Hátfájás okai, megelőzése és kezelése.

Előző

A fájdalom szinte minden betegségnél előforduló tünet. Közülük a hátfájásaz egyik leggyakoribb.

A fájdalomérzet nagyon változatos lehet:

  • éles
  • Krónikus
  • Átterjedtek a szomszédos területre

Az okok lehetnek belső szervek, erek betegségei, mechanikai sérülések.

A cikk tartalma:

  • A hátfájás természete
  • A fájdalom okai
  • Nyak
  • A lapockák területén
  • A derékban
  • Krizsov
  • Diagnosztika
  • Kezelés
  • Megelőzés
  • Fájdalom, ha hosszú ideig ül

    • A hátfájás jellemzői

    Attól függően, hogy mikor jelentkezett, különbséget tesznek akut és krónikus fájdalmak között, amelyek eltérő intenzitásúak:

    • Tüdő
    • Erős
    • Szálkás kalász
    • Fájó
    • én sütök
    • Besugárzással vagy anélkül

    A karaktere lehet:

    • Ismétlődő
    • Állandó
    • Véletlen

    A gerinc patológiáihoz kapcsolódó hátfájás a következő tünetekkel járhat:

    • Enyhe bizsergő érzés ("futó bizsergés")
    • Gyenge érzés
    • A végtagok zsibbadása, ha bizonyos gerincvelői idegek becsípődnek
    • A kéz vagy a láb letargiája, a károsodás mértékétől függően
    • Zsibbadás a herezacskóban és csökkent érzékenység

    Súlyos, például gerincsérvvel kapcsolatos állapotokban, amelyekben a gerinc gyökerei sérülnek, a húgyhólyag normális működésének megsértése fordulhat elő:

    • Vizelési kényszer
    • A vizelés késése
    • A vizelés kezdete nehéz

    A fájdalom okai

    A leggyakoribb ok az irritációgerincvelői ideggyökerek. Amikor a gerinc sérült, fájdalom jelentkezik:

    • Nyak
    • Mell
    • Derék
    • Kryzhova

    Nyakfájás

    hátfájás
    A nyak a gerinc mozgékony és legkevésbé védett része. A nyaki fájdalom több okból is előfordulhat:

    • Az izomműködés zavarai
    • Ízszalag károsodás
    • Hosszú ideig tartó kényelmetlen testhelyzetben tartás
    • Sportolás közben
    • Hosszan ülve feszítse túl magát

    A nyaki fájdalom leggyakrabban időszakos, de előfordul, hogy súlyos rendellenességek miatt következik be, mint például:

    • A lemez sérülése
    • Sérülések
    • Csigolyatörés, amelyben megsértik az agy véráramlását

    De a nyak fájdalmának leggyakoribb oka az, hogy a nyakizmok túlfeszítése miatt hosszú ideig ülünk kényelmetlen és természetellenes helyzetben, valamint alvás közben.

    Sérülések

    A nyak a gerinc legmozgékonyabb része. Ezért a közúti balesetek, sportesemények, a mindennapi élet stb. során bekövetkezett sérülések esetén leggyakrabban a nyak szenved. A csigolyatöréssel járó súlyos sérülések esetén pedig fennáll a gerincvelő károsodásának veszélye, ami az egész test bénulásához vezethet.

    Görcsök

    Így nevezik az erős és hosszan tartó izomösszehúzódásokat, amelyek az idegvégződések összenyomódása miatt fájdalmat okozhatnak. Ha a görcs hosszú ideig tart, az izmok vérkeringésének megsértése következik be, ami negatívan befolyásolja az anyagcserét, aminek következtében a tejsav felhalmozódik az izomszövetekben. Ugyanakkor az idegvégződések irritálódnak, fájdalom jelentkezik.

    Spondyloarthrosis

    Ezzel a patológiával a csigolyák széleinek deformációja és csontosodása következik be a szalagok rögzítésének helyén, ami csökkenti a gerinc mobilitását.Hasonló betegség szinte minden emberben megtalálható a szervezet öregedésének folyamatában.

    A spondyloarthrosis az esetek túlnyomó többségében tünetmentes, de előfordulhat mérsékelt fájdalom, amely gyakorlatilag nem befolyásolja az ember motoros aktivitását és nem csökkenti a munkaképességet.

    A nyaki gerinc spondyloarthrosisának jele a fájdalom:

    • Nyakörv zóna
    • Nyak területe
    • A fej hátsó részében
    • A lapockák között

    A szalagok belsejében, a csigolyaközi porckorongokban található receptorok irritációja vagy az ideggyökerekre gyakorolt ​​közvetlen hatás okozza.

    Fájdalom a hátban a lapockák között

    Az interscapularis régióban a fájdalom oka lehet:

    • A mellkasi gerinc osteochondrosisa
    • A csigolyaközi lemezek herniációja
    • Spondyloarthrosis
    • Interkostális neuralgia
    • A hátizmok myositise
    • Gyomorfekély
    • Tüdőgyulladás

    Fájdalom a hátban a derék felett:

    • Osteochondrosis
    • Az intervertebralis porckorong elmozdulása (károsodása).
    • A hátizmok nyújtása
    • Myositis (jobbra vagy balra)
    • Hosszú ideig tartó kényelmetlen testhelyzetben tartás
    • Besugárzás szívbetegségekben
    • Vesebetegségek

    Fájdalom a hátban a derék alatt

    • Csigolyák, retroperitoneális tér, gerincvelő elsődleges, áttétes daganata
    • Csigolyatörés
    • Gerincferdülés
    • A csigolyaközi lemezek és csigolyák fertőzése:
    • Brucellózis
    • Tuberkulózis
    • epidurális tályog)
  • Nem fertőző betegségek:
  • Rayner-szindróma
  • Spondylitis ankylopoetica
  • Rheumatoid arthritis
  • Jelzett fájdalom a kismedencei szervek patológiáiban és nőgyógyászati ​​fertőző betegségekben:
  • Gonorrea
  • Adnexitis
  • Chlamydia
  • Trichomoniasis

    • A derékfájás lehet akut, krónikus, okai nemcsak gerincproblémák, hanem belső szervek, belek stb.

    Fájdalom a keresztcsontban

    A keresztcsont fájdalma a fent leírt patológiákhoz köthető. Ezenkívül más, erre a területre jellemző tünetek is megjelenhetnek:

    • Vizelési problémák (késés, inkontinencia)
    • székletürítési problémák (hasmenés, székrekedés)

    Diagnosztika

    A hátfájás okainak azonosításához átfogó vizsgálatot kell végezni, mert egy tünet nem elegendő.

    A kezdeti vizsgálatkor az orvos meghallgatja a beteg panaszait, megtudja, hogy pontosan hol van a fájdalom. Ezt követően a betegségek történetét, a korábbi hasonló panaszokat és a kezelést tanulmányozták.

    Fontos megállapítani, hogy a hátfájás oka súlyemelés, káros körülmények, allergia és családi anamnézis volt-e.

    Ezután az orvos a következő tanulmányokra hivatkozhat:

    • Röntgen diagnosztika
    • MRI
    • Komputertomográfia
    • Mielográfia
    • Elektromielográfia
    • Gerincpunkció

    Hátfájás kezelése

    Általában, amikor ilyen fájdalmak jelentkeznek, nem szükséges azonnal orvosi segítséget kérni, néhány nap múlva minden magától elmúlhat.

    De vizelési zavarokkal járó akut fájdalom, gyengeség, a végtagok érzékenységének csökkenése, hirtelen fogyás esetén azonnal orvosi intézményt kell felkeresni.

    Sérülés esetén ajánlatos hideg borogatást tenni az érintett területre, amely enyhíti a gyulladást, csökkenti a duzzanatot és lassítja az ütközésből adódó fájdalom átadását.

    10-14 napon belüla következő tablettákat használhatja hátfájás esetén:

    • Naproxen
    • Ibuprofen
    • Acetaminofen

    Súlyos fájdalom esetén kábítószeres fájdalomcsillapítókat is fel lehet írni, de nagyon óvatosan kell őket használni, mert függőséget okozhatnak.

    A hormonális gyógyszereket (kortikoszteroidokat) fájdalomcsillapítók és nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek hatásának hiányában alkalmazzák.

    Masszázs

    Széles körben használják különböző betegségek megelőzésére és kezelésére az orvostudomány alábbi területein:

    • Terápia
    • Sebészet
    • Ideggyógyászat
    • Ortopédia stb.

    A gyógymasszázs kúra után javul a vér mikrocirkulációja, elmúlik a fáradtság, csökken a fájdalom, ellazulnak a vázizmok. A masszázsnak számos fajtája létezik, az orvosnak kell eldöntenie, hogy melyik típust részesíti előnyben.

    Fizikoterápia

    A kezelést különböző fizikai tényezők felhasználásával végzik:

    • Alacsony vagy magas hőmérséklet
    • Mágneses mező
    • Ultrahang
    • Elektromos áram
    • Lézersugarak
    • Ultraibolya sugárzás
    • Gyógyiszap
    • Vízi eljárások

    A fizioterápiás kezelést a legjobbnak ismerik el, mert rendkívül hatékony, biztonságos és megfizethető.

    Manuális terápia

    A hátfájás kezelését a csontkovács kezének az emberi testre gyakorolt ​​hatása végzi, ami lehetővé teszi az ízületek és a gerinc korrekcióját. Hasonló módon kezelik a scoliosis, az osteochondrosis, a neurológia és a poszttraumás rehabilitációt.

    Akupunktúra

    Ez a kezelési módszer a kínai orvoslásból érkezett hozzánk, melynek során tűket szúrnak be az emberi test speciális pontjaiba,ezáltal pozitív terápiás hatást vált ki.

    Akupunktúra

    A módszer az ember pontjainak befolyásolásához is kapcsolódik, de az előző módszerrel ellentétben ezeket ujjak befolyásolják.

    Terápiás testnevelés

    Ennek a módszernek az alapja a speciális gyakorlatok elvégzése az alábbi szabályok betartásával:

    • Lassú teljesítmény
    • A terhelés fokozatos növekedése
    • Gyakorlatok végrehajtása addig, amíg enyhe fájdalom nem érezhető
    • Akut hátfájás esetén a gyakorlatokat fekve végezzük, ezzel csökkentve a csigolyaközi lemezek terhelését.

    Hidroterápia

    A hátfájás kezelésének ez a módszere a legrégebbi, amely a víz emberi gyógyulásra való felhasználásán alapul. Ehhez vízsugarat, kontrasztzuhanyt, vízbe merítést és vízbe áztatott törülközővel való áttörlést használnak.

    Az elvégzett klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a hidroterápia rendszeres használatával csökkentheti a hát- és ízületi fájdalmakat.

    Sebészeti kezelés

    A fenti módszerekkel végzett hátfájás kezelésének pozitív hatásának hiányában hajtják végre.

    A leggyakoribb műveletek típusai:

    • Laminectomia. A csigolya egy részét eltávolítják, hogy megakadályozzák az ideggyök összenyomódását. A szabad hely növekedése miatt helyreáll az ideg vérellátása, csökken az irritáció és enyhül a fájdalom.
    • Spondylodesis A műtét célja a csigolyák érintkező felületei közötti fájdalom csökkentése, amelyre csontgraftot helyeznek közéjük. Az ilyen műveletet daganat vagy csigolyatörés, a gerinc osteochondrosisa esetén hajtják végre.

    Hátfájás megelőzése

    Gyerekkorban kell elkezdeni, hogy a gyermekben ne alakuljon ki a csontváz deformációja, mert korai életkorban a csontok puhák, hajlékonyak.Ha a gerinc csontvázának kialakulása nem megy megfelelően, akkor a testtartás megsértése következhet be, ami később betegségek és hátfájás megjelenéséhez vezet.

    Megelőző célból a gyermek életkorának megfelelő keményítő eljárások, masszázs, fürdés, napozás elvégzése javasolt. A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás fontos tényező, mert befolyásolja a szervezet általános fejlődését.

    Mi a teendő, ha a mozgásszegény életmód miatt fáj a hátad?

    Ilyen kérdést azok az emberek tesznek fel, akiknek munkájuk során hosszú ideig ülnek egy helyben. Leggyakrabban a nyak és a hát alsó részének fájdalmára panaszkodnak. Általános szabály, hogy a kényelmetlenség oka az elégtelen felszerelés és a munkahely kényelmetlensége, a munkavállalók egészségére való elégtelen figyelem.

    A hátfájás megszüntetéséhez a következőkre van szüksége:

    • Állítsa be a szék magasságát az asztalhoz képest
    • A könyököknek az asztalon kell feküdniük, miközben nem engedik meg a hát túlzott előrehajlását
    • A lábaknak teljesen a padlón kell lenniük
    • Hajlítsa meg a lábát térdre, 90 fokos szöget bezárva.
    • A monitor helyes elhelyezkedése a személy szintjén van
    • A billentyűzetet úgy kell elhelyezni, hogy gépeléskor a gerincoszlop nyaki régióban történő hajlítása jelentéktelen legyen
    • Időnként tartson szünetet a munkában, amely során végezzen néhány gimnasztikai gyakorlatot a lábak és a hát feszültségének enyhítésére
    Következő

    Olvassa el továbbá: