A japán vízdiéta az egészség kulcsa

Előző

A japán vízdiéta jól bevált a Felkelő Nap Országában. A japánok sok száz vagy akár több ezer éve ismerik ezt az egyszerű gyakorlatot. A mai napig sokan használják ezt a rendszert megelőző és terápiás célokra. Ez a vízterápia számos betegséget kezel, a fejfájástól a rákig.

Japán vízterápia

A japánok hagyományosan vízdiétát használnak cukorbetegség, migrén, bronchiális asztma és hörghurut, ízületi betegségek, epilepszia, szív- és érrendszeri betegségek, gyomorhurut, tuberkulózis, húgyúti és gyomor-bélrendszeri betegségek, szem-, fül-orr-gégészeti betegségek, betegségek kezelésére. a női nemi szervek betegsége, a rák és a menstruációs rendellenességek nőknél.

A japán vízterápiát naponta egyszer, reggel éhgyomorra végezzük.

  • Ébredés után, fogmosás előtt 640 ml vizet kell inni (3 pohár 200 ml-es és még kevés).
  • Ezután mosson fogat, de ne egyen és ne igyon semmit 45 percig.
  • Ezt követően a szokásos módon reggelizz.
  • A következő étkezés csak 2 óra múlva lehet.

Hagyományosan a japánok meleg vizet isznak, de nem szobahőmérsékletű vizet és még kevésbé hideg vizet. A Japánban élők általában nem isznak hideg vizet. Meleg vizet vagy meleg teát isznak.

Milyen gyakran kell vizet inni éhgyomorra?

A japán hagyomány szerint a vízdiétát rendszeresen gyakorolni kell, és annak időtartama közvetlenül az adott betegségtől függ:

  • Magas vérnyomás (hipertónia) esetén - 1 hónap;
  • Cukorbetegség esetén - 1 hónap;
  • Gasztritisz esetén - 10 nap;
  • Székrekedés esetén - 10 nap;
  • Tuberkulózissal - 3 hónap;
  • A rákos megbetegedésekkelbetegségek - 6 hónap;
  • Az ízületi gyulladásban szenvedőknek ezt a terápiát az első héten kétnaponta egyszer kell gyakorolniuk, majd át kell váltani a napi fogadásra.

Ha nehezen tud egyszerre ekkora mennyiségű vizet inni, fokozatosan hozzászoktathatja a szervezetét. Kezdje 200 ml vízzel, és fokozatosan növelje a bevitelt a kívánt térfogatra.

Hasonló hagyomány Indiában és miért lehet káros?

Hasonló vízdiéta régóta létezik Indiában. A gyakorlat neve Usha Paana Chikitsa, ami szanszkritul „kora ​​reggeli vízkezelést” jelent. Jelentős különbség van a japán és az indiai (ájurvédikus) vízterápia között. Az indiaiaknak hagyományosan éhgyomorra 1,5 liter vizet ajánlanak, ami közel 860 ml-rel több, mint a japánoknak.

japán

Az indiai vízdiétának van néhány hátránya, nevezetesen, hogy veséink óránként akár 1 liter vizet is képesek feldolgozni. Tehát a nagy mennyiségű víz ivása meglehetősen veszélyes az egészségre. Ezenkívül hyponatraemia, egy olyan állapot, amelyben a vér nátriumszintje a normál szint alá esik, kialakulhat. Ennek oka lehet valamilyen betegség, de a túlzott vízfogyasztás is ehhez az állapothoz vezet. A vér nátriumszintjének enyhe csökkenése ártalmatlan. Ha a veséje nem tudja kezelni az elfogyasztott vízmennyiséget, a felesleges víz felhígítja a nátriumkoncentrációt. Ebben a tekintetben a sejtek nyúlni kezdenek, és ez az állapot potenciálisan életveszélyessé válik.

A testsejtek viszonylag könnyen tágulhatnak normálisan. Sajnos az agy neuronjai nem képesek erre. Az agysejtek rendkívül korlátozott helyen működnek, és kevés lehetőségük van a duzzadásra. A túl sok víz fogyasztása kómához vezethet,támadás vagy akár halál. A túl sok víz ivása éppoly veszélyes lehet, mint a nem eleget.

A japán vízdiétának egyáltalán nincsenek mellékhatásai, és hozzájárul a jó általános állapothoz, a kiváló közérzethez és az egészséghez, feltéve, hogy ez a gyakorlat a mindennapi életed része. Ezt a Japán Orvosi Társaság támogatta és jóváhagyta, és egyike lehetett annak a sok tényezőnek, amely a világon a legtöbb hosszú életű emberrel rendelkező Japán magas várható élettartama mögött áll.

Sima víz helyett meleg vizet is ihatsz citrommal. Olvassa el - 14 hasznos tulajdonsága a víz citrommal.

Olvassa el még:

– Testtisztítás vízzel – Gyomorégéstől szenvedett? Vizet inni!

Következő

Olvassa el továbbá: