Fahéj mézzel fogyókúrás receptekhez, áttekintésekhez és eredményekhez

A fahéj tulajdonságai
Videó - a fahéj hasznos tulajdonságai és káros hatásai
A méz tulajdonságai
Receptek orális adagoláshoz
Pakolás és masszázs

A fogyás mézzel és fahéjjal meglehetősen egyszerű, és ami a legfontosabb: finom. Ezt a két összetevőt diéták részeként, ételek adalékaiként, sőt különálló italokként is használják. A méz és a fahéj külső alkalmazása is meglehetősen széles - ezek pakolások, maszkok, bőrradírok, masszázsok, amelyek hozzájárulnak a súlyfelesleg elvesztéséhez. Miért olyan hasznosak ezek az anyagok, és mi okozza a fogyást? Hogyan hat a fahéj és a méz szervezetünkre?

A fahéj tulajdonságai

A fahéj nem más, mint szárított és feldolgozott fakéreg. Számos természetes összetevőt tartalmaz, amelyek elősegítik a szervezet anyagcsere-folyamatainak szabályozását. A legerősebb anyag benne egy speciális illóolaj, amely természetes körülmények között megvédi a fát a rovarkártevőktől. Az emberi szervezetbe kerülve fertőtlenítő hatású, küzd a mikrobákkal és parazitákkal, serkenti a belek munkáját, javítja az anyagcserét.

A fahéj használatával jelentősen csökkentheti a vércukorszintet, ami minden cukorbetegségben szenvedő ember számára fontos. Természetesen stabilizálja a szervezet inzulintermelését és csökkenti a koleszterinszintet. Azáltal, hogy megakadályozza az új zsírsejtek képződését, a fahéj segít megakadályozni az új zsírlerakódások felhalmozódását. Sőt, serkenti a régi zsírsejtek felhasadásának folyamatait. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a terméket intenzíven használják fogyásra.

A fahéjnak gyakorlatilag nincs ellenjavallata. A szigorú diéták időszakában az alacsony kalóriatartalmú fahéj segíthet csökkenteni az étvágyat - használatának pontosan ez a hatása.

Videó - a fahéj hasznos tulajdonságai és káros hatásai

A méz tulajdonságai

A méz összetételében megtalálhatóúgy tűnik, a világ szinte összes vitaminja nem elhanyagolható a diéták során. Különösen hatékonyak a B csoportba tartozó vitaminok, amelyek lebontják a zsírt, megakadályozzák az összetett szénhidrátok szervezetbe való megtelepedését, és végső soron hozzájárulnak a fogyáshoz. A méz számos ásványi anyagot és természetes savat is tartalmaz.

A fahéjas és méz diéta édessége ellenére is hatásos lesz, a méz külső alkalmazása pedig szinte szélesebb, mint a belsőé. A méz természetes tulajdonságai olyanok, hogy enyhe hashajtóként hat, ezért a mézes italok segítenek megtisztítani a szervezetet. A benne található enzimek segítenek javítani a gyomor működését.

Ha a diéta során számodra a legnehezebb pillanat az édességről való lemondás, akkor a méz itt is segíthet. A süteményekkel és péksüteményekkel ellentétben nem rak le plusz kilókat a csípőre, hanem felgyorsítja az anyagcserét és erősíti az immunitást. Természetes antidepresszánsként is szolgál.

Receptek orális adagoláshoz

A fogyókúra céljára szolgáló mézes fahéjat általában étrend-kiegészítőként vagy külön italként használják, kiegészítve a böjt jótékony hatását. Ha a cél a test egészségének javítása és a fokozatos fogyás, akkor az e két komponensen alapuló italok nemcsak a zsírlerakódások feloldásában, hanem a szervezet megfiatalításában, a méreganyagok eltávolításában és a bőr állapotának javításában is segítenek. A közönséges fahéj mézzel minderre képes. A velük való fogyás receptjei változatosak, köztük könnyű megtalálni az Önnek megfelelőt.

Öntsön két fahéjrudat egy pohár forrásban lévő vízzel, fedje le fedővel vagy csészealjjal, hagyja 15-20 percig főzni. Ez az idő lehetővé teszi, hogy a fahéj megfelelően behatoljon. Nem szükséges mézet adni: forró víz hatására sok hasznos enzim feloldódik benne, amit jobb elkerülni. Csak amikor a tea kihűlt, adjunk hozzá mézet. HaA fahéjat ne rudakkal főzze, hanem őrölt formában, az üledék az alján marad - ez nem szükséges. A kapott italt naponta kétszer fél pohárral kell inni, hűtőszekrényben tárolva. Az ital felhasználási ideje nincs korlátozva - legfeljebb hat hónapig használható.
A gyömbért, fahéjat és citromot tartalmazó tea az immunitás erősítésére is hatékony gyógymód. Fogyáshoz ezt az italt a következő arányban készítjük: 1 teáskanál reszelt gyömbér, 1 teáskanál őrölt fahéj, 4 teáskanál folyékony méz, másfél-két csésze forrásban lévő víz. A mézet utoljára kell hozzáadni, amikor a tea hűlni kezd. Igyon naponta háromszor, a kapott mennyiség éppen elegendő a vitaminok és tápanyagok napi normájának fedezésére. A méz, a fahéj, a gyömbér a fogyáshoz hasznos, mert aktiválja az anyagcsere folyamatokat és lebontja a zsírokat.
Fahéj, citrom, méz a fogyás és a megfázás megelőzésére is elkészíthető a tea minőségére. Fahéj főzésekor csak tegyünk néhány citromszeletet egy csészébe. Ha gyümölcslevet használunk, a végén adjuk hozzá, mézzel együtt. 1 teáskanál gyümölcslé elég lesz egy pohárhoz. A fogyókúrás fahéj és citrom korlátlan ideig használható, mert nem több, mint fűszer a napi étrendünkben. Mindazonáltal ezek a fűszerek hasznosak az anyagcsere folyamatokban, és ízesítik bármely étrendet.

Pakolás és masszázs

A fent felsorolt italok korántsem az egyetlen módja ezeknek a termékeknek, mert nem csak a diéta vezet fogyáshoz. A mézzel készült fahéjat, amelynek véleményei külső gyógymódként szólnak, széles körben használják a kozmetológiában. Otthoni eljárások során is használható.

A mézes cellulit elleni masszázs nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a csípőn és a fenéken lévő csúnya, egyenetlen zsírkéregtől. Jól gőzölje meg testét forró vízbenfürdő, majd ezt követően kezdje el masszírozni a problémás területeket méz és testkrém keverékével. Ha azt szeretné, hogy az anyag dörzsölő hatású is legyen, adjunk a keverékhez zúzott fahéjrudakat. Turmixgépben feldolgozott sárgabarackmag vagy őrölt kávé is megfelelő.

A problémás területek mézmasszázsa mindenhol elvégezhető, ahol a zsír felhalmozódik: alkaron, hason, combon, fenéken. Méz és fahéj hozzáadásával csodálatos aromás keveréket kapsz a masszázshoz. Melegítsd fel a tested masszírozó mozdulatokkal, előzőleg masszírozva vagy illóolajjal a kezedre, majd kezdd el a mézzel. Nem dörzsöljük, hanem a testbe nyomjuk, ezért a szokásos masszázstechnikák helyett használjunk tapogatást és préselést.

A mézes pakolást általában gyógyfürdőkben készítik, de otthon is lehet. Forró fürdő után vigyen fel mézes-fahéjas keveréket a problémás területre, és csavarja be a testet fóliával. Tekerje be a tetejét zsebkendővel vagy törölközővel. Hagyja a keveréket 20-30 percig. A pakolást hetente 2-3 alkalommal megismételheted. Mindössze egy hónap alatt a test kontúrjai javulnak, és a cellulit eltűnik.

Lehet fogyni fahéjjal mézzel? Az ilyen termékekre vonatkozó vélemények általában pozitívak.