbetétet kell használnia, masszázsra kell járnia, vagy természetes gyapjúval kell befednie a teljes veseterületet. Ne felejtse el ezeket a tippeket, különösen a hideg évszakban.

Elena, www.medicinaportal.com

Következő

Olvassa el továbbá: