Fahéj fogyókúrás receptekhez, hasznos tulajdonságokhoz, áttekintésekhez és eredményekhez
Előző- Fahéj: ízletes és finom, egészséges vagy káros?
- Videó a fahéj előnyeiről
- Fogyjunk fahéjjal: mi a titka?
- Receptek a fogyáshoz
- Méz és fahéj
- Tea fahéjjal
- Sajt fahéjjal
- Alma fahéjjal
- Fahéj kefirrel
Képzeld el, hogy beléptél szeretett nagymamád házába. A vajas fahéjas zsemle aromája száll a levegőben. Olyan meleg és ismerős illat a kora gyermekkorból, ami mosolyra késztet és belülről melegít. És emlékezzen a sült alma ízére, finom fűszeraromával vagy egy adag forró csokoládé enyhe illatával. Le tudsz mondani ezekről az ételekről? Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a fahéj hűséges segítőd lehet a túlsúly elleni harcban? Hihetetlen, igaz? És tud. És így, hogyan lehet fogyni a fahéj segítségével?
Fahéj: ízletes és finom, egészséges vagy káros?
Az almán, zabpehelyen vagy hajdinán alapuló diéta már régóta nem meglepő. De kevesen hallottak a fahéj előnyeiről a fogyásban. A fűszert a piacokon, boltokban kétféle változatban találhatod meg: por és rúd formájában (valójában ez a pálcika egy örökzöld fa kérgének egy darabja). A fűszert széles körben alkalmazzák a cukorbetegség kezelésében a szervezetre gyakorolt egyedülálló hatása miatt: a fahéj kiválóan stabilizálja a cukorszintet a szervezetben. Ezzel a tulajdonságával kapcsolatban a dietetikában is alkalmazták. Sokáig lehet beszélni a fahéj jótékony tulajdonságairól a fogyás szempontjából, de egyszerűen emlékezhet 2 fontos tényre "mellett": a fűszer lebontja a zsírokat és megakadályozza a felesleges glükóz képződését. Ezt rendelte az orvos.
Vannak-e ellenjavallatok a fahéjjal történő fogyáshoz? Vannak Életünk fő szabálya az egyensúly megtalálása. Beleértve, ne vigyük túlzásba a fahéj használatátgirhesség. Nem kell evőkanállal enni, és várni a csodát. A fűszerek egyébként kumarint tartalmaznak, egy olyan anyagot, amely károsíthatja a májat, ha nem ismeri a mértéket. A terhes nők egyáltalán ne gondoljanak diétára, és még inkább olyan módszerre, amely méhösszehúzódást okozhat.
Videó a fahéj előnyeiről
Fogyjunk fahéjjal: mi a titka?
És tulajdonképpen mit kell tenni a csodafűszerrel az eredmény eléréséhez? Hogyan igyunk fahéjat a fogyáshoz? Vagy lehet, hogy egyáltalán meg kell enni? A kérdések nagyon aktuálisak, keressük rájuk a választ.
Fogyáshoz őrölt fahéjat és botokat is használhatsz. A fűszert teához vagy kávéhoz adhatod, keverheted mézzel és akár kefirrel is. Próbálja korlátozni magát a cukorfogyasztásban. A fahéj tökéletes helyettesítésére. A fő szabály az, hogy étkezésenként legfeljebb 0,5 teáskanál fűszert fogyaszthatunk. A fahéj illóolaját egyébként fogyókúrára is használják. A krémmel és 4 csepp olajjal végzett testmasszázs feszesíti a bőrt és eltávolítja a méreganyagok egy részét.
Példákat adunk a legnépszerűbb fahéjas receptekre a fogyás érdekében, és végső véleményt alkothat a felesleges kilók megszabadulásának ezen módszere alapján. Hogyan kell bevenni a fahéjat a fogyáshoz?
Receptek a fogyáshoz
Méz és fahéj
Az elsősegély-vitamin elkészítéséhez adjon 1 teáskanálnyit egy pohár (forró) vízhez. természetes méz és 0,5 tk. őrölt fahéj Minden reggel étkezés előtt meg kell inni egy ilyen italt. A fahéjas víz a fogyáshoz javítja a szervezet működését, tisztítja a beleket. A keveréket jobb 2 hetes ciklusokban inni, 10-14 napig megszakítva.
Tea fahéjjal
- 0,5 tk.fűszerek;
- kedvenc tea
A fahéj segít leküzdeni az édesség iránti egészségtelen szeretetet. Adjon fűszereket a teához, és élvezze. Sokkal kevésbé fogsz vágyni édességre, bebizonyosodott. Különösen kellemes lefekvés előtt fahéjas teát inni a fogyáshoz. Az azonnali kikapcsolódás és az édes álmok garantált.
Sajt fahéjjal
A fahéjjal kombinált sajt ideális kombináció a fogyáshoz. Adjon hozzá egy csipet fűszert 200 g zsírszegény sajthoz, és fogyasszon egy igazán finom ételt reggelire. Ebben az esetben cukor helyett fahéjat használunk. Az ilyen csere pozitív hatással lesz az étel ízére és az alakra. Ha úgy gondolja, hogy a fahéjas sajt túl száraz, adhat hozzá 1,5 evőkanál. l. 10%-os tejföl (figyelem a zsírtartalomra!).
Alma fahéjjal
Ha édességekkel szeretné kényeztetni magát, de diétázik, álljon meg a legegyszerűbb és leghasznosabb desszerteknél. A fahéjas alma minimális kalóriatartalma miatt kiváló fogyókúrás étel. A gyümölcsöt megsütheti a sütőben, vagy egyszerűen felvághatja, és a tetejére fahéjat szórhat. Elégedett lesz a főzés legnépszerűbb kombinációjával. Lehetőség van fahéjas almás ital fogyasztására is.
- 1 édes(!) alma;
- fahéj rúd;
- tisztított víz.
Az almát szeletekre vágjuk vagy lereszeljük. Öntsön 1 liter vizet a szűrőből. Adjunk hozzá 1 fahéjrudat. Hagyja a keveréket 2 órán át hidegen. A rendszeres vízfogyasztást teljesen helyettesítheti egy fahéjas almás ital megivása.
Fahéj kefirrel
Adjunk hozzá egy kis fahéjat egy pohár kefirhez, és máris kész a könnyű első reggeli! Igya meg az italt éhgyomorra. Éjszakára finom kefirrel kényeztetheti magát. A savanyú tejtermékek jelentősen segítik a túlsúly elleni küzdelmet, mert fokozzák az anyagcserét, aminagyon hasznos lesz a fogyók számára.
Az egyik bátrak receptje nagyon népszerű az interneten. 200 ml alacsony zsírtartalmú kefirt kell bevenni!), Adjon hozzá zúzott pirospaprikát (szó szerint egy kés hegyén) és fűszereket - 0,5 tk. fahéj és gyömbér. Keverje össze az összes terméket, és igya meg a friss keveréket bármikor. Egy ilyen koktél jelentősen csökkenti az étvágyat.
Következő