Masszázs kövekkel - kőterápia hogyan és milyen kövekkel

Előző

A kőterápia egy különleges és nagyon ősi masszázstechnika hideg és meleg természetes kövekkel. Úgy gondolják, hogy egyesítik a négy elemet, képesek felhalmozni a természetes és kozmikus energiát, és ami a legfontosabb, megoszthatják azt, megszüntetve a betegségeket.

HÁNY KŐ SZÜKSÉGES A MASSZÁZSHOZ? FORRÓ HIDEG

Jelenleg két megközelítés létezik a kőterápiában - a kőmasszázs. A keleti az, hogy a hideg és meleg kövek test bizonyos pontjain történő hatásának köszönhetően aktiválódnak az energiacsere mély mechanizmusai, ellazulás és általános gyógyulás következik be, a test, az elme és a lélek harmóniába kerül. A nyugati irányzat a kőterápiát a hő és a hideg hatásával kombinált masszázstechnikának tekinti. Mary Nelson Hennigan, az American Association of Massage Therapiists tagja széles körű népszerűséget biztosított számára. De az alapelv ugyanaz, mint keleten: a kövek a megfelelő pontokra hatnak. A masszázshoz 54 forró fekete (vagy zöld), 18 hideg fehér és egy szobahőmérsékletű kő váltakozik, melynek színe nem lényeges. Speciális fűtőberendezésekkel melegítik fel forró vízben vagy forró homokon átlagosan 40 fokos hőmérsékletre. Egyes betegségek, mint például a szív- és érrendszer, a fizikai kimerültség, valamint a túlzott ingerlékenység esetén a köveket legfeljebb 37-38 fokra melegítik fel. Hűtéshez a köveket fagyasztóban tároljuk.

MILYEN KÖVEKEL KELL MASSZÁZOLNI? SZÍN ANYAG

A fekete kövek közül a legnépszerűbb bazalt egy vulkáni eredetű kőzet, amely képes hosszú ideig megtartani a hőt. Az aktív vulkánok lejtőin bazaltdarabok képződnek, és lassan lehűlnek. Szintén népszerű a jadeit, egy zöld ásvány. A maja törzsek azt hitték, hogy sok betegségtől megmentette. Melegítéskor jadeit bocsát kimetakovasav, nátriumionok és számos nyomelem (cink, réz, ezüst stb.). A bőr felszínéről felszívódva bejutnak a véráramba és gyógyítják a szervezetet. A márvány köveket leggyakrabban fehér kőként használják. Igaz, minden kőterápiás szakember kiválasztja a "saját" köveit az eljáráshoz. A kőmasszázs egyes mesterei előszeretettel használnak ónix-, hegyikristály- vagy tigrisszem-készleteket. A bazalt és a márvány kombinációja azonban klasszikusnak számít. A kő szerkezetét és méretét figyelembe veszik. Durva, érdes felületűek, ecsetszerűen működnek, és aromás olajokkal kombinálva bőrméregtelenítésre és -hámlasztásra szolgálnak. A lazításhoz sima felületű köveket használnak. Egy nagyobb kő hosszabb ideig és egyenletesebben ad le hőt, mint egy kicsi.

A "forró" köveket meleg üdülőhelyekről, főként az Egyenlítőhöz közeli országokból hozzák, a "hidegeket" pedig az Északi-sarkkörhöz közeli helyekről. Főleg Indonéziából, Peruból, Argentínából, Olaszországból, az USA-ból és Norvégia fjordjaiból származó köveket használnak.

KŐMASSZÁZS (KŐTERÁPIA) KÉSZÍTÉSE

A kőterápia eljárása általában könnyű masszázzsal kezdődik, néha illóolajjal a bőrre. Ezután a mester elkezdi a köveket meghatározott sorrendben kirakni: a gerinc mentén, a hát alsó részén, a hason, a vállakon, a karokon stb. a lábfejtől, majd a sípcsontra, combra, karokra, nyakra, vállra és dekoltázs területére haladva. A kövek hatása 5-10 percig tart – minél tovább, annál mélyebbre hatol a testbe a hő. Átlagosan egy munkamenet 45 perctől másfél óráig tart. Az eljárás után a köveket fertőtlenítőszerrel kell kezelni,szappanos oldatba áztatva és folyó vízben jól kiöblítve, így nem kell aggódnia a folyamat tisztaságáért. A kliens fő feladata egy rövid pihenő megszervezése a kőterápiás foglalkozás után, hogy teljes mértékben átérezhesse a feszültség feloldódását és a harmónia létrejöttét.

A KŐTERÁPIA HATÁSA

A kövek fajlagos energiája, alakjuk, súlyuk, simaságuk és töltésük összetett hatása hozzájárul a mély ellazuláshoz, megszünteti a feszültséget és stresszt, semlegesíti a negatívumot. Minden kő egy bizonyos energiát hordoz, ami pozitív hatást fejt ki. A hideg és meleg kövek váltogatása javítja a vér- és nyirokáramlást, megszünteti a vénás torlódást és duzzanatot. Így fokozódik az anyagcsere, stabilizálódik az ideg- és endokrin rendszer munkája, növekszik az immunitás.

Ezenkívül a kőterápia tökéletesen ellazít, oldja a stresszt, megszünteti az álmatlanságot, és békét hoz. Sőt, elősegíti az endorfinok – az örömhormonok – termelését. Ezért egész évben egyszerűen nincs jobb módja a kikapcsolódásnak.

ELLENJAVALLATOK A KŐMASSZÁZSHOZ: NEM MINDEN OLYAN EGYSZERŰ

Úgy tűnik, lehetne elemibb is - oszd szét a köveket a testen, és pihenj... A kőmasszázs során végzett szakszerűtlen beavatkozások azonban veszélyesek, mert súlyos hatással vannak a hátra. Ezenkívül a professzionális kőterápiához meghatározott alakú, méretű és súlyú köveket választanak ki, amelyek nem károsíthatják a kliens szervezetét. Azt is figyelembe kell venni, hogy még egy ilyen kellemes eljárásnak is számos ellenjavallata van. Ezek a bőr-, belső szervek gyulladása, a szív- és érrendszer károsodása, onkológia, akut fertőző, neurológiai és mentális betegségek, terhesség. Ezért, mielőtt segítséget kérne a kövektől, még mindig érdemes orvoshoz fordulni.

IDŐ, HOGY TEGYE A KÖVET

HOGYAN FOLYTATJUK A KÖVEKES MASSZÁZS HATÁSÁT AA TEST ELŐNYEI

Az átfogó megközelítés segít megerősíteni és meghosszabbítani a kőterápia vagy bármely más masszázs hatását.

Rendszeres fizikai aktivitás. Ez általában megkímél a hipodinamiától, és jótékony hatással van a gerinc állapotára. Elegendő háromnaponta egyszer elvégezni egy egyszerű komplexumot, amelyet az iskolai testnevelés órákról ismernek: guggolások, fekvőtámaszok, dőlések és gyakorlatok a sajtó számára. Jobb, ha kis számú megközelítéssel kezdi, fokozatosan növelve a terhelést.
Termoeljárások. Szauna, gőzfürdő, kontrasztzuhany, krioszauna – mindez segíti az érrendszer edzését és fenntartását. És ha az edények megtartják rugalmasságukat, akkor garantált a jó táplálkozás és a méreganyagok felszabadulása minden szervből, beleértve a gerincet is. De figyelembe kell venni, hogy a termikus eljárások ellenjavallatainak listája meglehetősen kiterjedt, az orvosi konzultáció kötelező!
Étel. A csontrendszernek és a gerincnek jó minőségű aminosavakra van szüksége. A szokásos étrendünk ezt nem mindig tudja biztosítani. Ezért tanácsos vitamin- és ásványianyag-komplexeket bevinni az étrendbe, miután előzetesen konzultált egy szakemberrel.

Következő