A málna növeli vagy csökkenti a vérnyomást

Előző

A közönséges málna az erdőkben előforduló vadon élő növény tudományos neve, amelyből a nemesítők máig számos kerti málnafajtát nemesítettek.

Egyedi ízének, illatának és számos hasznos tulajdonságának köszönhetően ez a növény egyedülálló: a természetben egyetlen olyan növény sincs, amely felvenné a versenyt vele. Különösen az imént gyűjtött málna termései figyelhetők meg. Az illóolajok és a hasznos cukrok – glükóz, fruktóz és pentóz – tartalma magyarázza finom illatát és ízét.

A málna bogyóit fagyasztással vagy lekvárfőzéssel készítik el télre. Levet, lekvárt, süteményt és még sok mást is készíthet belőle, és a készételek minden hasznos tulajdonsággal rendelkeznek, mivel a bogyó még a hőkezelés során sem veszíti el őket. Egyébként nemcsak a bogyók hasznosak, hanem a virágok, levelek, a növény felső része és gyökerei is, amelyeket például megfázás esetén használnak.

A málna kémiai összetétele

  • Nagy mennyiségű szalicilsavat tartalmaz, amit az Aspirin is tartalmaz, de ebben az esetben természetes eredetű, és nem kémiai reakciók segítségével nyerik. A szervezet általi asszimilációja meglehetősen gyorsan megtörténik. Lázcsillapító helyett gyakran ajánlják a málnát, mert már nagyanyáink is tudták, hogy a málna elég hatékony gyógyír megfázás és influenza ellen.
  • A szerves savak és rost tartalma pozitívan befolyásolja a gyomor-bél traktus munkáját és javítja az anyagcserét. Ezenkívül a savak segítenek a szervezetnek megbirkózni a vírusos betegségekkel és az élelmiszer-fertőzésekkel.
  • Béta-szitoszterol, amely harcol a káros koleszterin ellen és megakadályozza a szklerózis megjelenését.
  • A pektinek segítenek megtisztítani a szervezetet a radionuklidoktól, a koleszterintől és a nehézfémsóktól.
  • FolievaA málnában megfelelő arányban található sav, vas és réz nélkülözhetetlen a vérszegénységben szenvedők számára.
  • A káliumsók nélkülözhetetlenek a "magokhoz".
  • Fitosteinek, amelyek megakadályozzák az érelmeszesedés kialakulását.
  • A magnézium javítja a közérzetet depresszió és álmatlanság esetén.
  • A-, E-, PP-, B-, C-vitaminok, amelyek segítik az immunitás erősítését.

Málna és nyomás

Mint látható, a növény felhasználási területei meglehetősen nagyok, de sokakat érdekel az is, hogy a málna emeli vagy csökkenti a vérnyomást?Mindenki használhatja ezt a bogyót, ill. biztonságosan használható a kezelésben?

A magas C-vitamin tartalma miatt a málna megerősíti az érfalakat.

A kálium és a magnézium vizelethajtó hatásán túl jó hatással van a szív munkájára, normalizálja annak ritmusát, növeli az erek tónusát.

Ez a bogyó ugyanannak a szalicilsavnak köszönhetően izzasztó tulajdonságokkal is rendelkezik, aminek köszönhetően javul a folyadék eltávolítása a szervezetből. A fenti tulajdonságok eredményeként a málna csökkenti a vérnyomást, ezért hasznos friss bogyókat enni, teát, infúziókat inni belőlük, amelyek korlátozott mennyiségben hasznosak lesznek a hipertóniás betegek számára.

Az alacsony vérnyomású embereknél a málna tonizáló hatással lesz a szervezetre, telítve azt káliummal és vassal, amely szükséges a szív- és érrendszer és a perifériás erek erősítéséhez.

Egyes betegségek esetén a málna, mint minden gyógynövény, nem ajánlott orvosi konzultáció nélkül.

Következő

Olvassa el továbbá: