Fejfájás étkezés után - okok és kezelési módszerek

Előző

Nem ritka, hogy néhány embernek fejfájása van étkezés közben vagy után. Valaki megjegyzi, hogy fejfájás minden étkezés után megjelenik, valaki nagyon ritkán találkozik ilyen helyzettel. Ezenkívül minden egyes ember rohamának megvan a maga időtartama és további megnyilvánulásai, amelyek hányingert, szédülést okoznak, és hirtelen elsötétíthetik a szemet.

Magától értetődik, hogy ez a probléma sok embert megakadályoz abban, hogy teljes életet élhessen. Ezért meg kell találni, miért fordul elő ez az érthetetlen szindróma. Az okok különféle tényezők lehetnek - kezdve egy bizonyos élelmiszertermék által okozott intoleranciától és súlyos betegségekig.

Előfordulás okai

Ha étkezés után gyakran jelentkezik fejfájás, annak okai veszélyes betegségek lehetnek. Például megnövekedett koponyaűri nyomásban vagy akár agydaganatokban. Meg kell figyelni, hogy mennyire fáj a fejfájás, megszűnik-e a fájdalom a nap végén, és nem zavarja-e a reggeli szédülés. Ilyen tünetek jelenlétében azonnal fel kell keresni egy neurológust.

Szerencsére a legtöbb ok, amiért evés után elkezd fájni a fej, nem komolyak, és a következők miatt:

  • helytelen és rendszertelen táplálkozás (például egy személy csak néhányszor eszik naponta);
  • hosszú távú vagy helytelenül megválasztott étrend, amely a szervezet hibáinak megjelenését idézi elő;
  • nagyon hideg vagy túl forró étel, amelynek fogyasztása után az erek élesen szűkülnek vagy kitágulnak.

Az alacsony glükóz- vagy hemoglobinszint a vérben az étkezés közbeni fejfájás másik lehetséges tényezője. Ez a fajta probléma főleg azoknál jelentkezik, akik gyakran éheznek vagy erősen dohányoznak.

Gyakori okoka betegség a szervezet hosszan tartó mérgezése:

  • Gázok vagy mérgező gőzök által okozott mérgezés otthon vagy munkahelyen.
  • Túlzott alkoholfogyasztás. Az alkoholos italok negatív hatással vannak a keringési rendszer munkájára, és provokálják a súlyos érrendszeri betegségek kialakulását.
  • A szervezet mérgezése rendszeres székrekedés okozta mérgezés következtében.
  • Lejárt termékek fogyasztása.
  • Hatékony gyógyszerek önadagolása vagy vitaminok hosszú távú alkalmazása.

    • Egyes esetekben világossá válik, hogy a rossz közérzet oka az A-vitamin ajánlott adagjának túllépése. Ez általában a vitaminkomplexek vagy fekete magvak, sárgabarack, tojássárgája és vaj túlzott használata miatt következik be. Az A-vitamin túladagolása gyomorgörcsöt, hányingert okoz, és ennek eredményeként szédülést és fejfájást okoz.

    Veszélyes termékek és összetevők

    Gyakran az étkezés közben vagy után jelentkező fejfájás oka az étkezés során használt termékek. A legveszélyesebbek a következő összetevők:

    • Nátrium-glutamát.

    Ezt az összetevőt füstölt és kolbásztermékek, különféle konzervek, szószok, első és második fogás ízesítői, krutonok és chipsek előállításához használják. A mononátrium-glutamát fokozatosan koncentrálódik a szervezetben, mérgezi azt és súlyos migrént okoz.

    A mononátrium-glutamáttal való mérgezés megelőzése érdekében minimálisra kell csökkenteni az azt tartalmazó káros termékek fogyasztását, vagy teljesen meg kell szüntetni a fogyasztását. Ezenkívül a kész fűszerek sokkal hasznosabbak és ízletesebbek lesznek, ha saját maga gyűjti össze őket, mivel minden összetevő természetes lesz.

    • Biogén aminok.

    Megtalálhatóak a szójában, az ananászban,zeller Használatukból gond nélkül elkerülheti a károkat, ehhez csak óvatosan kell eljárni ezekkel a termékekkel, és nem szabad visszaélni velük. Ez a káros összetevő a majonézben, mustárban és füstölt sajtokban is bőségesen megtalálható.

    • Nitrit

    Ez az anyag főleg halkonzervekben található. Leggyakrabban a gátlástalan eladók húskészítményeket, gyümölcsöket és zöldségeket töltenek meg nitritekkel, hogy növeljék eltarthatóságukat és megjelenésüket. A nitritek lelassítják a rothadás folyamatát, és úgymond "megőrzik" a termékeket. Ezek azonban rendkívül negatív hatással vannak az emberi szervezetre, jelentős károkat okozva benne, különösen tágítják az ereket étkezés után.

    • Nátrium-szulfit.

    Ez az összetevő megtalálható a sörben, a tartósított gyümölcsökben és a lekvárban, és ezeknek a termékeknek a gyakori fogyasztásával felhalmozódhat az emberi szervezetben.

    • Aszpartám.

    Ezt az anyagot édes szénsavas víz (Fanta, Coca-Cola és más italok), rágógumi, valamint "gyors reggeli" tartalmazza.

    A fejfájás táplálkozási okai meglehetősen sokfélék. Annál is inkább, ha egy személy egyéni intoleranciája vagy allergiája van bármely termékre.Például előfordul, hogy fájdalomroham lép fel, miután egy férfi elfogyasztott egy ételt, amelynek elkészítéséhez ecetet használtak. És néhány ember számára a dió provokáló tényező.

    Mit lehet tenni?

    kezelési
    Ha étkezés után időnként fejfájás kezd zavarni, figyelnie kell az étrendjét. Ehhez indítson el egy füzetet, és jelölje meg benne, hogy mely termékeket és mikor használta. Ennek a módszernek a segítségével képes lesz kimutatni az összetevők egyéni intoleranciáját.

    Ha minden étkezés után zavarja a fejed, érdemes kivizsgáltatni érrendszeri betegségeket. Kivéveebből az orvos beutalót adhat vérvételre a szervezet esetleges mérgezésének megállapítására.

    Megállíthatja a fájdalomrohamot Analgin, Spazmalgon, Citramon vagy Paracetamol bevételével. De ne feledje, hogy nem ajánlott folyamatosan inni ezeket a tablettákat rendszeres fájdalommal, mivel a szervezet fokozatosan hozzászokik a gyógyszerhez, és annak hatása nullára csökken. Ráadásul önmagában nem oldja meg a problémát. Az egyetlen helyes döntés ebben az esetben az lesz, ha orvoshoz fordul, hogy megtudja, miért fáj gyakran a fejfájás.

    Megelőző intézkedésként ajánlatos óvatosan és körültekintően megközelíteni a menü kiválasztását, kizárva a káros termékeket az étrendből. Természetesen nem mindig lehet megvédeni magát minden lehetséges fenyegetéstől, de jobb, ha célirányosan végezzük az erek napi megerősítését, hogy növeljük a szervezet ellenálló képességét a különböző betegségek ellen. A megelőzés magában foglalja a gimnasztikát, a friss levegőn való tartózkodást és a bevált népi receptek használatát.

    Például a gyömbér hozzáadásával készült tea pozitív hatással van az érfalak erősítésére. A tűkivonat hozzáadásával készült fürdő pedig ellazulást biztosít egy kemény munkanap után, és megszabadítja az agyi ereket a túlterheléstől.

    Következő

    Olvassa el továbbá: