Hasznos természetes gyümölcslevek. Gyümölcslé kezelés

Előző

TERMÉSZETES LEVEK

AZ ŐSZ JÖTTÉVEL ÉS A TÉL KÖZELÉTÉVEL VALÓSZÍNŰEN SOKAN SIKERÜLTÜNK A GYÓGYSZERTÁRBA VITAMINÉRT – "IMMUNITÁSTÁMOGATÁSRA". A DÖNTÉS BIZTOSAN JÓ. CSAK A SZINTETIKUS VITAMINOK NEM MINDIG HOZNAK A TESZTRE UGYANAZ HASZNÁLATOT, MINT A TERMÉSZETES TERMÉKEKBEN TARTALMAZÓK.

HASZNOS LEVEK? TERMÉSZETES LÉ – EGY POHÁR EGÉSZSÉG

Ahhoz, hogy a szervezetet elegendő adag vitaminnal, ásványi anyaggal és rosttal telítse, minden nap el kell fogyasztani bizonyos mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt. De ki képes ilyesmire? A helyzet reménytelen maradt volna, ha egy napon az emberiség nem talál fel egy gyümölcscentrifugát. „Hiszed, ha nem, egy pohár gyümölcslé megváltoztatta az egész életemet” – mondja Donna Karan tervező. A divatszakma sztárja depresszióban szenvedett, és csak amikor reggel elkezdett frissen facsart gyümölcslevet inni, akkor talált ihletet és az újralét örömét. Természetesen azért, mert véleményük szerint a természetes gyümölcslevek fogyasztása a legjobb módja az egészség és a tudat visszanyerésének. Táplálkozási szakértők is támogatják őket, akik azt javasolják, hogy naponta legalább 200 ml gyümölcslevet igyanak meg – ez segíti az aktiválást. anyagcserét, javítja a gyomor működését, csökkenti a vér koleszterinszintjét és végső soron az immunrendszert. Nem hiába kezdi az átlag amerikai a napot egy pohár zöldség- vagy gyümölcslével, ivással 70-80 liter évente. Egy átlagos európai, aki évente 40-50 liter gyümölcslevet fogyaszt, némileg elmarad tőle. Összehasonlításképpen: Oroszországban és Ukrajnában évente mindössze 11 liter gyümölcslevet fogyasztanak el fejenként, és a lakosság csaknem fele egyáltalán nem iszik belőle. Csoda, hogy polgártársaink több mint 40%-a vitaminhiányban szenved?

A táplálkozási szakemberek az ivást javasoljáklegalább 200 ml természetes gyümölcslé naponta

LÉVKEZELÉS: SZÍV- ÉS VESÉRE

A következtetés egyértelmű: a természetes gyümölcslevek hasznosak és szükségesek. Sőt, a szakemberek szerint a lékezelés hatása, vagyis rendszeres használatuk már néhány hét múlva jelentkezik, 1-2 hónap múlva pedig teljesen megújul a szervezet folyékony környezete. Elvileg lehet. csak ízlés szerint válasszon zöldség- vagy gyümölcslevet a kezeléshez. De miért nem ötvözi a kellemeset a hasznossal? Tehát ősszel ajánlatos a csonthéjas gyümölcsök levére, télen pedig a késői almafajtákból és a friss gyökérnövényekből kivont folyadékra támaszkodni. A pépes levek pektinben és rostban gazdagok, így jótékony hatással vannak a bélperisztaltikára A természetes narancslé a gyomor működését is javítja. Nos, arról nem kell beszélni, hogy C-vitamint tartalmaz, ami biztos gyógyír a megfázásra. A grapefruit "kolléga" is megbirkózik a vírussal, valamint erősíti az immunitást, megtisztítja a testet és hozzájárul a fogyáshoz. A természetes almalé a szív legjobb barátja. Ezen kívül eltávolítja a szervezetből a nehézfémsókat és a káros koleszterint, normalizálja az emésztést, gyulladás- és ödémacsökkentő hatása van. A sokak által kedvelt természetes paradicsomlé rendkívül hasznos: serkenti az agyműködést és segít a szervezet az „örömhormont” – a szerotonint – termeli, hatékonyan kiküszöbölve a feszültség és a stressz hatásait. Egyébként tartsd fenn az egyensúlyt a gyümölcs- és zöldséglevek között. Jobb váltogatni őket: a vitaminkészlet körülbelül egyenlően oszlik el közöttük. Juice treatment– őrülten kellemes kezelés!

gyümölcslé

TERMÉSZETES LEVEK: NEM CSAK FRISSEN

A következő kérdés az, hogy a természetes gyümölcslevek közül melyiket igyuk: frissen facsart vagy csomagolt? A válasz erre nem olyan egyértelmű, mint amilyennek látszik.Természetesen senki sem vitatja, hogy a frissen facsart gyümölcslevek természetesek és vitaminokban gazdagok. De... Kezdjük azzal, hogy a friss élelmiszereket nem mindig fogadja jól a szervezet – például ha magas a savasság. Ráadásul a frissen facsart gyümölcslevet az elkészítés után azonnal meg kell inni: 15-20 perc elteltével elkezdi gyorsan elveszíteni a benne lévő vitaminokat és egyéb anyagokat. És végül, nem a fő kérdés: miből is van pontosan a friss? Nem valószínű, hogy az ismeretlen eredetű, szupermarketben vásárolt almából vagy üvegházi tavaszi paradicsomból kivont természetes lé szuperhasznos terméknek tekinthető... Ebben a tekintetben a csomagolt gyümölcsleveknek vannak bizonyos előnyei. Először is, azokat a zöldségeket és gyümölcsöket, amelyekből készültek, meg kell vizsgálni nitrátok, kloridok és egyéb szabad szemmel nem látható anyagok szempontjából. Másodszor, a zöldségeket és a gyümölcsöket közvetlenül a növekedés helyén és a legnagyobb érettségük és ennek megfelelően hasznosságuk időszakában dolgozzák fel. Összegyűjtötték például a narancsot Brazíliában vagy az ananászt Thaiföldön, kifacsarták a levét, majd a nedvesség egy részét elpárologtatták, lezárt edényekbe helyezték és elhozták Oroszországba. És már itt nedvességet adtak a sűrített léhez - pontosan annyit, amennyit elpároltak - és kartonzacskókba öntötték. Külön említést érdemel egyébként a Tetra Pak csomag: összetett, hatrétegű szerkezetének (polietilén, karton és fólia) köszönhetően ez a csomag a lében található összes vitamint és ásványi anyagot a termék eltarthatósága alatt megőrzi. Ezen túlmenően érts egyet: zacskóból természetes gyümölcslevet önteni sokkal gyorsabb és kényelmesebb, mint saját kezűleg facsaróban elkészíteni. Tehát válasszon, és igyon természetes gyümölcsleveket. A lényeg, hogy egészséges legyen! Szöveg: Arina Rodionova

Javasoljuk, hogy olvassa el: Diéta diéta nélkül

Következő

Olvassa el továbbá: