Szorongásos zavarok tünetei, kezelése.

Előző

A szorongás lelki aggodalom vagy aggodalom, amelyet mindenki érezhet, ha oka van rá. Amint az ok eltűnik, elmúlik az izgalom és a szorongás. De a krónikus szorongásos zavarban szenvedők ok nélkül állandó szorongást tapasztalnak, ami súlyos következményekhez vezethet.

Ha van egy közeli rokona vagy barátja, aki ebben a betegségben szenved, nagyon fontos, hogy megértse, mi ez, és hogyan segíthet neki. A szorongásos zavaroknak többféle típusa létezik: pánikbetegség, kényszerbetegség, poszttraumás stressz-zavar, generalizált szorongásos zavar, szociális fóbia, egyszerű fóbia.

Fontolja meg, hogyan érzik magukat azok az emberek, akik egy vagy másik típusú szorongásos zavarban szenvednek.

Pánikbetegség – tünetek:

Pánikbetegség rohama során a beteg szíve hirtelen erősen verni kezd, hideg verejték borítja, nehéz lélegezni, szédül, tudatzavara, fájdalmat érez a mellkasában, attól tart, hogy meg fog halni. Egy támadás 5 perctől 20 percig tarthat.

A betegek azonban nemcsak magától a rohamtól szenvednek, de még akkor is, ha véget ér, félnek a következő rohamtól. Igyekeznek nem felkeresni azokat a helyeket, ahol egykor ilyen támadás érte őket. Ennek eredményeként néhányan egyáltalán nem hagyják el a házat, mert félelemroham csak azért fordulhat elő, mert az ember egyedül van, és nem tud segítséget kapni. Mások csak olyan férfi kíséretében hagyják el a házat, akiben megbíznak, és akivel jól érzik magukat.

Obszesszív-kompulzív zavar (rögeszmés állapot) - tünetek:

A rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedőket folyamatosan rögeszmés félelem gyötri. Például a szennyeződéstől és a kórokozóktól való félelem arra készteti őket, hogy többször, naponta többször mossanak kezetzuhanyozni, igyekeznek elkerülni a szennyező helyeket. Valaki folyamatosan ellenőrzi: el van-e zárva a gáz, be van-e zárva az ajtó stb. Mások rögeszmés állapotuk miatt többször is átgondolják és különböző szemszögből mérlegelik hibáikat és hibáikat, és megszállottan vágynak arra, hogy megbánják azokat.

Poszttraumás stressz zavar – tünetek:

A poszttraumás stressz zavar azoknál az embereknél fordul elő, akik súlyos lelki traumán estek át fizikai sérülés vagy fenyegetés következtében, mint például háború, autóbaleset, brutális verés, nemi erőszak, stb. , fokozott félelem. Dadoghatnak, ingerlékenyek, agresszívek lehetnek, és nem éreznek meleg érzelmeket szeretteik iránt, megszűnik a mindennapi tevékenységek iránti vágyuk, csökken a társas aktivitás.

Általános szorongásos zavar – tünetek:

Azok az emberek, akik ebben a betegségben szenvednek, egész nap fokozott szorongást és bajra számítanak. Túlzottan aggódnak egészségük, családi problémák, pénzügyek és munka miatt. Még a holnap jövőjével kapcsolatos gondolatok is szorongást okoznak.

Szociális fóbia – tünetek:

Ezzel a rendellenességgel egy személy kifejezett fájdalmas félelemtől vagy szégyentől szenved kommunikáció közben, amikor mások ránéznek vagy véleményt alkotnak róla. Ez a félelem arra készteti az embert, hogy kerülje a nyilvános beszédet, az emberek jelenlétében való étkezést, a nyilvános illemhelyeket. Néhány nappal az esemény előtt aggódhat. Ez a félelem olyan erős, hogy az ember nem tud teljes mértékben dolgozni vagy tanulni, nem tud részt venni más szokásos tevékenységekben, nehéz barátokat találnia és barátságokat fenntartani.

Egyszerű fóbia – tünetek:

Az egyszerű fóbia gyakori szorongásos zavar,minden tizedik embernél előfordul. Egy egyszerű fóbiával egy személy állandó erős félelemben szenved egy adott tárgytól, helyzettől vagy állattól. Fél például kutyáktól, kígyóktól, pókoktól, magasságtól, lifttől, mennydörgéstől, villámlástól, vihartól, fogászati ​​kezeléstől, injekciótól, vértől, víztől stb. A félelmet nem maguk a tárgyak vagy helyzetek okozzák, hanem a következmények szenvedtek a velük való találkozástól: ez horror, erős izzadás és szívdobogás, remegés, szédülés és hányinger.

Szorongásos zavarok – kezelés:

A szorongásos zavar nem múlik el magától, súlyossá válhat, fogyást okozhat, vagy krónikus betegségeket okozhat: gyomorfekélyt, magas vérnyomást, bélbetegségeket és egyéb betegségeket.

A szorongásos zavarok pszichoterápiával és gyógyszeres kezeléssel kezelhetők. A pszichoterápia minden szorongásos betegség kezelésének alapja. Segítségével feltárul a szorongásos zavar valódi oka, a beteg megtanulja, hogyan ellazuljon, hogyan tudja kontrollálni állapotát provokáló tényezők felmerülésekor. A gyógyulás kimenetele a beteg vágyától és attól függ, hogy mennyi idő telt el a rendellenesség tüneteinek megjelenésétől a kezelés megkezdéséig.

Gyógyszerek. A gyógyszerek szedését csak az orvos által előírt módon szabad elkezdeni. A szorongásos rendellenességek kezelésére antidepresszánsokat, nyugtatókat és adrenoblokkolókat használnak. Leggyakrabban antidepresszánsokat használnak, hosszú ideig írják fel őket, és nem okoznak függőséget és függőséget. Csökkentik a szorongás érzését, enyhítik a fájdalom szindrómát és az autonóm rendellenességeket. A nyugtatókat rövid kúrában használják, mivel függőséget és függőséget okoznak. Bevételükkor csökkentik a szorongás és a félelem érzését, enyhítik az izomfeszültséget és normalizálják az alvást. A nyugtatókkal végzett kezelés alatt nem fogyasztható alkohol.Az adrenoblokkolókat a pulzusszám és a vérnyomás csökkentésére használják.

Jelenleg léteznek és kidolgozás alatt állnak a szorongásos betegségek kezelésének hatékony módszerei, amelyeknek köszönhetően a legtöbb beteg számára teljes és gyümölcsöző élet lehetséges.

Ezenkívül a betegnek meg kell tanulnia önállóan megbirkózni a hirtelen pánikrohamokkal. Ehhez ajánlott:

1. Tanuld meg kontrollálni a légzésedet. Ha úgy érzi, roham közeledik, azonnal összpontosítson a légzésére. Tegye a kezét a hasára, és nyugodtan lélegezzen, anélkül, hogy a mellkasát és a vállát mozgatná, hanem meg kell nyújtania a karja alatti izmokat. Belégzés, számolj háromig, tartsd vissza a lélegzeted 8-10 másodpercig, lassan lélegezz ki, háromig számolva. Lélegezz így legalább egy percig.

2. Tanuld meg elterelni magad egy kellemetlen helyzetről. Próbálja elképzelni magát egy kényelmes helyen, nézzen tévét, hogy elvonja magát a pániktól.

3. Változtasd meg a környezetet. Menj át egy másik szobába, változtass környezetet, hívj fel valakit, aki segít megnyugodni. Takard le magad egy takaróval, hogy biztonságban érezd magad.

4. Testnevelés. Ha úgy érzi, pánikroham kezdődik, végezzen néhány gyakorlatot. Álljon egyenesen, emelje fel a kezét, nyújtsa, lélegezze ki nyugodtan. Végezzen oldalsó hajlításokat.

5. Változtass életmódodon. Hagyja fel a dohányzást és az alkoholt, korlátozza a koffeint, az édes és zsíros ételeket. Ennek eredményeként a szorongás csökken.

6. Valósítsa meg félelmeit. Vezess naplót, és írd le az érzéseidet a támadás során: mikor történt, milyen körülmények között, mit érzett.

Szorongásos zavarok – hogyan lehet segíteni:

Ha egy személy érzelmi szenvedést él át, az a rokonait is érinti. Hogyan segíthetnek szeretteink a szorongásos betegen?

Segítséget nyújtani. A legtöbb ember számára nehéz megérteni az érzelmeketa szorongásos zavarban szenvedőknek problémái vannak, ezért félnek, hogy nem fogják megérteni, és eltitkolják állapotukat. Ez pedig bűntudatot vált ki belőlük, ami tovább súlyosbítja érzelmi problémáikat. Ezért nagyon fontos a család és a barátok támogatása.

Tudjon meg minél többet erről a rendellenességről. A közeli rokonoknak és barátoknak a lehető legtöbb információt meg kell tanulniuk erről a betegségről, hogy segítsenek a betegen.

Kényelem és erősít. A kedves szavak és a lágy hangszín megvigasztalja a beteget. Mutasson aggodalmát, és kerülje a vele szemben sértő szavakat. Vegye figyelembe a szenvedő személy érzéseit. Figyelmesen figyeljen, és ne vonjon le elhamarkodott következtetéseket, hogy ne súlyosbítsa érzéseit. Nézz mindent az ő szemével. Hagyd, hogy szabadon kiadja érzéseit, és meg fogod érteni, min kell keresztülmennie. Akkor segítesz egy érzelmileg szenvedő embernek teljes, tartalmas életet élni.

Következő

Olvassa el továbbá: