Hogyan kezeljük a pikkelysömört gyógyszerek nélkül - 17 lépés

Előző

A pikkelysömör olyan betegség, amelyben a bőrsejtek nagyon gyorsan növekednek, ami vörös foltokat eredményez a bőr felszínén, amelyek irritálhatnak, viszkethetnek és gyulladhatnak.

Ezek a foltok (plakkok) megjelenhetnek a test bármely részén, beleértve a fejbőrt. A szakértők még mindig nem tudják egyértelműen megmondani, mi okozza a pikkelysömört, és sajnos még mindig nincs olyan kezelési módszer, amely teljesen megszabadítaná az embert ettől a betegségtől.

A pikkelysömör a világ népességének körülbelül 2-3%-át érinti. Sajnos a pikkelysömörben szenvedők akár 20%-át előbb-utóbb érinti az ízületi gyulladás, a pikkelysömörhöz társuló ízületi betegség.

Annak ellenére, hogy ezt a betegséget a hivatalos gyógyászat nem kezeli, vannak olyan kezelési módszerek, amelyek segítenek a pikkelysömör kitörésének megfékezésében, és lehetővé teszik a betegség megnyilvánulásainak gyakoriságának és súlyosságának jelentős csökkentését. Egyes kezelési lehetőségek közé tartoznak a helyi szerek, a fényterápia és az orális vényköteles gyógyszerek. Ezeknek a gyógyszereknek a hatása elsősorban a sejtnövekedés lassítására, a gyulladás csökkentésére és a viszketés intenzitásának csökkentésére irányul. Természetesen vannak más kezelési módszerek is, mint például a diéta és más természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek a pikkelysömör kezelésében. Hogyan kezeljük a pikkelysömört és mit tehetünk a fő kezelés mellett vagy helyette? Erről lesz szó ebben az anyagban.

A sör a legrosszabb ellenséged

Ha rendszeresen iszik, szervezete elsavasodik, ami kiszolgáltatottá teszi a különféle betegségeknek és betegségeknek. A sör különösen gluténttartalmaz, ami gyulladást okoz a belekben, ami jelentősen rontja a psoriasis tüneteit.

Feladtej és tejtermékek

A tejtermékek sokaknál elterjedt intoleranciája miatt kerülendők, mivel pikkelysömör kitörését válthatják ki és ronthatják annak tüneteit. Ha érzékeny a tejtermékekre, tagadja meg azok használatát. Ha nagyon szereted a tehéntejet, helyettesítheted mandulatejjel.

Igyon frissen facsart zöldségleveket

A szupermarketekben árusított gyümölcslé azonnal félretehető. Ne igyon pasztőrözött gyümölcsleveket, amelyek elvesztették minden jótékony tulajdonságukat, és tartalmazhatnak egészségtelen gyártók által hozzáadott káros összetevőket is. A legjobb megoldás az lesz, ha minden nap saját maga készíti el a frissen facsart zöldségleveket. A következő zöldségek és zöldek levét készítheti: sárgarépa, cékla, zeller, petrezselyem, koriander, uborka, édeskömény és vízitorma.

Egyél megfelelő zsírokat

Az élelmiszeripar mindent megtesz azért, hogy meghízzon, megbetegítsen és meghaljon. Manapság a legtöbb feldolgozott élelmiszer tele van transzzsírokkal – ez az igazi ellenséged! A sült ételek, bolti cukorkák, péksütemények, sütemények, sütemények, sütemények, sütemények, margarin, NEM hidegen sajtolt növényi olajok, finomított olajok kerülendők.

Ehelyett tedd szokásoddá a jó zsírok fogyasztását, mint például a krillolaj (krillolaj), a nyers kókuszolaj, a chia magolaj, az avokádóolajés a kenderolaj. Ezek a zsírok meglepő módon segítenek megnyugtatni a pikkelysömör bőrét.

Használjon zsíros halfajtákat

Érdemes kisméretű tengeri halat használni, amelynek élete során nincs ideje felhalmoznia szervezetében nehézfémeket, például higanyt. Egy nagy ragadozó hal elég nagy mennyiségű káros anyagot halmozhat fel, ha elfogyasztjanegatív hatással lesz az egészségére. Használhat zsíros folyami halfajtákat is. Itt olvashat arról, hogy mely halfajták a legártalmatlanabbak - Higany (metil-higany) a tenger gyümölcseiben - mi biztonságos és mit kell kerülni.

Győződjön meg arról, hogy a halat megfelelően főzte, mivel a nyers halat (például a sushit) paraziták fertőzhetik meg. Végül is nem akarjuk, hogy ezek az opportunista betolakodók az emésztőrendszerünkben éljenek, gyengítsék az immunrendszert és irritálják a bőrt.

A szardínia, a makréla, a hering és a szardella jó választás bőrének.

Egyél zöldeket

Hogyan kezeljük a pikkelysömört? A zöld zöldségek és gyümölcsök nagyon hasznosak a szervezet számára. Különösen a cikória zöldje segít Önnek a pikkelysömör kezelésében. De ez nem jelenti azt, hogy csak cikória zöldet szabad enni. Igyekezz minél több zöldséggel és gyümölccsel gazdagítani napi étrendedet.

A témáról: Táplálkozási rendszer pikkelysömör kezelésére - táplálkozási alapok és ajánlások.

Használj kurkumát

A kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően megnyugtatja a bőrt és enyhíti a viszketést. Adjon kurkumát a zöldséglevéhez minden nap, hogy megnyugtassa psoriasisát.

Vegyünk napfürdőket

A Földet érő ultraibolya napsugarakat UVA-nak és UVB-nek nevezzük. Az UVB-sugarak előnyösebbek a pikkelysömörben. Próbáljon meg kora reggel (reggel 9 óra előtt) 20-30 percig a napon lenni, és lehetőleg kerülje a közvetlen napfényt a déli melegben. A megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitele fontos a bőr egészsége szempontjából.

Figyelmeztetés: a halálos éjszakai árnyak feldühíthetik a pikkelysömört

Halálosak? Hát néhányat biztosanéletveszélyes. Természetesen nem használ veszélyes típusú nadálytőt. Ha viszketést, bőrgyulladást és hámlást szenved, jobb, ha kerüli a nadálytő használatát.

A kalászos zöldségek közé tartozik a burgonya, a paradicsom, az édes paprika és a padlizsán. Ehelyett használhat édesburgonyát, tökötés tököt.

Egyél savanyú káposztát

A savanyú káposzta nagyon hasznos, mivel olyan enzimeket tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak az emésztőrendszer számára, emellett segít elnyomni a belek kórokozó mikroflóráját és erősíti az immunrendszert. A savanyú káposzta mellett fermentált termékeket is használhat. A savanyú tejtermékek jót tesznek a bélrendszernek, mert a kiegyensúlyozott mikroflóra egészséges bőrt jelent.

Tisztítsa meg a beleket

A beleket másképpen második agynak is nevezik, mert bizonyára Ön is tudja, hogy a szervezetben az emésztést, a hangulatot, az étvágyat és az alvást szabályozó szerotonin 95%-a valójában a bélben termelődik. Minél tisztább a beled, annál szélesebb a mosolyod! Ráadásul a jó baktériumok a tisztább vastagbélben szaporodnak, és ezek a kis barátok segítenek a bőröd ápolásában.

Számos módja van a belek otthoni tisztítására. A belek megtisztításához mikrokristályos cellulózt, élelmi rost-kiegészítőket szedhet, finomítatlan gabonafélékből készült zabkását fogyaszthat, gyógynövényeket ihat és sok más módszert is használhat. Itt többet megtudhat róla – 7 módszer a belek otthoni tisztítására.

Tisztítsa meg a májat

Haragot és haragot érzel? A mája és az epehólyagja tele van haraggal és haraggal, amely évek óta halmozódik fel. A negatív érzelmek, valamint a régi epe és epekövek felszabadítása segít megtisztítani bőrét és elméjét. TisztításA máj és az epehólyag károsodásaarra is garancia, hogy a gyomor-bélrendszerben élő paraziták száma természetesen csökken.

Meleg fürdő terápiás keverékekkel

Vegyünk egy meleg fürdőt. Mielőtt elkezdené fürdeni, tegyen bele egy kis holt-tengeri sót (ellenőrizze az adagolást a csomagoláson). Ez a só nagyon hasznos pikkelysömörre, mert segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, és segít kiszárítani az érintett bőrterületeket, ami elősegíti a gyógyulást. Ügyeljen azonban arra, hogy a fürdőben lévő víz ne legyen forró. Melegnek kell lennie - körülbelül 37 °C.

A holt-tengeri sókon kívül fenyőkivonatot, valerián kivonatot, infúziót zsályátés lenmagfőzetet is adhatunk hozzá.

Étkezési szokások

Változtassa meg étkezési szokásait. Kerülje a sok sótés savat tartalmazó ételeket, valamint azokat az ételeket, amelyek gyomorpanaszokat okozhatnak. Ide tartoznak a gyorsételek, a kolbásztermékek, a konzervek, a reggeli gabonapelyhek, a serpenyőben főtt ételek, a túlsózott ételek és általában az összes gyári étel. Előnyben részesítse a természetes élelmiszereket, a különféle zöldségeket és gyümölcsöket. Itt olvashat bővebben arról, hogyan diverzifikálhatja a pikkelysömör diétáját - Diéta pikkelysömörre - mi hasznos és mi nem.

Feszültség

Csökkenteni kell a stressz szintjét. A stressz súlyosbíthatja a pikkelysömör fellángolását, ezért minden áron kerülni kell. Egyes stresszcsökkentő technikák alkalmazása pozitív hatással lehet a szervezetére, és különösen a pikkelysömör tüneteire. Ezek a módszerek közé tartoznak a pszichofizikai gyakorlatok, például a jóga, a meditáció, a tai chi és még sok más. A stressz csökkentéséről itt olvashat bővebben - Hogyan lehet megszabadulni a stressztől - 10 legjobb módszer.

Természetes gyógymódok

Hogyan kezeljük a pikkelysömört? Próbáljon ki természetes gyógynövényeket. Vannak olyan természetes gyógymódok és kiegészítők, amelyek sikeresen alkalmazhatók a pikkelysömör kezelésére. Ide tartozik a máriatövis, a nikkel, a kén, az oregánóolaj, a ligetszépe olaj és a kurkuma. Tudjon meg többet a természetes gyógymódokról a pikkelysömör otthoni kezelésére.

Figyelem

Legyen óvatos, amikor népi jogorvoslatokat használ. Hatékonyságuk gyakran nem bizonyított, és kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel. Ezenkívül ajánlott mennyiségben használja őket. A túladagolás mellékhatásokat okozhat, amelyek negatív következményekkel járhatnak.

Következő