Arcmasszázs otthon - masszázstechnikák és technikák, ráncmasszázs.

Előző

Az otthoni arcmasszázs a legegyszerűbb és legolcsóbb módja a bőr szépségének, fiatalságának és egészségének megőrzésének. Az arcmasszázs erősíti az izmokat és az ereket, megelőzi és eltünteti a ráncokat, növeli a bőr rugalmasságát, eltávolítja a zsírlerakódásokat az arcról és az állról, valamint megelőzi és megszünteti a bőr megereszkedését az arccsont és az áll területén. A masszázs serkenti az anyagcsere folyamatokat a bőrben és növeli annak rugalmasságát. A legjobb eredmény elérése érdekében ajánlott kombinálni a masszázst az arctornával, valamint speciális szérumok és erősen aktív krémek használatával.

Hány évesen érdemes elkezdeni az arcmasszázst? A kozmetikusok 27-29 éves kortól ajánlják az arcmasszázst. A bőr idő előtti öregedésének megelőzése érdekében minden nőnek el kell sajátítania az egyszerű otthoni masszázs technikáját, és ezt minden nap, minden második nap vagy egy bizonyos ideig, például 10-15 napig kell elvégeznie. Egyetért azzal, hogy nem minden nőnek van lehetősége minden nap szépségszalonba látogatni.

Az első masszázs időtartama nem haladja meg az 5 percet. Az ilyen masszázs 10-15 percig végezhető. Az arcmasszázst legjobb este, lefekvés előtt 1 vagy 2 órával végezni.

Arcmasszázs. Ellenjavallatok:

Nem mindenki végezhet arcmasszázst. A masszázs ellenjavallt bőrgyulladások, arcszőrzet növekedése, herpesz és szemölcsök esetén.

Otthoni arcmasszázs.SZEMÉLYES MASSZÁZS KEZELÉSEK:

Az ütéseket az ujjbegyekkel vagy a tenyérrel hajtják végre. A simogatás fokozza a véráramlást és eltávolítja a méreganyagokat.

Az -dörzsölést ujjbeggyel, körkörös mozdulatokkal végezzük. Ez a masszázstechnika megszünteti a duzzanatot, serkenti a vérkeringést, lágyítja a hegeket és eltávolítja a zsírlerakódásokat az arcon.

Gyúrás –két vagy három ujj megragadja az izmokatarc és bemelegítés. Oldja az izomfeszültséget és javítja az arcbőr táplálkozását.

Clap – nem erős gyors találatok közelről. Először az ujjpárnákkal, majd a teljes tenyérrel vagy a tenyér szélével hajtják végre. Ennek eredményeként javul a faggyúmirigyek munkája, megerősödnek az arcizmok.

Rezgés –Az ujjhegyek vagy a tenyér az arcon helyezkednek el, és vibráló mozgásokat keltenek.

A becsípést hüvelyk- és mutatóujjal végezzük a masszázsvonalak mentén, mély bilincseket készítve.

Alkalmazások. Ez egy speciális masszázstechnika, amelyet az ujjbegyekkel és az egész tenyérrel az arcra nyomással végeznek. Ez a módszer segít a tiszta arc ovális, rugalmas bőr kialakításában.

Arcmasszázs otthon. HOGYAN KELL VÉGEZNI ARCMASSZÁZSOT? MASSZÁZSTECHNIKA:

Mosson kezet szappannal, üljön tükör elé, tisztítsa meg arcát száraz, normál és zsíros bőrre alkalmas krémmel, vagy csak mossa meg szappannal és szárítsa meg az arcát. Ezután készítsen forró borogatást 2 percig. Ezután vigye fel vékony rétegben a tápláló krémet, amelyet este használ. Ha reggel vagy délután masszíroz, használjon speciális arcmasszázs krémet vagy masszázsolajat. Zsíros arcbőr esetén masszázshoz használhatunk olívaolajat citromlével. Most folytassa a masszázst.

A masszázst mindkét kézzel végezzük, ujjaival finoman simogatva az arcbőrt. A hatást helyes masszázsmozdulatokkal érik el, amelyek kizárják a bőr erős nyomását és nyújtását.

• Az arcmasszázs a homloktól kezdődik. Ehhez a középső és a gyűrűsujj körkörös mozdulatokat végez az orrnyeregtől a halántékon át a hajvonalig. Ha mély ráncok vannak a homlokon, akkor a hosszanti ráncokat összegyúrhatja és keresztirányban kisimíthatja.

• Akkorfolytassa a mozgást a körkörös szemizom alsó határa mentén a halántéktól a belső szemzugig. Nagyon könnyű simogatás történik a szem körül.

• Az orrhoz érve mozgassa a középső ujját az orr szárnyához, és fokozatosan vigye át a mozdulatokat az orrporcra.

• Ezután folytassa a mozgást a körkörös szemizom felső határa mentén, a belső szemzugtól a külső sarokig.

• A külső szemzugtól simán haladjon az arcokhoz, és adja hozzá a mutatóujját. Három ujjal masszírozd körkörös mozdulatokkal az arcokat az ajkak sarkától a halántékig.

• Masszírozza az arc ráncait a száj sarkában az álltól a szájzugig tartó mozdulatokkal.

• Az áll és az arccsont masszírozása energikus ujjmozdulatokkal történik.

• A nyakmasszázs enyhe simogatással történik a kulcscsonttól az állig.

• A masszázs végén finoman ütögesse meg az egész arcot, állát és nyakát, majd finoman simogassa meg.

• Törölje le a masszírozószer maradványait egy papírszalvétával.

• A feszültség enyhítésére tegye a kezét a feje mögé, és próbálja eldobni, tartsa a kezével.

Arcmasszázs otthon. RÁNCTALANÍTÓ MASSZÁZS:

A ráncok elleni arcmasszázst dbármilyen krémmel kombinálva végezzük (éjszakai). Az egész program nem tart tovább napi 5 percnél, de rendszeresen meg kell csinálni. A masszázst csípés módszerrel végezzük.

1. Dolgozzon a szemöldök ívén, mély bilincseket készítve az orrnyeregtől a halántékig.

2.Mélyen összecsípve gyúrja össze először a bőrt a szemöldökök között, majd a homlokon, egy irányba haladva halántéktól halántékig. A hosszanti ráncok kisimítására.

3. Óvatosan csípje meg, dolgozza meg a bőrt a külső szemzugokban - a "szarkalábak" megelőzése.

4. Mély bilincsek a területenaz arccsontok közepétől a perifériáig, hogy serkentse a cserefolyamatokat és megakadályozza a ráncok kialakulását a legmélyebb szinten.

5. Mély csípés, az ajkak sarkaitól az orr szárnyáig emelkedő, a nasolabialis ráncok ráncainak kialakulásának megelőzése érdekében.

6. Fogja ökölbe ujjait, és körkörös mozdulatokkal simogassa meg a bőrt, az áll közepétől a fülek felé haladva – így az arc oválisa határozottabb lesz.

Arcmasszázs otthon. ARCMASSZÁZS JÉGVEL:

Az otthoni arcmasszázst jégkockával is végezzük. A jeges masszázs megőrzi a bőr tónusát, megszünteti a duzzanatot és felfrissíti az arcot.

Jobb, ha az arcot jéggel masszírozzuk forró fürdőben. Ha nincs rá lehetőség, akkor megteheti egy edényben forró vízzel, puha fürdőlepedővel és 2-3 előre elkészített jégkockával. A törölközőt forró vízbe mártjuk, jól kicsavarjuk, majd arcunkra, nyakunkra tesszük, 5-10 percig tartjuk. Amikor a törölköző lehűl, vegyen egy jégkockát, és vigye fel az arc, a nyak, a mellkas bőrére. A mozgásoknak simának kell lenniük, nyomás nélkül. A masszázs végén ismét 2 percig vigyen fel forró törülközőt, öblítse le arcát hideg vízzel, kenje be tápláló krémet. 3-4 jeges eljárás után az apró ráncok kisimulnak, a bőr fiatalabbnak tűnik.

Jobb jégkockákat lefagyasztani szénsavmentes ásványvízből, zöld teából, gyógynövények főzetéből: kamilla, körömvirág, menta és mások.

Arcmasszázs otthon. ARCMASSZÁZS KANALAL:

Az otthoni arcmasszázs nemcsak ujjakkal, hanem kanállal is elvégezhető. Két teáskanál (lehetőleg ezüst) alkalmas erre, amit alkohollal vagy kölnivel kell kezelni. Az arc kanállal történő masszírozásának technikája megegyezik az ujjmasszázzsal. Először az arcot megtisztítják ésmasszázsszert alkalmaznak. Ezután a masszázsvonalak mentén az arc közepétől a perifériáig végezzen mozdulatokat kanalakkal, enyhén nyomja meg a bőrt. Az áll alatt is végezzen mozdulatokat a középponttól a fülcimpákig (használhat körkörös mozdulatokat).

Következő

Olvassa el továbbá: