Lenmag fogyás receptek, vélemények és eredmények.

Előző
  • Lenmag receptek a fogyáshoz:
  • Lenmag: ellenjavallatok

A lenmag, mint egészséges és természetes termék tulajdonságai ősidők óta ismertek. Nemcsak különféle vitaminokat, hanem az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen mikroelemeket, valamint rostot is tartalmaznak. A lenmag másik egyedülálló tulajdonsága a nyálkahártya jelenléte, amely képes beburkolni a gyomor-bélrendszert és a nyelőcsövet, ezáltal megszünteti a mérgezést és a gyulladást. Ezért manapság sok táplálkozási szakember használja a lenmagot a fogyás érdekében, és kiváló eredményeket ér el!

Itt érdemes megjegyezni, hogy a lenmag használata nem okoz súlyos mellékhatásokat, segít az immunitás növelésében, valamint javítja a bőr állapotát és az általános közérzetet.

Lenmag receptek a fogyáshoz:

  • Főzet lenmag. Öntsünk 1 evőkanál. l. egész magokat forrásban lévő vízzel (1 csésze), és a kapott keveréket mérsékelt lángon, rendszeres keverés mellett 30 percig főzzük. Amint kész a főzet, hűtsük le. Fogyasszon étkezés előtt 100-150 ml-t 2 hétig.A lenmag fogyás céljából történő elkészítése nagyon egyszerű, de a hatás lenyűgöző!
  • Lenmag infúziója. Tegyél termoszba 1 ek. l. öntsünk forrásban lévő vizet (2 evőkanál) a magokra. Hagyja egy éjszakán át, hogy a magvak behatoljanak. A kapott infúziót 10 napig 0,5 evőkanál étkezés előtt kell bevenni.
  • Lenzselé. Forraljuk fel a zselét (folyékony állagú), és adjunk hozzá zúzott lenmagot. Hagyja teljesen kihűlni az italt (ebben az időben a lenmagnak meg kell duzzadnia). Ennek eredményeként nemcsak hasznos, hanem ízletes keveréket is kap. Az így elkészített len ​​fogyáshoz bármikor felhasználhatja: étkezés előtt vagy után.
  • Lenmag belekefir A lenmagot kávédarálóban őröljük, keverjük össze kefirrel (1%) vagy joghurttal. A kapott készítményt a következő séma szerint kell használni:
  • 1 hét: 1 tk. magvak és 200 ml kefir;
  • 2. hét: 2 tk. magvak és 200 ml kefir;
  • 3. hét: 3 tk. magvak és 200 ml kefir.

    • Lenmag: ellenjavallatok

    Annak ellenére, hogy a lenmag használata nagyon hasznos a szervezet számára, és gyakorlatilag nem okoz mellékhatásokat, néhány ember számára a lenmag fogyás ellenjavallt, nevezetesen, ha a következő betegségek vannak jelen:

    • hepatitis vagy májcirrhosis;
    • akut bélfertőzések;
    • a belek csavarodása;
    • cukorbetegség;
    • a szaruhártya gyulladása;
    • krónikus kolecisztitisz akut stádiumban.

    A fenti betegségek jelenlétében jobb megtagadni a lenmagok szedését.

    Következő

    Olvassa el továbbá: