Nem tudod, hogyan hagyd abba a körömrágást, mi megmondjuk

Előző

Sokan gondolkodnak azon, hogyan lehet megszabadulni a körömrágástól saját maga vagy szerettei körében, mivel ez a probléma az egyik leggyakoribb volt és maradt. Ez a cikk megmondja, hogyan lehet abbahagyni a körömrágást.

A rengeteg rossz szokás között a körömrágás különleges helyet foglal el. Teljesen ártatlan cselekedetnek tűnik, ugyanakkor egyáltalán nem könnyű megszabadulni ettől a függőségtől.

Sokan kíváncsiak, miért tilos szigorúan körmöt harapni? Ha ezt a szokást esztétikai oldalról nézzük, az ilyen cselekedetek elégedetlenséget, undort és elítélést váltanak ki a környező társadalom részéről. Végül is nem valószínű, hogy bárki is szeretni fogja, amikor beszélgetőpartnere gondosan összeigazítja a körmét a fogai segítségével, és időnként kiköpi a körömlemez megharapott részecskéit a padlón. A második ok komolyabb, mert a „rágcsáló” személyes higiéniájához kapcsolódik. Óvoda óta mindenki tudja, hogy séta után szappannal kell kezet mosni, mert a kézen (főleg a körmök alatt) rengeteg kórokozó halmozódik fel. Éppen ezért tilos a körmöt rágni, hiszen nagyon könnyen meg lehet fertőződni különféle fertőző betegségekkel.

Mielőtt megértené, miért rágják az emberek a körmüket, és hogyan lehet megszabadulni a körömrágástól saját maga vagy szerettei számára, meg kell határoznia ennek a szokásnak az okait. Sokaknál ez a hiány állandó idegfeszültség vagy mentális zavar miatt jelentkezik. Különféle stresszes helyzetekben az ember tudatalatti szinten védőreakciót alakít ki: valaki bezárkózik önmagába, valaki fejest ugrál a munkába, és valaki rágja a körmét. Egy másik ok lehet az öröklődés, pontosabban a felnőtt gyermekek utánzása. A csecsemők, mint egy szivacs, "elnyelnek" mindent, ami körülöttük történik. És ha valaki a családban szeret ennikörmök, akkor a legtöbb esetben a gyerekek is foglalkoznak ezzel az üzlettel. Egyéb okok közé tartozik a koncentráció, a törött körmök, amelyek akadályozzák, és még sok más.

hogyan

Nagyon gyakran azok, akik rágják a körmüket, nem adnak számot tetteikről. Lehet, hogy észre sem veszik, ami bonyolítja a feladatot. Ezért a rokonoknak vagy barátoknak meg kell mondaniuk az ilyen embereknek, hogyan hagyják abba a körömrágást.

Egy felnőttet a körömrágásról leszoktatni sokkal nehezebb lesz, mint egy gyereket. Ennek érdekében számos módszert találtak ki, amelyeket a továbbiakban tárgyalunk. Sokaknak segítenek a speciális körömlakkok, amelyek bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók. Az ilyen termékek gyakorlatilag nem különböznek a szokásos lakkoktól: ugyanolyan átlátszóak és ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkeznek. De mégis csak egy különbség van: ennek a lakknak nagyon keserű íze van. Manikűrhöz és pedikűrhöz is használható. De ezt a módszert radikálisnak tartják, mivel túl kemény büntetés, ha megpróbálnak leharapni egy körömdarabot. Bár nagyon hatékony és korrekt. Ez a módszer a következőképpen működik: aki megpróbálja rágni a körmét, azonnal elkapja a lakk borzasztóan kellemetlen keserű ízét, és a vágy azonnal eltűnik.

A következő módszer a pszichológiai megközelítés. Valószínűleg sokan észrevették, hogy ideges helyzetekben vagy olyan pillanatokban, amikor jelentős figyelemre van szükség, az ember elkezdi csavarni a tollat, apró darabokra tépni a papírt vagy harapni a ceruza hátát. Igen, ezek a cselekedetek is rossz szokások. De kevésbé veszélyesek, ezért a körömrágásról való leszoktatás első szakaszában a felsorolt ​​​​elemeket helyettesítheti.

Aki tudatosan rágja a körmét, az más, érdekesebb, hasznosabb dolgokkal próbálhatja meg elterelni magát. Például kézimunka.Ha ellenállhatatlan vágyat érez a köröm rágcsálására, azonnal kezdje el a kötőtűk, festékek, gyöngyök és egyéb anyagok használatát. Így a kezek elfoglaltak lesznek, és a „rágcsálónak” lehetősége nyílik egy új és érdekes tevékenység elsajátítására.

A körömhosszabbítás abban is segíthet, hogyan lehet abbahagyni a körömrágást.Egy drága és gyönyörű manikűr nem valószínű, hogy megharap. Ráadásul a műkörömlemez sokkal vastagabb, mint a természetes, így nem lehet ráharapni.

A pszichológiai befolyásolás másik kiváló módszere a fertőző betegségekkel való fertőzés kockázatának átgondolása. Mindenki tudja, mennyi kórokozó és baktérium halmozódik fel a körömlemez alatt. Ezek a paraziták rossz hatással lehetnek a gyomor-bél traktus munkájára, a májra, az immunitásra és az általános közérzetre. Ezenkívül a körmök alatt lévő szennyeződésekkel fennáll annak a veszélye, hogy férgeket juttatnak a szervezetbe, amelyeket csak gyógyszerek segítségével és orvos felügyelete mellett lehet eltávolítani.

Jó, bevált módszernek tartják a mustár használatát. Nem túl vastag réteggel kell felvinni a köröm felületére. Mivel keserű, égető íze és kellemetlen szaga van, a körömrágás vágya megszűnik, amint a "rágcsáló" a szájához emeli a kezét.

Mindenki szereti a szerencsejátékot, és bármilyen párat szívesen elfogad. Ezért vitatkozhat valakivel, aki közel áll hozzád (például egy üdülővárosba utazva), aki bizonyos időpontokban rossz szokástól szenved, soha nem fogja meg a körmét, és örökre megtagadja, hogy rágja őket. Az ilyen motiváció arra ösztönöz, hogy folyamatosan figyelje tetteit, mert senki sem szeret veszíteni, különösen, ha túl nagy a tét. A győzelem vágya segít megoldani ezt a problémát.

A körömrágástól való megszabaduláshoz egyszerre több módszert kell alkalmaznia.De emellett meg kell tanulnod harmóniában élni önmagaddal, figyelmen kívül hagyni a stresszes helyzeteket, és nem idegeskedni apróságokon.

Következő

Olvassa el továbbá: