A migrén és a fejfájás kezelése - egyszerű módszerek

Tartalom

Hajlam
A támadás leállítása gyógyszeres kezeléssel
Mentőautó
Professzionális kezelés
Megelőzés gyógyszerekkel
Terápia
Életmód megelőzés
Nem hagyományos megelőzés

A fejfájás kezelése végtelenül sokrétű lehet, amely magában foglalja mind a teljesen ismert tablettákat, mind a fizikai eljárásokat, valamint a nem hagyományos orvoslás eszközeit, kifinomult étrendekkel és speciális, „energetikai” jellegű intézkedésekkel. És mi a teendő, ha nem egyszerű fejfájás a túlterheléstől, hanem igazi migrén? Íme néhány módszer az egészségért való küzdelemre.

Úgy gondolják, hogy a migrén gyógyíthatatlan - ha az ilyen erős fájdalmak már elkezdődtek, akkor a halálig kísértik az embert. De ez nem teljesen igaz – még a legrosszabb fájdalmat is el lehet csillapítani.

Hajlam

Vannak, akik jobban ellenállnak a fejfájásnak, és vannak, akik a leginkább hajlamosak rá. Ezt a legegyszerűbb a migrénre és az éles és heves cefalalgia egyéb szindrómáira hajlamos embereknél megállapítani - ha a családban van valaki, aki hasonló betegségben szenved, jelentősen megnő az esélye annak, hogy szenvedjen tőle.

Ezenkívül az elhízott, túlsúlyos emberek, akik kevés időt töltenek az egészséges életmóddal, hajlamosak az ilyen kellemetlenségekre. A helytelen táplálkozás, a nagy mennyiségű zsíros, sült, konzerv étel szinte mindig rossz egészségi állapot kialakulásához vezet. És ha egyidejűleg csak tablettákkal kezelik, akkor csak rosszabb lesz.

A fejfájás és a migrén leggyakoribb okai közé tartozik a mérgezés is. Ezért kezd "hasadni" vagy "törni" a fej a fertőző betegségekkel járó betegség során. Ugyanez mondható el a másnaposságról, és azokról az esetekről, amikor egy krónikus betegség okolható a migrén megjelenéséért - például a hasnyálmirigy, a máj rossz működése,vese Külön meg kell említeni a cukorbetegséget - kialakulásával a fejfájás a beteg állandó kísérőjévé válik.

A stresszt és a pszicho-érzelmi stresszt nem toleráló, változó hangulatú emberek szinte mindig sokkal jobban szenvednek fejfájástól, mint a lelkileg kiegyensúlyozottabbak.

Bármilyen fejfájás megjelenése esetén mindenekelőtt az okot kell azonosítani és megszüntetni, majd csak azután enyhíteni a tüneteket.

A támadás leállítása gyógyszeres kezeléssel

A fejfájásról leggyakrabban akkor beszélnek, amikor az már létezik. Az első dolog, ami eszedbe jut, az, hogy vegyen be egy tablettát. Ez lehet aszpirin, analgin, citramon, spasmalgon és mások. Ugyanakkor a betegek általában nem egy adott gyógyszer hatására összpontosítanak, hanem annak erejére és hatásának sebességére. De ez egy teljesen rossz megközelítés!

És ismét meg kell találni a fejfájás okát - mert az is más. Például tenziós fejfájás esetén elegendő egy analgin tablettát inni, de az agyi erek görcsössége esetén spasmalgonra lesz szüksége. De van egy olyan típusú cefalgia is, mint a visszaélés szindróma - ezzel egyáltalán nem lehet tablettákat inni, enyhítik a fájdalmat, mert ők okozzák őket.

Az idegi stressz okozta fájdalmakat is jobb nyugtatókkal és antidepresszánsokkal csillapítani. Mérgezéstől - abszorbensek és anyagcsere-serkentők.

Általában érdemes azt mondani, hogy jobb és hatékonyabb a fájdalom enyhítése tablettákkal, szirupokkal és kenőcsökkel, mielőtt a támadás megkezdődik. Ez különösen fontos a migrénben szenvedők számára – amint megjelenik az „aura”, ideje gyógyszert szedni.

Egyébként létezik egy speciális gyógyszertípus, amely enyhíti a roham alatti fájdalmat, különösen a migrénben szenvedők számára. A gyógyszertárakban receptre adjákorvos

Mentőautó

A hirtelen fejfájás vagy migrén megbirkózása érdekében be kell tartania néhány egyszerű szabályt:

Friss levegő beáramlása - jobb elkerülni a fülledt helyiségeket;
Dohányfüst hiánya - ez vonatkozik a vízipipára és az elektronikus cigarettára is;
Egy pohár víz - a kiszáradás fájdalmat nem rosszabb, mint a betegség, és víz helyett jobb zöld teát használni;
Étel - a fejfájást az éhség is okozhatja, ezért érdemes időben enni, vagy mindig kéznél tartani az uzsonnát;
Alvás - a migrén kezdetén jobb elaludni, vagy legalább megpróbálni elaludni;
Sötétség és csend - fejfájás esetén az ember érzékenyebb a fényre, a színekre és a zajra, még fokozhatja is a támadást.

Még ha nem is segít teljesen megszabadulni a fájdalomtól, jelentősen gyengíti a támadást. Különösen jól kell bánni a számítógép-monitorokkal és a mobiltelefonokkal – fényük kiváltóként, a fájdalom kiváltójaként is működhet. E-könyv olvasása vagy fénykép nézése helyett jobb, ha csendben és sötétben feküdünk le, alszunk el, és egészséges emberként ébredünk.

Professzionális kezelés

Fejfájás esetén a terapeuta minden esetben adjon beutalót neurológus és szemész vizsgálatára. A rendszeres fejfájás nem tréfa, kiderülhet, hogy nem csak egy hétköznapi migrén, hanem egy sokkal súlyosabb, de mégsem ennek a betegségnek a tünete is.

A neurológus megvizsgálja az idegrendszert és valószínűsíthető diagnózist állít fel, előírja a kezelést. Az utóbbi időben a szokásos fájdalomcsillapítókkal, a rohamok megszakításával együtt nootropokat és manuális terápiát ajánlanak – a nyaki idegek becsípődése valószínűleg a leggyakoribb oka az állandó kellemetlenségeknek.

Szemészmegvizsgálja a szemfenéket, megállapítja a koponyaűri nyomás mértékét és kizárja a hasonló tüneteket okozó szembetegségeket.

Fejfájás. Migrén. Intrakraniális nyomás

Nézd meg ezt a videót a YouTube-on

Megelőzés gyógyszerekkel

Néha elég abbahagyni bármely gyógyszer szedését, hogy minden visszatérjen a normális kerékvágásba. Például a nőknek abba kell hagyniuk a hormonális orális fogamzásgátlók szedését a rendszeres fejfájás megszüntetése érdekében.

Más esetekben a fájdalomcsillapítóktól való függőség a hibás - a legtöbb beadási idő mindössze 3-5 nap, de sok beteg tudatlanságból hónapokig szedi. Ennek eredményeként abúzus szindróma alakul ki - fejfájás a gyógyszerektől. Elég nehéz feladni ezt a rossz szokást, hogy fájdalomcsillapítókat inni bármilyen fájdalom esetén - a szindróma kifejezett elvonási hatással rendelkezik, vagyis ha egyszerűen megpróbálja abbahagyni a gyógyszerek szedését, az állapot jelentősen romlik. A tablettáktól való függőség leküzdéséhez bizonyított terápiás tanfolyamra és tapasztalt orvos segítségére van szükség. Az abúzus szindrómával nemcsak a fejfájás nem múlik el gyógyszeres kezelés után, hanem a máj és a vese is súlyosan megsérülhet.

Sok beteg megjegyzi a homeopátiás gyógyszerek jótékony hatását - a gyógynövénykivonatok jótékony hatással vannak az erek állapotára és a vérnyomásra, megtisztítják a gyomor-bélrendszert a szennyeződésektől és elősegítik az enzimek munkáját, ami együttesen csökkenti a cefalgia kockázatát.

Ennek ellenére az orvosok nem hagyják el a bevált módszereket. Például többféle fájdalomcsillapítót kipróbálnak. Ha egyik sem segít, akkor erősebb, általában kábítószert tartalmazó gyógyszereket használnak.

Az enyhe rohamot paracetamol, analgin, ibuprofen enyhíti. Közepes súlyosság esetén Solpadein vagy Pentalgin szedése szükséges. Intenzíva fejfájás csillapítható opioid fájdalomcsillapítókkal vagy triptánokkal, valamint hányáscsillapítókkal. Érdekes, hogy az ilyen típusú legújabb generációs gyógyszerek esetében egyre ritkábban használják a tabletták formáját - ezeket fokozatosan permetekkel helyettesítik.

Terápia

A migréntől és a fájdalomtól sokféleképpen lehet megszabadulni, mindenkinek megvan a sajátja. Sokaknak segít a manuálterápia, másoknak osteopata, megint másoknak keleti akupunktúra. Mindenesetre az orvosi terápia során az orvos nem a fejet érinti, hanem leggyakrabban a hátat. Az izomgörcsök eltávolításával, a csípéssel és az osteochondrosis megelőzésével bármilyen erősségű fájdalomrohamot megszüntethet.

Életmód megelőzés

A városon kívül élők sokkal ritkábban szenvednek fejfájástól, mint a városlakók. Ennek oka nemcsak a friss levegő, hanem az állandó munka is, amely nem engedi, hogy a vér stagnáljon a szervezetben. A kevesebb stressz, a mértékletesség és a nyugalom jótékony hatással van a pszichére, erősebbé és egészségesebbé teszi a testet.

A cefalalgia étrendje az egyik fontos kockázati tényező, ezért jobb, ha átgondolja az ízletesnek és egészségesnek tartott hozzáállását. Fájdalmat okozhat a konzervek, a sajt, a csokoládé és a dió, az alkohol és a kávé. Még egy csésze kakaó is több kellemetlen órát okozhat! És ez nem is beszélve arról, hogy mi okozhat mérgezést - nehéz, zsíros, sült ételek.

A gyenge szervezet nagyon érzékenyen reagál az időjárás változásaira. Annak érdekében, hogy ne légy barométer, érdemes sportolni vagy legalább könnyű fizikoterápiát. Még a mindennapi egyszerű séták is jelentősen javítják az egészséget és megelőzik a legtöbb támadást.

Nem hagyományos megelőzés

Úgy gondolják, hogy egyes gyógynövények főzeteinek és tinktúráinak használatával, ha nem, megszabadulhatteljesen, majd jelentősen enyhíti a beteg fájdalmát. Ilyen például az összegyűjtött lápágakból készült tea, a zöld tea, a gyömbértea. Természetesen jobb, ha először orvoshoz fordul, de ezek a főzetek rendkívül ritkán tilosak a beteg számára.

Meglepő módon a test ellazítását célzó jóga, önképző és testnevelési rendszerek is segítenek a fájdalom leküzdésében, ugyanakkor nem terhelik túl a testet.

Más módszereket inkább a testkultúrának kell tulajdonítani - ezek a különféle nyugtató és gyengéd gimnasztika, valamint a jóga. A szervezet mérsékelt terhelésével erősítjük az ereket és csökkentjük a stressz szintjét, ami segít leküzdeni a fájdalomrohamok előfordulását.

Meglepő módon a placebo hatás meglehetősen jól működik az ilyen betegeknél, amikor ártalmatlan tablettákat és vitaminokat adnak a páciensnek erős gyógyszerek leple alatt. Hasonlóan működik mindenféle népi módszer és babona – „rendezés”, „tisztítás”, „pszichés” manipuláció.

Az orvosok által alkalmazott egyik leghatékonyabb megelőzési módszer a fejfájás és a migrénes rohamok számának csökkentése az azokat kiváltó helyzetek elkerülésével. Természetesen elég nehéz megvédeni magát az érzelmi és lelki stressztől, de könnyebb betartani a napi rutint, elkerülni a fulladást, az éhséget, a kiszáradást és az alváshiányt. Ezért minden pácienssel pszichológiai vizsgálatot végeznek a kiváltó okokra - a kellemetlen érzések egyéni kiváltóira. Néhány egyszerű szabály betartásával, ezzel a megközelítéssel, ha nem gyógyul meg teljesen, akkor a beteg szenvedése jelentősen csökkenthető.

A fejfájás leküzdésének leghatékonyabb módja továbbra is az egészséges életmód betartása.

Következő