A fej izzad alvás közben, a probléma fő okai és megoldásai
ElőzőHatékony orvosság a túlzott izzadás ellen, Olga Larina ajánlja! Olvass tovább...
Amikor a fej nagyon izzad egy álomban, a párnahuzat átázik, a párnát pedig sárga foltok borítják. De nem ez a legkellemetlenebb. Az ember gyakran felébred és szégyelli magát, ha valaki a közelében van. Gyakran a túlzott izzadás egy betegség jelenlétét jelzi.
Tartalom:
- Külső tényezők
- Betegség
- Hogyan lehet megoldani a problémát
Külső tényezők
Az alvás közbeni izzadás okai összefüggésbe hozhatók az egészségi állapottal és a külső tényezők hatásával. Mindenekelőtt objektíven kell megvizsgálni a helyzetet, hogy megértsük, miért történik ez. Gyakran az emberek éjszaka izzadnak a következő okok miatt:
- magas hőmérséklet a szobában, amikor meleg és fülledt;
- túlsúly;
- rémálmok
Ezt a három okot sokkal könnyebb megszüntetni, mint egy veszélyes betegséget gyógyítani. Nyitott ablak mellett aludjon, hogy friss levegő jusson be a szobába. Szereljen be hőmérőt a helyiségbe, és figyelje a leolvasást. Ha a külső zaj és a városi szmog miatt nyitható az ablak, akkor este egy időre bekapcsolhatja a klímát vagy a légionizátort. Egy esti séta, könnyű fizikai gyakorlatok jól hatnak. Ez különösen igaz a férfiakra, akiknek anyagcseréje intenzívebb, mint a nőké, és alvás közben is aktívabban izzadnak.
Betegség
Sajnos az éjszakai izzadás felnőtteknél komolyabb problémákat is okozhat. Ezek olyan betegségek, amelyeket azonnal kezelni kell:
Javasoljuk, hogy olvassa el:
- Miért izzadnak nagyon a kezek, és hogyan lehet megjavítani?
- Hogyan lehet megszüntetni a kellemetlen lábszagot nőknél
- A nők erős izzadásának okai
- Népi gyógymód tőlhyperhidrosis: hogyan lehet megszabadulni az izzadástól egy hét alatt
- a nyirokrendszer zavara;
- magas vérnyomás;
- szív elégtelenség;
- a belek és más emésztőszervek rendellenességei;
- fertőző betegségek, különösen megfázás;
- tuberkulózis;
- hormonális rendellenességek;
- mentális zavarok.
Ha több hétig intenzív izzadást észlel alvás közben, és nem tudja megérteni, hogy ez miért történik, akkor forduljon orvoshoz. A szakértők azt állítják, hogy az éjszakai hyperhidrosis mindig a szervezet rendellenességeit jelzi. Éjszaka főleg a nyak, a homlok, a hát és a mellkas izzad. Az izzadság jégesőben gördül, miközben a légzés és a szívverés fokozódhat.
A nőknél az éjszakai izzadás a menopauza idején jelentkezik. Ebben az esetben konzultálnia kell egy nőgyógyászral, át kell adnia a hormonvizsgálatokat, és be kell vennie az orvos által felírt gyógyszereket. Férfiaknál az éjszakai izzadás a hormonok helytelen termelésére is utalhat. A férfiak és nők izzadásának másik gyakori oka a pajzsmirigy működési zavara. Az endokrinológus segít a probléma kezelésében.
Fontos tudni!
A túlzott izzadás csökkentésére olvasóink sikeresen alkalmazzák Olga Larina módszerét. Olvass tovább "
Erősen izzadhat éjszaka, amikor a vér glükózszintje megemelkedik, ezért szükséges a cukorszint tesztje és a megfelelő táplálkozás ellenőrzése. Ha olyan gyógyszereket szed, amelyek növelik a glükózszintet, módosítsa az adagolás módját. Ez segít, hogy az orvos. Az ilyen tanácsok férfiakra és nőkre vonatkoznak, mivel senki sem mentes a cukorbetegségtől.
A fej, a nyak és a hát izzadhat felnőtteknél és gyermekeknél, de kisgyermekeknél sokkal nehezebb megtalálni az okot. Szükséges gyermekorvoshoz fordulni ésfigyelje a gyermeket egy ideig, előfordul, hogy az intenzív izzadás megszűnik.
Hogyan lehet megoldani a problémát
Az alvás közbeni izzadás enyhén csökkentése érdekében kontrasztzuhanyozni kell, és ecetes oldattal törölje le a nyakát. Minden nap ki kell cserélni a párnahuzatot és meg kell szárítani a párnát. Ezzel elkerülhető a kellemetlen szag. Még ha nem is tudja, miért izzad, a higiéniai szabályok betartása nem lesz felesleges.
Meg kell jegyezni, hogy a férfiak feje és nyaka általában jobban izzad, mint a nőké. Ha egy férfi jól érzi magát, nincs egészségügyi panasza, akkor nem szabad riadót fújni. Lehet, hogy felül kell vizsgálnia az étrendjét, átmenetileg ki kell zárnia belőle a nagyon fűszeres és zsíros ételeket. Csökkenteni kell az alkoholfogyasztást, vagy teljesen le kell mondani róla, mivel erősen befolyásolja a verejtéktermelést.
Ez érdekes!
A műtét nélküli mellnagyobbítás bármely életkorban lehetséges. A biztonságos mellszoborkorrekció érdekében olvasóink Ksenia Stryzhenko módszerét használják. Olvass tovább...
Mivel az izzadás oka a késői vacsora lehet, az étrendet módosítani kell. Lefekvés előtt 2-3 órával kell enni. A túlevés különösen káros, mivel megzavarja a légzést és erős nyomást gyakorol a rekeszizomra.
Az álmukban horkolók gyakran éjszaka izzadnak. A horkolás helytelen légzéshez, sőt annak lelassulásához vagy rövid távú leállásához vezet. Az izzadás megállítása érdekében ebben az esetben vizsgálatot kell végezni, és meg kell próbálni leküzdeni a horkolást. Vannak speciális szomnológiai központok, amelyek alvás közbeni problémák megoldásával foglalkoznak.
Ha aggódik a fokozott izzadás miatt, végezzen általános terápiás vizsgálatot, végezzen általános vérvizsgálatot, cukortesztet és végezzen röntgenfelvételt. Mindenesetre a test vizsgálatahasznodra válik. Képes lesz arra, hogy kizárja a súlyos betegségeket, és utána nyugodtan aludjon.
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- A haj felvillanyozódik. A probléma okai és megoldásai.
- A baba behajlítja a hátát, és a karjába vagy alvás közben hátradobja a fejét. A csecsemő betegségének okai.
- A gyorsan szennyezett haj okai és megoldásai a problémára
- Mi a teendő, ha a csirke elvesztette a lábát, okai és megoldásai
- A tüdőembólia okai, tünetei és kezelése