Milyen legyen a pulzus

Előző
  • Mi az a pulzus?
  • A pulzusszámot befolyásoló tényezők
  • Életkori tényező
  • A fizikai aktivitás
  • Patológiák
  • A lassú pulzus tünetei
  • Alacsony impulzus normál nyomáson
  • Hogyan lehet növelni a pulzusszámot
  • A felgyorsult pulzus tünetei
  • Gyorsított pulzus normál nyomáson
  • Hogyan csökkenthető a pulzusszám
  • Mérési módszerek
  • Hogyan kell helyesen mérni a pulzust
  • Gyógyászati ​​diagnosztika
  • Mikor kell aggódni

Az a kérdés, hogy hány ütés/perc legyen a pulzus, sokakat érdekel, akik aggódnak az egészségükért.

Felnőttben, patológia jelenléte nélkül, nyugodt állapotban ezek a mutatók 1 perc alatt 60-80 ütés tartományban vannak. De vannak olyan tényezők, amelyek jelentősen befolyásolják a pulzusszámot.

A cikkben elemezzük, mi az impulzus, a frekvenciáját befolyásoló tényezők, valamint a mérési módok.

Mi az a pulzus?

Az artériák falának ritmikus oszcillációját, amely megfelel a szívizom összehúzódásának, pulzusnak nevezzük. A szívverés ritmusa és a keringési rendszer állapota a pulzussal meghatározható.

A szabálytalan impulzus (különböző időközönként ver) a szív- és érrendszerrel kapcsolatos nyilvánvaló patológia jelenlétét jelzi.

Ha az ütések gyakorisága meghaladja a normát, vagy éppen ellenkezőleg, a norma alatt van, akkor ez a test munkájában való eltérést is jelezheti.

A pulzusszámot befolyásoló tényezők

A felgyorsult vagy lelassult impulzus nem mindig jelzi a patológia jelenlétét. Gyakoriságát a következő tényezők befolyásolhatják:

  • stressz, érzelmi túlfeszültség;
  • túlzott fizikai erőfeszítés;
  • alváshiány;
  • helytelen táplálkozás;
  • alkohol, dohányzás;
  • koffein.

Az indikátorokon isaz illető neme, napszaka, életkora és patológiái befolyásolják.

A női padló gyakran aggódik a kérdés miatt, hogy mi legyen a terhes nők pulzusszáma? Általában egy magzatot hordozó nő mutatói 100 és 110 egység között vannak.

Életkori tényező

A csecsemőknél a születés pillanatától egy évig a 140 ütés percenkénti normának számít. De az életévre 130-ra csökkennek.

2 éves korban a gyermekek mutatói még alacsonyabbak, és elérik a 120 egységet.

Háromtól hét éves korig a pulzus 95 ütés/perc.

Ezután tizennégy éves korig a norma 80 egység 1 perc alatt.

A felnőttkorú férfiaknál ezek a mutatók nyugodt állapotban 60-70, a nők esetében pedig 70-80 egység/perc.

A fizikai aktivitás

Sportolás közben az ember pulzusa emelkedni kezd.

A 22 év alatti fiataloknál még kisebb terhelés mellett is elérheti a pulzusa a 110-150 ütemet időegységenként.

A 30-40 éves korosztályba tartozó emberek aktív sportolás közben 100-140 ütés / perc mutatókkal rendelkeznek.

40-50 éves kor között a pulzus a fizikai aktivitás során 95-135 lehet.

50-60 éves korban a mutatók percenként 90-120 egységre csökkennek.

Ezek a paraméterek nem vonatkoznak a profi sportolókra, akiket teljesen más mutatók jellemeznek. A professzionális sportolóknál a nyugodt állapotban lévő mutatók jelentősen alacsonyabbak, mivel a test rendszeres terhelést kapva gazdaságos üzemmódra vált. A percenkénti 45-50 ütemet tekintik normának.

De a sportolók aktivitási állapotában a stroke gyakorisága 1 perc alatt elérheti a 180-220 egységet.

Patológiák

90 ütés/perc feletti mutatók nyugalombanolyan tünetekkel járó állapot, mint légszomj, ájulás, szédülés, szegycsont mögötti fájdalom a következő betegségek jelei lehetnek:

  • szív elégtelenség;
  • fokozott koponyaűri nyomás;
  • a pajzsmirigy, a vesék betegségei;
  • fertőző betegségek;
  • rosszindulatú daganatok.

A 60 ütés/perc alatti pulzusszám nyugalmi állapotban a következő patológiákat jelezheti:

  • szívbetegség;
  • miokardiális infarktus;
  • fekélybetegség;
  • hypothyreosis

Amikor a szervezet részeg, a pulzusszám is jelentősen a norma alá csökkenhet.

Infarktus utáni állapot esetén a szívfrekvencia tipikus csökkenése akár 55 egység 1 perc alatt. Ha a beteg jól érzi magát, az ilyen mutatók nem zavarhatják a beteget.

De ha az alacsony ütemű verést olyan tünetek kísérik, mint a gyengeség, fejfájás, ájulás vagy légszomj, azonnal forduljon orvoshoz.

Gyakran a szívroham utáni alacsony pulzusszám hipotenzió és bradycardia kialakulását is jelzi. Leggyakrabban a bradycardiát hipotenzió - alacsony vérnyomás kíséri.

A lassú pulzus tünetei

A test minden bizonnyal vészharangokkal figyelmezteti, hogy az ütések gyakorisága alacsonyabb a normálisnál. Főbb tünetek:

  • fejfájás;
  • ingerlékenység;
  • álmatlanság;
  • nehézlégzés;
  • félig öntudatlan állapot;
  • gyengeség.

Általában ezek a tünetek bradycardia jelenlétét jelzik, ami a szívritmus megsértése.

Alacsony impulzus normál nyomáson

Ha alacsony impulzus mellett a nyomásértékek normálisak, és jól érzi magát, akkor nincs ok az aggodalomra. Abban az esetben, ha az ütések gyakoriságának mutatóit alábecsülika fenti tünetek kísérik, mielőbb orvosi segítséget kell kérni az ok megállapítása érdekében.

Az alacsony mutatók fő okai normál nyomáson:

  • bradycardia;
  • drog túladagolás.

Hogyan lehet növelni a pulzusszámot

Alacsony pulzus mellett erős frissen főzött kávé fogyasztása javasolt. Magas vérnyomás esetén kerülni kell a kávét és a koffeintartalmú termékeket.

A népi gyógyászatban a ginzeng tinktúrát a pulzusok normalizálására használják. A következőképpen készítjük: 2 evőkanál. l. A ginzeng rizómákat felöntjük egy üveg vodkával, és egy hónapig infundáljuk. Vegyünk egy evőkanál étkezés előtt.

A mutatók normalizálására gyakran használnak olyan tonikokat, mint az eleutherococcus, a rhodiola, a belladonna vagy a citromfű tinktúrái. A fokhagyma is segít a mutatók növelésében. Ennek a természetes terméknek a rendszeres fogyasztása bizonyítottan magas vérnyomás esetén is alkalmazható. Jótékony hatással van az egész szív- és érrendszerre.

A felgyorsult pulzus tünetei

A felgyorsult pulzus jelei:

  • bizsergés;
  • erős szívverés (tachycardia);
  • fokozott izzadás;
  • gyengeség.

A felgyorsult pulzus az aritmia kialakulásának jele lehet.

Gyorsított pulzus normál nyomáson

Néha a magas pulzusszám nincs hatással a vérnyomásra. Például a percenkénti ütések gyakorisága megnövekedhet lefekvés előtti bőséges étkezéssel vagy ideges túlterheléssel.

Hogyan csökkenthető a pulzusszám

Az anyafű, a valerian, a valocordin vagy a corvalol tinktúrája segít gyorsan csökkenteni az impulzusok gyakoriságát.

A méz, a csipkebogyó és a fekete ribizli rendszeres fogyasztása nemcsak a nyomás normalizálásához, hanem apulzusfrekvencia csökkenése. A mutatók csökkentésére irányuló megelőző intézkedések a rossz szokások feladásából, a koffeintartalmú termékek, édességek és savanyúságok használatának csökkentéséből állnak. Alacsony pulzusszám esetén a kardio terhelések is megjelennek.

Alacsony pulzus és normál vérnyomás esetén fizikai gyakorlatok szükségesek. Nemcsak gyorsan normalizálják a pulzusszámot, hanem hozzájárulnak a jobb anyagcseréhez és a szívizom erősítéséhez is.

Mérési módszerek

A csuklón kívül más nagy artériák is használhatók a pulzus mérésére:

  • időbeli;
  • álmos;
  • váll;
  • combcsonti;
  • térdhajlati

A pulzusa legpontosabb eredményének elérése érdekében ne végezzen mérést közvetlenül étkezés, szellemi vagy fizikai megerőltetés után, forró fürdő után. Ugyancsak nem ajánlott a mérést egy álmatlan éjszaka után és a menstruációs ciklus alatt nőknél.

Hogyan kell helyesen mérni a pulzust

Klasszikus pulzusmérésnél figyelembe kell venni a jobb és a bal csuklón lévő mutatókat is – ezek jelentősen eltérhetnek. Meghatározáskor a középső és a gyűrűs ujjat használjuk, amelyekkel enyhén megnyomják az artériát. A mérés legjobb időpontja a 11 és 13 óra közötti intervallum.

Gyógyászati ​​diagnosztika

Ha normál nyomáson pulzus-rendellenességeket észlelnek, diagnosztikát kell végezni egy orvosi központban.

Az orvos a következő vizsgálatot írja elő:

  • vérvizsgálat;
  • a szív ultrahangja;
  • elektrokardiográfia.

Ezenkívül további vizsgálatra lehet szükség a patológiák kimutatására.

Mikor kell aggódni

Ha a mutatók percenként 50 egység alatt vagy 100 egység felett vannak, jó okunk van orvoshoz fordulni. Eltérés a normától,a vérnyomás emelkedése vagy csökkenése kíséri, további aggodalomra ad okot. Ezenkívül elégtelen tapintással vagy az impulzus szabálytalanságával nem szabad késleltetnie az egészségügyi intézmény látogatását.

Következő

Olvassa el továbbá: