Gyömbér - használat, hatékonyság, mellékhatások
ElőzőA gyömbér olyan növény, amelynek rizómáját fűszerként és gyógyszerként is használják. Felhasználható nyersen, szárítva és porítva is, leve fogyasztható, illetve olaj is nyerhető belőle.
Ezt a növényt széles körben használják különféle betegségek és gyomorproblémák kezelésére, mint például reggeli hányinger, kólika, emésztési zavarok, utazási rosszullét, puffadás, hasmenés, rákgyógyszerek okozta hányinger, műtét utáni hányinger és hányás, valamint étvágytalanság.
Ezenkívül ezt a növényt és gyökerét ízületi fájdalom vagy izomfájdalom, menstruációs fájdalom, felső légúti fertőzések (gyermekeknél akut légúti fertőzés), köhögés és hörghurut kezelésére használják. A gyömbért néha mellkasi, deréktáji és gyomorfájdalmakra is használják.
Vannak, akik frissen facsart gyömbérlevet kennek a bőrre égési sérülések kezelésére. Néha gyömbérből készült olajat visznek fel a bőrre a fájdalom csökkentésére.
Élelmiszerekben és italokban ezt a növényt ízesítőszerként használják.
A gyártás során ízesítőként is használják, amelyet szappanokhoz és kozmetikumokhoz adnak.
A gyömbérben található egyik vegyszert hashajtók, puffadás elleni szerek és savlekötők összetevőjeként is használják.
Hogyan működik?
Ez a növény olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a hányingert és a gyulladást. A kutatók úgy vélik, hogy a vegyszerek elsősorban a gyomor-bél traktusban fejtik ki hatásukat, de pozitív hatással lehetnek az agyra és az idegrendszerre is, segítve a hányingert.
A gyömbér használata és hatékonysága
Nézzük meg azokat az alkalmazási területeket, ahol a gyömbér megfelelő hatékonyságot mutatott, valamint azokat a területeket isalkalmazása, ha hatékonyságának tudományos bizonyítéka nem elegendő.
A gyömbér hatásos:
Hányinger és hányás műtét után
A legtöbb klinikai vizsgálat azt mutatja, hogy 1 g gyömbér bevétele egy órával a műtét előtt csökkenti a hányingert és a hányást a műtét utáni első 24 órában. Egy tanulmány még azt is kimutatta, hogy a hányinger és a hányás 38%-kal csökkent a műtét előtti gyömbér-kiegészítők szedése esetén. Ezen túlmenően, ha a műtét előtt gyömbérolajat kennek az emberek csuklójára, a betegek körülbelül 80%-ánál megelőzhető az émelygés. A gyömbér azonban nem csökkenti a hányingert és a hányást a műtét után 3-6 órával.
Szédülés
A gyömbér szedése segít csökkenteni a szédülést, ami hányingert is okozhat.
Menstruációs fájdalmak
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér egyes nőknél csökkentheti a menstruációs görcsöket, ha menstruáció alatt szedik. Egy tanulmány azt mutatja, hogy egy kivonat (Zintoma, Goldaru) bevétele - 250 mg naponta négyszer 3 nappal a menstruáció kezdete előtt - csökkentette a fájdalom tüneteit az emberek 62% -ánál. Ez a természetes gyógymód nagyjából ugyanúgy működik, mint a gyógyszerészeti fájdalomcsillapítók, például az ibuprofén vagy a mefenaminsav (NSAID).
Arthritis
Gyömbér kivonatEgyes tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér fogyasztása enyhén csökkentheti a fájdalmat néhány olyan embernél, akik olyan ízületi gyulladásban szenvednek, mint az osteoarthritis. Egy tanulmány azt mutatja, hogy egy kivonat (Zintona EC) bevétele – napi négyszer 250 mg – csökkenti a térdfájdalmat 3 hónapos kezelés után. Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy egy másik kivonat (Eurovita Extract 77; EV ext-77), amely gyömbér és alpinia kombinációját tartalmazza, szintén csökkenti a fájdalmat felálláskor, járás után, valamint az ízületi merevséget. Néhány tanulmányazt mutatják, hogy a gyömbér hatékonysága összehasonlítható az ibuprofénnel. Egy vizsgálatban az ibuprofén jobban csökkentette az ízületi gyulladásos fájdalmat, mint a napi háromszori 400 mg-os kivonat (Eurovita Extract 33; EV ext-33). Egy másik tanulmányban azonban az ízületi gyulladással összefüggő csípő- és térdfájdalmakra vonatkozóan napi kétszer 500 mg gyömbérkivonat bevétele hasonló volt a napi háromszori 400 mg ibuprofénhez. Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy a gyömbérkivonat glükózaminnal (Zinaxin glucosamine, EV ext-35) kombinálva a diklofenak gyulladáscsökkentő gyógyszeréhez hasonlítható, napi 100 mg-os késleltetett felszabadulású, plusz napi 1 g glükózamin-szulfáttal. A kutatások azt is kimutatták, hogy a gyömbért és narancsot tartalmazó olajjal végzett terápiás masszázsterápia csökkenti az ízületi gyulladásban szenvedők térdének merevségét és fájdalmát.
Reggeli rosszullét terhes nőknél
A gyömbér segít csökkenteni az émelygést és a hányást egyes terhes nőknél. De bármilyen gyógynövény vagy más gyógyszer szedése terhesség alatt komoly döntés. Mielőtt gyömbér alapú természetes gyógymódokat szedne, feltétlenül beszélje meg orvosával a lehetséges kockázatokat.
A gyömbér kétes hatékonysága:
A közlekedési betegségek és a tengeri betegség megelőzése
Vannak, akik azt mondják, hogy jobban érzik magukat, miután gyömbért vettek egy utazás előtt, de a kutatási eredmények ellentmondásosak. Egyes tanulmányok nem mutatnak hatást a tengeri betegség vagy a tengeri betegség tüneteinek csökkentésére. Egy tanulmány azonban azt sugallja, hogy a gyömbér hatékonyabb, mint a dimenhidrinát, egy hányinger elleni gyógyszer, amelyet a gyakori utazási mellékhatások miatt írnak fel. Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy 1-2 gramm gyömbér bevétele megnöveli az időthányinger megjelenése előtt, és csökkenti annak intenzitását.
A testtömeg csökkenése
A kutatások azt mutatják, hogy a gyömbért, rebarbarát, astragalust, vörös zsályát, kurkumát és gallusavat tartalmazó étrend-kiegészítők napi 8 hétig tartó fogyasztása nem javítja a túlsúlyos emberek fogyását.
Nem elegendő bizonyíték:
Akut respirációs distressz szindróma
A kutatások azt mutatják, hogy napi 120 mg gyömbérkivonat három hétig tartó bevétele megnöveli a mesterséges tüdőlélegeztetés (VLT) nélküli tartózkodás időtartamát, és csökkenti az intenzív osztályokon való tartózkodás időtartamát az akut légzési distressz szindrómában szenvedőknél. A kivonat azonban nem javította az életveszélyes gyulladásos tüdőbetegségben szenvedők halálozási arányát.
Alkoholos másnaposság
A korai kutatások kimutatták, hogy a gyömbér, a mandarin és a barna cukor kombinációjának fogyasztása alkoholfogyasztás előtt csökkenti a másnaposság tüneteit, például a hányingert, hányást és hasmenést.
Hányinger és hányás a kemoterápia során Gyömbér por
Ellentmondó bizonyítékok állnak rendelkezésre a gyömbér hatékonyságáról a rák kemoterápia okozta hányinger és hányás esetén. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy ennek a gyógyszernek a használata csökkentheti a kemoterápia által kiváltott hányinger intenzitását. Vannak azonban más bizonyítékok is arra vonatkozóan, hogy a kezelés alatt álló rákos betegek étrendjébe való felvétele kevésbé hatékony, mint a szokásos hányinger elleni gyógyszerek.
Gyomorbetegség (dyspepsia)
A tapasztalatok azt mutatják, hogy 1 órával étkezés előtt 1,2 ml gyömbérgyökér-por felgyorsítja a gyomor kiürülését néhány dyspepsiában szenvedő embernél.
Magas koleszterin
A tapasztalat azt mutatja, hogy a gyömbér kapszula (1 gramm) napi háromszori 45 napon át történő bevétele csökkentia vér triglicerid- és koleszterinszintje magas koleszterinszintben szenvedőknél.
Munkaképesség javítása
A korai kutatások azt sugallják, hogy a gyömbérolajjal történő fürdőzés nem javítja a teljesítményt.
Migrén
A tapasztalat azt mutatja, hogy a gyömbér és a tansy kombinációja csökkentheti a migrén időtartamát és intenzitását. Azonban még mindig nem világos, hogy ezen összetevők önmagukban vagy kombinációban történő szedése teljesen enyhítheti-e a migrént.
Izomfájdalom edzés után
Ellentmondó bizonyítékok állnak rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a gyömbér segít enyhíteni a testmozgás okozta izomfájdalmat.
A műtét utáni felépülés
A tapasztalatok azt mutatják, hogy a gőzök belélegzése, valamint a levendulaolaj és gyömbérolaj kombinációjának bőrre történő felvitele a műtét előtt nem csökkenti a posztoperatív stresszt gyermekeknél.
Rheumatoid arthritis (RA)
Egyes korai kutatások azt sugallják, hogy a gyömbér hasznos lehet az RA-ban szenvedő betegek ízületi fájdalmának csökkentésében.
Nyelési nehézség
A tapasztalat azt mutatja, hogy a gyömbért és Tongyan tartalmú spray-t a garatba permetezve javítja a nyelést, ha az agyvérzést követően rosszabbodik. Ez a gyógyszer azonban nem alkalmas kevésbé súlyos nyelési problémákkal küzdők számára.
Egyébként nincs elegendő bizonyíték a gyömbér hatékonyságára a következő esetekben:
- Étvágytalanság
- Hideg
- Influenza
- Egyéb betegségek
Jelentős kutatásra van szükség ahhoz, hogy megerősítsük hatékonyságát ilyen körülmények között.
Gyömbér - mellékhatások és biztonság
Ez az eszköz a legtöbb ember számára biztonságos, de egyesek számára használata kisebb mellékhatások megjelenését válthatja ki, mint például gyomorégés, hasmenés, gyomorpanasz. Egyes nők növekedésről számolnak bemenstruációs vérzés gyömbér használatakor.
Ha gyömbért alkalmaznak a bőrre, bizonyos esetekben irritáció léphet fel.
Különleges biztonsági intézkedések és figyelmeztetések
Terhesség Gyömbér olaj
A gyömbér terhesség alatti használata meglehetősen ellentmondásos. Félő, hogy ez az eszköz befolyásolhatja a magzat nemi hormonjait. Arról is beszámoltak, hogy egy nő, aki gyömbért használt reggeli rosszullétre, a terhesség 12. hetében elvetélt. A terhes nők bevonásával végzett vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a gyömbér reggeli rosszullét kezelésére használható anélkül, hogy károsítaná a babát. A magzat fejlődésében bekövetkező súlyos rendellenességek kockázata a gyömbért szedő nőknél 1-3%, ami nem haladja meg a nem szedő nők rendellenességeinek százalékos arányát. Szintén bevitele nem növeli a koraszülés vagy az alacsony születési súly kockázatát.
Aggodalomra ad okot, hogy a gyömbér növelheti a vérzés kockázatát a szülés során, ezért egyes szakértők azt tanácsolják, hogy a terhesség utolsó hónapjában ne használják. Mielőtt azonban terhesség alatt szedné a gyömbérkapszulákat, először konzultáljon orvosával.
Szoptatás
Még mindig nincs elegendő megbízható információ a gyömbér szoptatás alatti használatának biztonságosságáról. Ebben az időszakban ajánlott tartózkodni a használatától.
Vérzés
A gyömbér-kiegészítők szedése és nyersen fogyasztva növelheti a vérzés kockázatát.
Cukorbetegség
A gyömbér segít csökkenteni a vércukorszintet, és ha cukorbetegség elleni gyógyszereket szed, konzultáljon orvosával, és bizonyos mértékig csökkentse ezeknek a gyógyszereknek az adagját.
Szívbetegség
A gyömbér-kiegészítők jelentős fogyasztása egyeseknél ronthatja az állapototszívbetegségek.
A gyömbér kölcsönhatása gyógyszerekkel
A gyömbér-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek különféle gyógyszerekkel, és bizonyos esetekben rendkívül óvatosnak kell lenni az egyidejű bevételükkor.
Mérsékelt interakció – legyen óvatos ezzel a kombinációval
Antikoagulánsok - a vérlemezke-ellenes szerek kölcsönhatásba lépnek a gyömbérrel
A véralvadást lassító gyógyszerek (antikoagulánsok, vérlemezke-gátlók) kölcsönhatásba lépnek a gyömbérrel.
Mivel a gyömbér lelassíthatja a véralvadást, a gyömbér-kiegészítők olyan gyógyszerekkel történő szedése, amelyek szintén lassítják a véralvadást, növelheti a véraláfutások és a vérzés kockázatát.
Íme egy lista néhány gyakori gyógyszerről, amelyek rontják a véralvadást: Aspirin, Clopidogrel (Plavix), Diclofenac (Voltaren, Cataflam és mások), Ibuprofen (Advil, Motrin és mások), Naproxen (Anaprox, Naprosyn és mások), Dalteparin (Fragmin), Enoxaparin (Lovenox), Heparin, Warfarin (Coumadin), Phenprocoumon és mások.
A fenprokumon kölcsönhatásba lép a gyömbérrel
A fenprokumont elsősorban Európában használják a véralvadás lassítására, és mivel a gyömbér lelassíthatja a véralvadást, a fenprokumonnal kiegészített gyömbér-kiegészítők alkalmazása növelheti a véraláfutások és a vérzés kockázatát. Ebben az esetben rendszeres vérvizsgálat szükséges. Lehetséges, hogy a fenprokupon adagját módosítani kell.
A warfarin (Coumadin) kölcsönhatásba lép a gyömbérrel
A warfarint (Coumadin) a véralvadás lassítására használják, és mivel a gyömbér lelassíthatja a véralvadást, a warfarinnal (Coumadin) végzett gyömbér-kiegészítők alkalmazása növelheti a véraláfutások és a vérzés kockázatát. Ebben az esetben rendszeres vérvizsgálat szükséges. Warfarin (Coumadin) adagolására lehet szükségváltozás.
Kisebb interakció – legyen óvatos ezzel a kombinációval
A cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek (cukorszint-csökkentő gyógyszerek) kölcsönhatásba lépnek a gyömbérrel
Mivel a gyömbér segít csökkenteni a vércukorszintet, a gyömbér-kiegészítők cukorbetegség elleni gyógyszerekkel történő szedése a vércukorszint jelentős csökkenéséhez vezethet, ami nagyon nem kívánatos. Tartsa ellenőrzés alatt vércukorszintjét. Előfordulhat, hogy az előírt antidiabetikum adagját módosítani kell.
Íme egy lista a cukorbetegség kezelésére használt gyakori gyógyszerekről: Glimepirid (Amaryl), Glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), Inzulin, Pioglitazone (Actos), Rosiglitazone (Avandia), Klórpropamid (Diabinese), Glipizid (Glucotrol), Tolbutamid (Orinase) és mások.
A magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek (kalcium-antagonisták) kölcsönhatásba lépnek a gyömbérrel
Mivel a gyömbér segít csökkenteni a vérnyomást, a gyömbér-kiegészítők a magas vérnyomás és a különböző szív- és érrendszeri betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerekkel egyidejűleg szignifikáns vérnyomáscsökkenéshez vagy szívritmuszavarhoz vezethetnek.
Íme egy lista a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére használt gyakori gyógyszerekről: Nifedipin (Adalat, Procardia), Verapamil (Calan, Isoptin, Verelan), Diltiazem (Cardizem), Izradipin (DynaCirc), Felodipin (Plendil), Amlodipin ( Norvask) és mások.
A gyömbér adagolása
A következő dózisokat tanulmányozták tudományos vizsgálatokban:
Szóban:
- Reggeli rosszullét esetén: 250 mg gyömbér naponta 4 alkalommal.
- Posztoperatív hányinger és hányás esetén: 1-2 gramm porított gyömbérgyökér egy órával az érzéstelenítés megkezdése előtt.
Ízületi gyulladás esetén: sokféle természetes gyógyszergyömbér kivonatot használtak a vizsgálatok során. Az adagolás az alkalmazott gyógyszertől függően változik. Kivonat (Eurovita Extract 33; EV ext-33) – 170 mg naponta háromszor. Kivonat (Eurovita Extract 77; EV ext-77), amely a gyömbért alpiniával kombinálja - 255 mg naponta kétszer. Kivonat (Zintona EU) - 250 mg naponta négyszer.
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Szúnyoglámpa (kültéri, ultraibolya) hatékonyság és ár
- Gyermekek kullancsencephalitis elleni védőoltása mikor és milyen kortól, mellékhatások és ellenjavallatok
- Önmetsző csavarok. A használat előnyei
- Gyömbér gyökér a fogyásért
- Eufilin a cellulitról vélemények, alkalmazás és hatékonyság