Milyen vitaminokat tartalmaz a szőlő összetétele, melyik vitamin van több

Előző

Tartalom

  • Vitamin összetétel
  • Hasznos anyagok
  • Vitamin telítettség 100 gramm szőlőre
  • Hasznos tulajdonságok

A szőlő nagyon kedvező és ízletes növény. A népi gyógyászatban ősidők óta használják. Annak érdekében, hogy megtudjuk, milyen vitaminokat tartalmaz a szőlő, meg kell vizsgálni a kultúra sajátos paramétereit a kezelés szempontjából. Emellett a bogyók gazdag, változatos ízűek, felhasználják a borászatban, az élelmiszeriparban és a gyógyfőzetekben. A fontos savak, glükóz és más gyorsan felszívódó hasznos anyagok jelentős tartalma miatt a szóban forgó tenyészet kiváló energiaforrás.

A szőlő rendkívül hasznos gyümölcsöt terem

Vitamin összetétel

A szőlő több vitamincsoportot tartalmaz. Mindegyik fontos a szervezet számára, segít az immunitás javításában, az anyagcsere-folyamatok normalizálásában és jótékony hatással van az agyi aktivitásra.Közülük a következő képviselőket lehet megkülönböztetni:

  • Az (1, 2, 3, 9). Az ebbe a csoportba tartozó vitaminok kiváló antidepresszánsként szolgálnak. Ezenkívül ezek az elemek jótékony hatással vannak a haj és a köröm összetételére, javítják a bőr állapotát. Ezenkívül a B9-vitamin javítja a vérkeringést. A hangulat javításához elegendő egy pohár gyümölcslevet inni, vagy megenni néhány bogyót.
  • A szőlő C-vitamint tartalmaz. Jelenléte javítja a bőr simaságát, erősíti az immunrendszert, növeli a szervezet ellenálló képességét a betegséget okozó vírusokkal és fertőzésekkel szemben. A P-vitamin segít felhalmozódni a szervezetben, ami viszont normalizálja a vérnyomást.
  • A szőlő béta-karotinban, valamint A-, E- és H-vitaminban is gazdag.

milyen

A szőlő enyhíti a stresszt, javítja a bőr állapotát

Hasznos anyagok

Ez a kultúra sok hasznos ásványi anyagot, makro - ésnyomelemek. Fontos biológiai katalizáló szerepet töltenek be a szervezet fő anyagcsere-folyamataiban részt vevő cink, vas, kalcium, alumínium, kálium-nátrium összetevők. A legtöbb érett szőlőben található molibdén-vanádium összetevők, a kobalt, a bór, a mangán hozzájárulnak a sejtek megújulásához, a szív és a keringési rendszer munkájának normalizálásához. Ezenkívül az anionos csoport (foszfor, fluor, rádium, kén, szilícium) szerepel a vizsgált tenyészetben.

Az ízletes növény leve olyan összetevőket tartalmaz, amelyek fertőtlenítő hatásúak, és növelik a szervezet védekezőképességét számos fertőzéssel szemben.A vassók elősegítik a vörösvértestek osztódásának felgyorsulását. A szőlő pektinek forrása, amely részt vesz a káros koleszterin eltávolításában, a mérgező, nehéz és radioaktív anyagok felhalmozódásában a szervezetből. A bogyók összetételében lévő enzimek hozzájárulnak az emésztőrendszer munkájának normalizálásához és a felületes bőrsebek gyógyulásához.

A szőlőlé is sok vitamint tartalmaz

Vitamin telítettség 100 gramm szőlőre

A következő táblázatok a hasznos anyagok százalékos arányát mutatják be milligrammban 100 g termékben. A százalékos arányban a legtöbb vitamint és ásványi anyagot mutatjuk be.

Vitaminok:

1 0,07-től 0,09-ig mg

2 0,08-0,1 –

B3120,18-1,2<12–

5120,05-0,07 –

6 0,08-0,09 –

9 2-3 µg

-el12<12-igmg

Ásványok:

Vas 0,40-0,45 mg

Kálium 180-190 mg

Kalcium 1210-11 mg

Cink 120,07-0,09 mg

Mangán 0,08-0,1 mg

Foszfor 20 mg-ig

Magnézium 127-8 mg

Teljes felállásaz ásványi anyagok és vitaminok nagyobb mennyiségben, de sokkal kisebb adagokban. A szőlő vitaminösszetételének telítettsége fajtájától, gondozásától és növekedési helyétől függ.Állítólag a piros fajták valamivel több hasznos anyagot tartalmaznak.

A vörös szőlő hasznosabb, mint a fehér

Hasznos tulajdonságok

Magukon a bogyókon kívül magjait és aszalt gyümölcseit gyógyászati ​​hatóanyagként használják. Például a mazsola és a mazsola olyan anyagokban gazdag, amelyek pozitív hatással vannak a szív- és érrendszer munkájára, és stabilizálja a vérnyomást. A csontokat egyes országokban hivatalosan is elismerik a varikózis elleni gyógyszernek.

A szőlő hasznos asztma esetén (növeli a légutak nedvességtartalmát). Bogyóit emésztési zavarok, túlzott ingerlékenység vagy fáradtság esetén is ajánlják. A sötét fajtákból származó gyümölcslé gazdag olyan anyagokban, amelyek normalizálják az agyműködést és megelőzik a mellrákot.

Ha minden reggel éhgyomorra iszik egy pohár könnyű gyümölcslevet, gyorsan meggyógyíthatja a migrént és feltöltheti a szervezet energiáját, miközben javítja az immunitást. Hasmenésben, elhízásban, cukorbetegségben vagy a gyomor-bélrendszer fekélyes betegségeiben szenvedőknek nem ajánlott bogyós gyümölcsök fogyasztása vagy szőlőlé használata.

A szőlő kétségtelenül valódi forrása a különféle csoportokba tartozó vitaminoknak, valamint számos makro- és mikroelemnek, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. A szőlőben található hasznos anyagok összetételének ismeretében lehetőség nyílik összetett és gyakori betegségek megelőzésére és kezelésére, megelőzve azok súlyosbodását. Ezenkívül ezek a gyümölcsök hihetetlenül ízletesek és táplálóak, nem beszélve a különféle termékek felhasználásáról.

Következő

Olvassa el továbbá: