A test tisztítása

Előző

Nem vagy megelégedve arcod színével, eleged van a rossz hangulatból, nehéz fejből... Talán a rossz minőségű élelmiszerek miatt a szervezetben felhalmozódott méreganyagok, salakanyagok okolhatók. A szervezetnek kirakodásra van szüksége! A méregtelenítő programsegít eltávolítani a felesleget.

DETOX PROGRAM

30 éves korára a modern ember testében kilogrammnyi mérgező anyag - toxin - halmozódik fel. A tudósok azt állítják, hogy egy egészséges szervezet képes önállóan megbirkózni ezeknek az eltömődéseknek a tisztításával. De az édes, zsíros és sült, lázas dolgok szeretete nem ad lehetőséget a természetes potenciál kihasználására, valamint a rossz ökológiára. A méreganyagok pedig felhalmozódnak, szó szerint megmérgezik az életét. Rossz lehelet, bőr- és hajproblémák, nagyon gyors fáradtság – csak felületes vizsgálat. Emiatt a vitaminok és a diéták nem fejtik ki a megfelelő hatást, és a díszes kozmetikumok sem működnek. Csak hát a salakos szervezet nem tud semmi hasznosat felvenni. Ezért egy általános tisztítással – egy méregtelenítő programmal – kell kezdeni. Fontos: a méregtelenítés összetett hatás. És életté kell váltani a séma szerint. Célszerű 12-14 napot szánni erre az eljárásra, mivel a szervezetnek egyszerűen nincs ideje rövidebb idő alatt újjáépíteni és megszokni a helyes életritmust. A méreganyagok eltávolítása 3 napig tart, majd 5 nap múlva a máj és az emésztőrendszer, az utolsó 10 napban pedig a véráramlási rendszer kezd megfelelően működni.

DETOX DIÉTA

A méregtelenítő diétát jobb a fő méregtelenítő diétával kezdeni. Nem kell a méregtelenítő programot úgy tekinteni, mint lehetőséget a felesleges kilók leadására. Nem kizárt, hogy egy ilyen hatás kellemes kiegészítés lesz - felszabadításkor a szervezet megszabadul a felesleges folyadéktól és zsírlerakódásoktól. Te döntöd el, hogy mit eszel és milyen mennyiségben. Csak emlékezzen az alapvető szabályokra. A táplálkozás alapja- leveles zöldek és zöldségek, gyümölcsök, leveles zöldek, alacsony zsírtartalmú fehér hal és teljes kiőrlésű gabonafélék vízen. A főzést grillezzük vagy pároljuk. Étkezéskor használhatunk olívaolajat, citromlevet, aromás fűszernövényeket, szükség esetén sót, max 1 tk/nap. Gyümölcsök - csak ebéd előtt érdemes grapefruitot enni - ezek a citrusfélék segítik a májat a méreganyagok semlegesítésében és megszabadulnak az édesség utáni vágytól. Tabu - ketchup és majonéz, péksütemények és cukor, tej- és hústermékek, szénsavas víz, chips és konzervek, kávé és alkohol. Mindenképpen igyon meg napi 1,5 liter tiszta vizet. A folyadék szükséges ahhoz, hogy a szervezet eltávolítsa a felesleges mennyiséget. Segítők a tisztulásban - menta, zsálya és vörösáfonya gyógyteák, zsálya, valamint frissen facsart gyümölcslevek Napi 4-5 étkezés, kis adagokban. És csaknem 3 napon belül elkezdi látni a jobb változást.

A TEST TISZTÍTÁSA

A testtisztítás során nem nélkülözheti a vizes eljárásokat: a fürdőbejárás (orosz gőzfürdő, japán ofuro fürdő vagy szauna) a kötelező méregtelenítő program része. A test méregtelenítésének legfontosabb tényezője a lélek harmóniája és a teljes kikapcsolódás. A szaunában a hő és a víz kombinációja megváltoztatja az érfalak és a sejthártyák áteresztőképességét, az anyagcseretermékek pedig intenzíven távoznak a a bőr felszínén a verejtékmirigyeken keresztül. Azután jön a tejsav, a mérgező karbamid, a vegyi anyagok - allergének és mások. A legkellemesebb otthoni méregtelenítő eljárás a tengeri sóval (1 kg) és ciprus-, boróka- és grapefruit illóolajokkal (5 csepp) történő fürdő (37 fok) lesz.

BŐRTISZTÍTÁS

A test minden belső problémája visszatükröződik a bőrön. Ezért a bőrt is tisztítani kell. A finom peelingek megtisztítják a bőrt az elhalt hámsejtektől, felkészítik speciális eljárásokra - maszk és kék agyaggal való pakolás (a méregtelenítésnek köszönhetőenhatású, a kozmetológiában narancsbőr kezelésére és alakmodellezésre alkalmazzák). Használhat gyógyszertári sra piszkot, amely tengeri moszat kivonatokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A terméket takarékosan vigye fel a testre, csavarja be fóliába és takarja le meleg takaróval 30 percre. Ezt követően alaposan mossa le az agyagot, és használjon vízelvezető kozmetikumokat - krémeket és folyadékokat (vitaminokat tartalmaznak), eltávolítják a felesleges folyadékot és a káros méreganyagokat, növelik a bőr rugalmasságát.

A FITNESS VÁR

Ha a test nagy tisztítása mellett döntött, akkor zárja ki a fizikai aktivitást - energiára van szükség a felhalmozódott salakanyagok eltávolításához a szervezetből. A 7.-ig tabu aerobik és szórakozóhelyi tánc, előnyben részesítsd a könnyű légző- és nyújtógyakorlatokat, a pilates-t és a jógát. A jó alvás és a friss levegőn eltöltött idő (séta vagy kerékpározás a parkban) a fő jelzés . A házimunka várni fog - a legjobb hétvége - az országban vagy a víz közelében. Még nem hagytad abba a dohányzást – itt az ideje (maximális adag 3-5 db/nap).

HANGULAT AZ EREDMÉNYHEZ

Az alapos tisztítás megterhelő a szervezet számára, különösen salakos, ha az elején lesz: szédülés, bőrkiütések vagy izomgörcsök. Ne félj, mert nem csinálsz semmi természetelleneset a testeddel! Nagyon gyorsan elmúlik a rossz érzés, átadva helyét a vidámságnak, a kiváló hangulatnak és az egész testben a földöntúli könnyedségnek. A méregtelenítő program fő mottója a pozitív életszemlélet és az eredményközpontúság! Próbáld ki és minden menni fog!

Ha többet szeretne megtudni a táplálkozásról vagy a fogyásról, olvassa el az Egészséges táplálkozás és a Hogyan fogyjunk gyorsan a nyár előtt című cikkeket?

Következő