Alkoholmentes zsírmájbetegség - kezelés természetes eszközökkel

Előző

A nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD) egyre nagyobb lendületet kap a fejlett országokban, és a leggyakoribb májbetegséggé válik.

Csak az Egyesült Államokban több mint 30 millió ember szenved NCD-ben. Ez az állapot májcirrózishoz, májrákhoz és akár májelégtelenséghez is vezethet.

Az alkoholmentes zsírmájbetegséget nem a túlzott ivás vagy a hepatitis B vagy C okozza. Ezt a problémát az étrendünk okozza - gyorsételek, feldolgozott ételek, túl sok zsír, túl kevés nyers gyümölcs és zöldség stb. .

Amikor nem alkoholos zsírmájbetegség lép fel

Zsírmáj akkor fordul elő, amikor zsírlipidek foglalják el a májsejteket, és tömegük meghaladja a máj tömegének 5%-át. A NAFLD metabolikus szindrómával vagy 1-es és 2-es típusú cukorbetegséggel jár, ami azt jelzi, hogy a NAFLD előfordulása inkább a túlzott cukorbevitelhez kapcsolódik, mint a telített zsírok beviteléhez.

A természetes vajban, sajtokban és természetes étrenden nevelt állatok húsában található feldolgozatlan telített zsírok fogyasztása nem okoz NCD-t.

A magas fruktóztartalmú kukorica vagy a glükóz-fruktóz szirupok az elsődleges gyanúsítottak, valamint a transz-zsírsavak. Ezeket a szirupokat az élelmiszeriparban és a főzésben használják olcsó feldolgozott olajok, üdítőitalok és különféle édességek sűrítőjeként és édesítőjeként. A kukoricaszirup szinte minden feldolgozott élelmiszerben megtalálható, még a feldolgozott húsokban is. Amellett, hogy függőséget okozó édesítőszer, kiváló tartósítószer is.

A témában: Zsírmájbetegség - okok, tünetek, kezelés.

A nem alkoholos zsírmáj betegség előfordulási mechanizmusa

Kukorica és glükóz-fruktóza szirupok problémát jelentenek a máj számára, mert ezek metabolizmusáért 100%-ban a máj felelős. Ami nem metabolizálható, az zsírként raktározódik. Ez vonatkozik a glükózra (cukorra is). De ellentétben a kukoricasziruppal, a máj csak a glükóz 20%-át metabolizálja.

A glükózból származó 120 kalóriából egy kalória zsírként raktározódik. A sejtek az egész testben nagyon gyorsan metabolizálják a glükózt. Ha a kukoricaszirupból nyert 120 kalóriát vesszük, abból 40 zsírrá alakul, ami főleg a májban raktározódik.

Az elhízás növekedése a felnőttek és a gyermekek körében közvetlenül összefügg a kukorica és a glükóz-fruktóz szirupot tartalmazó termékek fogyasztásával. És ez nem csak az édességekre és süteményekre vonatkozik, hanem más, nem édes feldolgozott termékekre is.

A három vizsgált kukoricaszirupot tartalmazó termék egyike mérgező higanyt is tartalmazott. Nyilvánvalóan közvetlenül felhasználható a kukoricaszirup előállításához, vagy egyszerűen melléktermék. A higanytoxinok főként a májban és a vesékben rakódnak le.

A máj azon kísérlete, hogy metabolizálja a kukoricaszirupot, hozzájárul a húgysav termeléséhez. A húgysav növelheti a vérnyomást, köszvényt és májkárosodást okozhat.

A kukorica nagy része genetikailag módosított (GMO), és a termelők ezt a kukoricát kedvelik olcsósága miatt. A GMO élelmiszerek elpusztítják a probiotikus baktériumokat, ezáltal akadályozzák az emésztést és megnehezítik a máj működését.

Alkoholmentes zsírmájbetegség megelőzése és kezelése

A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup számos feldolgozott élelmiszerben megtalálható. Bizonyos mértékig függőséget okoz, és az ember számára nehéz lesz megbirkózniezen termékek nélkül. Ez arra készteti az embert, hogy többet eszik ezekből az ételekből, még azokat is, amelyek nem édesek.

Például a sült krumplihoz kukoricaszirupot adhatnak, hogy többet kívánjon az ételből. Annak is köszönhető, hogy a kukoricaszirup olyan összetevőket tartalmaz, amelyek megakadályozzák, hogy az agy felismerje, hogy már evett.

Csak hagyja abba az összes feldolgozott és feldolgozott élelmiszer, üdítőitalok, gyorsételek és transzzsírok fogyasztását. Élelmiszerek vásárlása előtt figyelmesen olvassa el a tápérték címkét, és ha az szerepel, hogy magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaz, ne vásárolja meg. A lehető leggyakrabban sportoljon (futás, úszás, kerékpározás stb.), és korlátozza az alkoholfogyasztást.

Ha túlsúlyos, cukorbeteg és/vagy magas vérnyomásban szenved, végeztessen májenzim-vizsgálatot a vérében. Ha NRL-t diagnosztizáltak nálad, megfordíthatod a folyamatot, ha egyszerűen megteszed azokat a dolgokat, amelyeket először meg kellett volna tenni a betegség elkerülése érdekében, beleértve:

  • Használjon máriatövist, amely a legjobb a máj számára, mert flavonoid szilimarint tartalmaz, és segít helyreállítani a sérült májsejteket.
  • Fogyassz sok D3-vitamint az antioxidáns-kiegészítők mellett.
  • A glutation prekurzorai segíthetnek magának a glutationnak (egy erős antioxidánsnak) a májban történő előállításában.
  • A kávéval végzett beöntés hozzájárul a máj közvetlen méregtelenítéséhez.
Következő

Olvassa el továbbá: