Házi pakolások fogyásért

Előző

Először is emlékeztessük a közkeletű igazságot - a fogyókúrás pakolások csak megfelelően kiválasztott étrenddel és rendszeres fizikai aktivitással kombinálva segítenek! Ha pedig beburkolod magad egy hasznos csomagolókompozícióba, fekszel a kanapén és felszívod a süteményeket, akkor pont az ellenkezője lesz az eredmény. Tehát melyik pakolás a leghatékonyabb és legolcsóbb otthon, és hogyan kell alkalmazni őket?

Bármilyen pakolás csak kisegítő eljárás, nem csodaszer a túlsúly ellen!

Felkészülés a test becsomagolására

A pakolási eljárás előtt meg kell tisztítani a testet a keratinizált és elhalt részecskéktől, vagyis a zuhany alatt bőrradírral és masszázsszivaccsal kezelni kell a bőrt. Ezután 15-20 percig le kell feküdnie egy tengeri sós fürdőben, hogy a felesleges folyadék kijöjjön a bőrből.
A csomagolás előtt és után 1 órával enni és inni nem ajánlott. Ha nagyon szomjas vagy, ihatsz pár korty vizet.
A testre vagy annak területeire (ha csak a problémás területekre csomagol) alkalmazzon csomagolóeszközt, és csavarja be a bőrt ragasztófóliával. Szorosan spirálban kell tekercselni, próbálva nem túlságosan meghúzni.
Vegyen fel frottír köpenyt a fóliára, vagy feküdjön egy takaró alá - melegnek kell lennie.
Feküdj a pakolás mellett 30-90 percig. Pihennie kell, be kell csuknia a szemét, szunyókálhat vagy nyugodt pihentető zenét hallgathat - el kell merülnie az eljárásban. Tanácsos nem nézni a tévét, nem részt venni a megbeszéléseken, nem beszélni telefonon és nem mutatni érzelmeket.
Távolítsa el a fóliát (levágni a legkényelmesebb), mossa le meleg zuhany alatt, és ha szükséges, vigyen fel hidratáló vagy tápláló testápoló szereket a bőrre.
Egy pakoláskúra általában 15 eljárásból áll; csináld meg1 nap alatt. A kurzusok közötti szünet 1,5-2 hónap.

A pakolások ellenjavallatai

Nőgyógyászati betegségek;
Terhesség és szoptatás;
Szív-és érrendszeri betegségek;
vese problémák;
Bőrbetegségek;
Allergiás reakciók;
Visszér;
Daganatok (beleértve a jóindulatúakat is);
Továbbá, ha rosszul érzi magát a csomagolási eljárás során, azonnal hagyja abba az eljárást, és forduljon orvoshoz.

Pakolás receptek

A csomagoláshoz használt keveréket személyes preferenciák alapján lehet kiválasztani

Tea pakolás

Vegyünk 2 evőkanál zöld teát, 1 evőkanál kamillát és 1 evőkanál zsályát, öntsük a keveréket 1 liter forrásban lévő vízzel, ragaszkodjunk hozzá. Ezután hűtsük le, mártsunk bele egy természetes kendőt az infúzióba (lehet vászon vagy pamut lepedő), tekerjük magunk köré, tekerjük be fóliával a tetejére, és 40 percig feküdjünk a melegben. A zöld tea pakolás gyógynövényekkel erős antioxidáns. Aktívan megszünteti a duzzanatot, felgyorsítja az anyagcserét, simává és rugalmassá teszi a bőrt.

Hínár pakolás

Laminaria lemezeket a gyógyszertárban árulnak. 500 g hínár szükséges az egész test beburkolásához. A lemezeket meleg vízzel (36-38 C) kell feltölteni 1 liter vízzel 100 g algára számítva. Hagyja ázni 25-30 percig. Vigye fel a duzzadt algát az egész testre (vagy a problémás területekre), tekerje be fóliával és feküdjön a melegben 60 percig. Fontos: az első eljárás legfeljebb 30 percig tarthat.

Az időt fokozatosan kell növelni, 60 percre növelve. A hínárral való pakolás nagyon intenzíven küzd a cellulitisz ellen, gyorsítja az anyagcserét, megszünteti a bőr duzzanatát és gyulladását, még az apró ráncokat is eltüntetia testen Néha gyömbért, kakukkfüvet, koriandert adnak az algákhoz - ezek a fűszerek kiváló nyirokelvezetést biztosítanak, megszüntetik a nyirokpangást, ami után a bőr rugalmassá és rugalmassá válik.

Olaj pakolás

Alapolajként olíva- vagy mandulaolaj használata javasolt. Adjunk hozzá 50 g alapolajat 5-5 csepp citrommal, levendulával és borókával, keverjük össze, melegítsük vízfürdőben 40 °C-ra. Vigye fel az olajkeveréket a testére, csomagolja fóliába, feküdjön a melegben 40-60 percig. Mossa le meleg vízzel. Az olajos pakolás után nem szükséges krémet kenni.

Mézes pakolás

3 evőkanál méz kell hozzá, amihez 3 csepp narancs- és citromolajat kell csepegtetni. Vízfürdőben 36-38 fokra melegítjük. Vigye fel a mézes keveréket a testére, csomagolja be fóliával, és 40-60 percig melegen fektesse. Mossa le a zuhany alatt, és feküdjön le ismét egy meleg ágyba. A krémet a mézes pakolás után nem szükséges felkenni. Kimenni sem lehet.

A legjobb, ha lefekvés előtt csinálod. A mézes pakolás a bőr és a bőr alatti zsír anyagcsere-folyamatainak aktív serkentője, ezért elősegíti a zsírok lebontását, növeli az immunitást és magas nyirokelvezetésű, baktériumölő és cellulitellenes hatású, eltávolítja a méreganyagokat és salakanyagokat a szervezetből.

Agyagcsomagolás

Szinte minden kozmetikai boltban kapható speciális agyag pakolásokhoz. Hígítsa fel az agyagot meleg vízzel az utasításoknak megfelelően. Vigye fel a testre, tekerje be fóliával, fedje le egy takaróval, és 40 percig feküdjön a melegben. Ezután öblítse le meleg vízzel, és kenje be krémet. Az agyag oxigénnel telíti a bőrt, fokozza a sejtanyagcserét, aktívan küzd a narancsbőr ellen, helyreállítja a nedvességet és a bőr szerkezetét, tisztítja és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből.

Csokoládé pakolás

Nagyon sűrű kakaóitalt forraljunk fel vízbenpor (0,5 l), adjunk hozzá 1-2 teáskanál őrölt gyömbért és 1 teáskanál édes paprikát. Keverjük össze és hűtsük le 40 °C-ra. Vigye fel a testre, tekerje be fóliával és feküdjön le 40 percig. Mossa le meleg vízzel, és vigye fel aloét vagy levendulát tartalmazó krémet a testére.

A csokoládé erős antidepresszáns. És ismert, hogy a bőr alatti zsír felhalmozódása gyakran a stressz miatt következik be, és a csokoládé nemcsak megnyugtatja és ellazítja a bőrt, hanem eltávolítja a szennyeződéseket és méreganyagokat, hidratálja és hasznos összetevőkkel telíti.

Gyümölcsös és bogyós pakolások

Vegyünk bármilyen gyümölcsöt (eper, áfonya, málna, sárgabarack, őszibarack), a pépet villával pürésítsük, adjunk hozzá tejszínt és fűszereket (kardamom, gyömbér, édes paprika és mások), keverjük össze. Vigye fel a bőrre, tekerje be fóliával és feküdjön meleg helyen 30-40 percig. Mossa le meleg vízzel, és ha szükséges, kenje be a bőrt krémmel.

A gyümölcspakolás kiváló stresszoldó; emellett jól táplálja a bőrt természetes vitaminokkal, hidratál és aktiválja az anyagcsere folyamatokat. Minél melegebbnek érzi magát az eljárás során, annál mélyebbre hatol be a tápanyagok a bőr rétegeibe, és annál erősebben aktiválódik a vérkeringési folyamat.

Következő