Hogyan lehet növelni a gyermek immunitását - az immunhiány megelőzése gyermekeknél

TARTALOM:

Hogyan lehet növelni a gyermek immunitását
A gyermekek megfelelő táplálkozása a jó immunitás kulcsa
A gyermekek otthoni keményedése
A tenger előnyei a gyermek számára
Amit nem tudtál
Immunhiány gyermeknél

Minden embernek jó immunitással kell rendelkeznie. Ez a védelem segít a szervezetnek a különféle fertőzések és vírusok elleni küzdelemben. Ha egy személy erős immunitással rendelkezik, még akkor is, ha megbetegszik, gyorsan felépül, mivel a szervezet képes ellenállni az ellenséges mikrobák és más káros mikroorganizmusok támadásának.

Ez teljes mértékben vonatkozik a gyerekre is. A csecsemők erős immunitással rendelkeznek az anyatejnek köszönhetően, amely speciális antitesteket tartalmaz. Ezért a szoptatást tekintik a baba immunitásának növelésének egyik módjának. Az idősebb fiúk számára más módszerek is vannak a növekvő test erősítésére.

Hogyan lehet növelni a gyermek immunitását

A normál immunitás mellett a szakértők megkülönböztetik a specifikus immunitást is, amely csak egy adott fertőzés ellen hat. Ez általában az oltás után történik. Ezért a kisember testének erősítésének egyik hatékony intézkedése a védőoltás.

Hazánkban az országos oltási naptár szerint van egy ütemterv, amikor diftéria, tuberkulózis, szamárköhögés és gyermekbénulás ellen kapnak injekciót a gyerekek. És természetesen az őszi időszakban, az influenzajárvány előestéjén be kell oltani gyermekét, hogy január-februárban, amikor az előfordulás a csúcson lesz, teljesen felfegyverzett legyen.

A gyermekek megfelelő táplálkozása a jó immunitás kulcsa

A gyermek növekedéséhez tápanyagokra és vitaminokra van szükség, ugyanez vonatkozik az immunitásra is. Általános szabály, hogy egy erős szervezet jobban ellenáll a fertőzéseknek, mint a gyenge. Ezért a gyermek étrendjét kelllegyen fehérjetartalmú élelmiszer, tejtermék, zöldség és gyümölcs, gyümölcslevek és kompótok. A tavaszi időszakban ajánlott vitaminkomplexet adni a gyermeknek, amely a szükséges ásványi anyagokat is tartalmazza.

A gyermekek otthoni keményedése

A gyerekek jelenlegi generációja, akik minden szabadidejét számítógép-monitor előtt töltik, nemcsak látásuk romlik, de nem jut friss levegőhöz és kevesebbet mozog. A hipodinámia elhízáshoz és csökkent immunitáshoz vezet.

Ezért vezesse be a sportolást a gyermek napirendjébe. Ehhez írja le bármelyik szakaszba. És akkor a sporteredményekkel együtt élvezni fogja kiváló fizikai formáját és jó egészségét.

Kezdje a keményedést reggeli tornával, amely lendületet ad és segít a tudás jobb befogadásában. Ezt követően hideg törülközővel törölheti át. Nyáron kívánatos, hogy a gyermek mezítláb járjon a földön. A lábakon vannak olyan pontok, amelyek mikromasszázst kapnak.

A nyár a tökéletes időszak a túrázásra. Friss levegő, romantikus légkör – sok szép pillanatot szerez gyermekének. Általában a leghosszabb ünnepek alatt speciális gyermek- vagy családi táborokat szerveznek, ahol a szokásos épületek helyett sátrakat szerelnek fel.

Az étel a tűzön készül, és a különleges szellem elfeledteti a városi forgatagot. A természetben különféle versenyeket szervezhet, tutajozhat a folyón, tollaslabdázhat és teniszezhet. Egy ilyen elixír felbecsülhetetlen értékű a gyermek egészsége szempontjából, és ami a legfontosabb, sok erőfeszítés nélkül javíthatja az immunitást.

A tenger előnyei a gyermek számára

Az immunitás erősítésének másik módja a tengeri kirándulás. Itt, a déli szélességi körök zöld díszítése között, belélegezve a termékeny sós levegőt, erősítheti a gyermek légzőrendszerét. Úszás a tengerben és a napona fürdés örömet okoz a gyermeknek, a láthatatlan D-vitamin pedig egész évben feltölti a gyermek testét.

Ha a szülőknek nincs pénzük és idejük gyermekükkel a tengerre menni, van alternatíva a pihenésre. Ha egy fiú vagy lány immunitása legyengül, jegyet kaphat egy szanatóriumba. Szinte minden kerületben van ilyen intézmény. Az ilyen típusú rehabilitáció előnyei kettősek. A gyermek gyógytornán esik át, fejlődik, immunitása megerősödik.

Amit nem tudtál

Úgy tűnik, hogy minden intézkedést megtett annak érdekében, hogy megerősítse a védőkorlátokat saját gyermekében, de semmi különösebb eredmény nem látható. Ezután figyeljen a gyermek életkörülményeire. Ez vonatkozik a család pszicho-érzelmi légkörére is.

Ez vonatkozik az iskolai, sőt az óvodai helyzetre is. A tisztaság a házban biztos jele annak, hogy a gyermek egészsége rendben lesz. Általános szabály, hogy egyes szülők nem tulajdonítanak jelentőséget a közönséges pornak, és ez erős allergén, és negatív hatással van egy kis ember testére.

Immunhiány gyermeknél

A gyermek immunhiányos jeleinek pontosabb meghatározásához meg kell látogatnia gyermekorvosát, és alapvizsgálaton kell átesnie:

A gyermekek vérének biokémiai elemzése.
Általános vérvizsgálat.
A vizelet általános elemzése.
Székletelemzés.
Fül-orr-gégész szakorvosi konzultáció.
Egyes esetekben a hasi szervek ultrahangja.

Ezek a vizsgálatok valódi képet fognak mutatni a gyermek immunrendszeréről, és olyan betegségeket is feltárhatnak, amelyeket esetleg nem vett észre.

Következő