A fej izzad alvás közben, a probléma fő okai és megoldásai

Előző

Hatékony orvosság a túlzott izzadás ellen, Olga Larina ajánlja! Olvass tovább...

Amikor a fej nagyon izzad egy álomban, a párnahuzat átázik, a párnát pedig sárga foltok borítják. De nem ez a legkellemetlenebb. Az ember gyakran felébred és szégyelli magát, ha valaki a közelében van. Gyakran a túlzott izzadás egy betegség jelenlétét jelzi.

Tartalom:

  • Külső tényezők
  • Betegség
  • Hogyan lehet megoldani a problémát

Külső tényezők

Az alvás közbeni izzadás okai összefüggésbe hozhatók az egészségi állapottal és a külső tényezők hatásával. Mindenekelőtt objektíven kell megvizsgálni a helyzetet, hogy megértsük, miért történik ez. Gyakran az emberek éjszaka izzadnak a következő okok miatt:

  • magas hőmérséklet a szobában, amikor meleg és fülledt;
  • túlsúly;
  • rémálmok

Ezt a három okot sokkal könnyebb megszüntetni, mint egy veszélyes betegséget gyógyítani. Nyitott ablak mellett aludjon, hogy friss levegő jusson be a szobába. Szereljen be hőmérőt a helyiségbe, és figyelje a leolvasást. Ha a külső zaj és a városi szmog miatt nyitható az ablak, akkor este egy időre bekapcsolhatja a klímát vagy a légionizátort. Egy esti séta, könnyű fizikai gyakorlatok jól hatnak. Ez különösen igaz a férfiakra, akiknek anyagcseréje intenzívebb, mint a nőké, és alvás közben is aktívabban izzadnak.

Betegség

Sajnos az éjszakai izzadás felnőtteknél komolyabb problémákat is okozhat. Ezek olyan betegségek, amelyeket azonnal kezelni kell:

Javasoljuk, hogy olvassa el:

  • Miért izzadnak nagyon a kezek, és hogyan lehet megjavítani?
  • Hogyan lehet megszüntetni a kellemetlen lábszagot nőknél
  • A nők erős izzadásának okai
  • Népi gyógymód tőlhyperhidrosis: hogyan lehet megszabadulni az izzadástól egy hét alatt
  • a nyirokrendszer zavara;
  • magas vérnyomás;
  • szív elégtelenség;
  • a belek és más emésztőszervek rendellenességei;
  • fertőző betegségek, különösen megfázás;
  • tuberkulózis;
  • hormonális rendellenességek;
  • mentális zavarok.

Ha több hétig intenzív izzadást észlel alvás közben, és nem tudja megérteni, hogy ez miért történik, akkor forduljon orvoshoz. A szakértők azt állítják, hogy az éjszakai hyperhidrosis mindig a szervezet rendellenességeit jelzi. Éjszaka főleg a nyak, a homlok, a hát és a mellkas izzad. Az izzadság jégesőben gördül, miközben a légzés és a szívverés fokozódhat.

A nőknél az éjszakai izzadás a menopauza idején jelentkezik. Ebben az esetben konzultálnia kell egy nőgyógyászral, át kell adnia a hormonvizsgálatokat, és be kell vennie az orvos által felírt gyógyszereket. Férfiaknál az éjszakai izzadás a hormonok helytelen termelésére is utalhat. A férfiak és nők izzadásának másik gyakori oka a pajzsmirigy működési zavara. Az endokrinológus segít a probléma kezelésében.

Fontos tudni!

A túlzott izzadás csökkentésére olvasóink sikeresen alkalmazzák Olga Larina módszerét. Olvass tovább "

Erősen izzadhat éjszaka, amikor a vér glükózszintje megemelkedik, ezért szükséges a cukorszint tesztje és a megfelelő táplálkozás ellenőrzése. Ha olyan gyógyszereket szed, amelyek növelik a glükózszintet, módosítsa az adagolás módját. Ez segít, hogy az orvos. Az ilyen tanácsok férfiakra és nőkre vonatkoznak, mivel senki sem mentes a cukorbetegségtől.

A fej, a nyak és a hát izzadhat felnőtteknél és gyermekeknél, de kisgyermekeknél sokkal nehezebb megtalálni az okot. Szükséges gyermekorvoshoz fordulni ésfigyelje a gyermeket egy ideig, előfordul, hogy az intenzív izzadás megszűnik.

Hogyan lehet megoldani a problémát

Az alvás közbeni izzadás enyhén csökkentése érdekében kontrasztzuhanyozni kell, és ecetes oldattal törölje le a nyakát. Minden nap ki kell cserélni a párnahuzatot és meg kell szárítani a párnát. Ezzel elkerülhető a kellemetlen szag. Még ha nem is tudja, miért izzad, a higiéniai szabályok betartása nem lesz felesleges.

Meg kell jegyezni, hogy a férfiak feje és nyaka általában jobban izzad, mint a nőké. Ha egy férfi jól érzi magát, nincs egészségügyi panasza, akkor nem szabad riadót fújni. Lehet, hogy felül kell vizsgálnia az étrendjét, átmenetileg ki kell zárnia belőle a nagyon fűszeres és zsíros ételeket. Csökkenteni kell az alkoholfogyasztást, vagy teljesen le kell mondani róla, mivel erősen befolyásolja a verejtéktermelést.

Ez érdekes!

A műtét nélküli mellnagyobbítás bármely életkorban lehetséges. A biztonságos mellszoborkorrekció érdekében olvasóink Ksenia Stryzhenko módszerét használják. Olvass tovább...

Mivel az izzadás oka a késői vacsora lehet, az étrendet módosítani kell. Lefekvés előtt 2-3 órával kell enni. A túlevés különösen káros, mivel megzavarja a légzést és erős nyomást gyakorol a rekeszizomra.

Az álmukban horkolók gyakran éjszaka izzadnak. A horkolás helytelen légzéshez, sőt annak lelassulásához vagy rövid távú leállásához vezet. Az izzadás megállítása érdekében ebben az esetben vizsgálatot kell végezni, és meg kell próbálni leküzdeni a horkolást. Vannak speciális szomnológiai központok, amelyek alvás közbeni problémák megoldásával foglalkoznak.

Ha aggódik a fokozott izzadás miatt, végezzen általános terápiás vizsgálatot, végezzen általános vérvizsgálatot, cukortesztet és végezzen röntgenfelvételt. Mindenesetre a test vizsgálatahasznodra válik. Képes lesz arra, hogy kizárja a súlyos betegségeket, és utána nyugodtan aludjon.

Következő

Olvassa el továbbá: