Fejbőr masszázs a haj növekedéséhez
ElőzőA fejmasszázs a fejbőr kezelésének egyik legrégebbi módja. A masszázs gyógyító és erősítő hatása a vérkeringés serkentésének, valamint a haj és a fejbőr tápanyag- és oxigénellátásának köszönhető. A masszázs elvégezhető önállóan vagy szakemberhez fordulhat. De a fejbőr nagyon intenzív masszázsa ahhoz a tényhez vezet, hogy a haj törik és kihullik. A nem megfelelően elvégzett masszázs után fokozódik a hajhullás, a faggyúmirigyek elzáródása, megfeszülése, ami a haj tápanyagellátásának romlásához és a fejbőr gyulladásához vezet Bármilyen típusú hajra, talán csak zsíros haj kivételével, mivel a fejbőr masszírozása serkenti a faggyúmirigyek tevékenysége. A masszázs ellenjavallt olyan esetekben, amikor egy személy súlyosan beteg. Különösen nem ajánlott, sőt tilos masszázst végezni, ha a fejbőr pustuláris vagy gombás elváltozásai, súlyos sérülései, valamint ekcéma esetén szenved. Hiszen annak ellenére, hogy a masszázs az egyik legjobb hajerősítő eszköz, egyszerűen ellenjavallt krónikus hajhullás, azaz kopaszság esetén. A beteg haj a legkisebb erőfeszítéssel is kihullik, és a masszírozás csak felgyorsíthatja ezt a folyamatot . A masszázs hasznos lehet a kopaszság megelőzésében. Hipertrófiás betegség esetén sem ajánlott masszázst végezni. A masszázs azoknak ajánlott, akiknek azonos típusú száraz fejbőrük és hajuk van, vagy száraz korpásodásban szenvednek, valamint azoknak, akiknek erősen hullik a haja a nem megfelelő kezelés és a kimerültség miatt. A masszázs ezeknek az embereknek egyszerűen szükséges, és ezt energikusabban kell végezni. A fejmasszázs során a páciens ülhet vagy feküdhet. Normála masszázs időtartama 10-15 perc. Javasoljuk, hogy hajmosás előtt végezze el, vagy közben hetente legfeljebb 2 alkalommal. Mosás után masszírozhatod, mert ez fokozza a faggyútermelést.
HOGYAN KEZDJEN EL A FEJBŐRMASSZÁZZSAL
A masszázs könnyű simogató mozdulatokkal kezdődik - a fejbőrt fel kell melegíteni. Két kézzel végezhető úgy, mintha a fejet két oldalról (elölről és hátulról, majd balról és jobbról) átölelné a tenyér vagy az egyes ujjak teljes felületével, áthaladva a szakaszokon a fejtetőtől a hajszálvonal. A masszázst nem lehet nagyon energikusan elkezdeni és hirtelen abbahagyni Fokozatosan fokozódik az ujjak mozgása, majd a masszázs végén ismét gyengül, enyhe, gyengéd érintésekkel zárul. A masszázs után 10-15 percet pihenni kell. A kezeknek teljesen tisztáknak kell lenniük. Ha a haj nem csak száraz, de törékeny is, és korpásodik, akkor a masszázs előtt és közben nagyon hasznos az ujjakat és a tenyereket olíva-, napraforgó- vagy más növényi olajjal félbekenni ricinusolajjal. vagy bojtorján olaj. Ha zsíros a fejbőr - szórja meg a hajat hintőporral, masszírozza, miközben vattakoronggal dörzsöli a zsíros fejbőr kezelésére szolgáló terméket A masszázsnak több általános szabálya van. Ne felületesen dörzsölje a fejbőrt, hanem nyomja a csonthoz, és csak ezután emelje fel körkörös vagy egyenes mozdulatokkal, mintha tapogatózna, gyúrná, dörzsölné, miközben folyamatosan tapogatja a csontot.
MILYEN FEJMASSZÁZS TECHNIKÁK LÉTEZnek
Négy masszázstechnika létezik, négy alapmozdulat van, amit minden jól végrehajtott masszázsnak tartalmaznia kell: vibráló, körkörös, lökdöső és simogatás. A simogatást, amely elindítja a masszázst, a tenyerekkel kell végezni, különösebb nélkül. erős nyomás.Fontos, hogy a kezek simogatás közben ne dörzsöljék a fejbőrt, és a lehető legkevesebbet mozgassák. A masszázsnak ez a szakasza nagyon fontos, mivel a könnyű simogatás ellazítja a fej izmait és nyugtatóan hat az idegrendszerre. A simogatás lehet mély, vagyis érezhetőbb nyomással végezhető. Ebben az esetben sem szabad dörzsölni a bőrt, de lehet, sőt szükséges is mozgatni. Ezekkel a mozdulatokkal nem kívánatos a masszázst elkezdeni, mivel a fejbőrt alaposan át kell gyúrni és fel kell melegíteni. A rezgő mozdulatok oszcilláló hatással vannak a fejbőrre, erejük és amplitúdójuk is eltérő lehet. Egyrészt előfordulhat, hogy a masszázst végző személy ezeknél a mozdulatoknál nem veszi le a kezét a bőr felszínéről, állandó nyomást gyakorol rá. Másrészt, nem túl erős szaggatott ütéseket alkalmazhat a bőr felszínén, egymás után ritmikusan haladva. A körkörös mozdulatok a masszázs alapja. A tenyér hajlított, az ujjak enyhén széttárva. Ezután az ujjakat a bőr felületére helyezzük. Ugyanakkor a hüvelykujj egyfajta támasz, az összes többi pedig masszázs. Nem szükséges arra törekedni, hogy az ujjak nagy amplitúdóval mozogjanak; legjobb, ha az egyik helyet dörzsöljük, majd az ujjainkat a másikra mozgatjuk. Nagyon fontos, hogy a mozdulatok ne legyenek olyanok, mintha „csúsznának”. Hogy ne dörzsölje a fej bőrét, először finoman a koponya csontjaihoz kell nyomni, majd könnyű mozdulatokkal oldalra kell mozgatni A tolómozdulatok a bőr lágyítását szolgálják. A kezek helyzete ezeknek a mozdulatoknak a végrehajtása során megegyezik a körkörös mozdulatokkal. A különbség csak a mozgások természetében van. Célszerű minden lökést követően az ujjainkat egyik helyről a másikra mozgatni. A masszázst jó kombinálni gyógyászati és egyéb tápanyagok főzeteivel, mivel ezek fokozzák egymás hatását. A masszázs javítja abszorpcióbiológiailag aktív anyagokat tartalmaznak ezek az eszközök, és ezért több előnnyel jár. Ezért a masszázs megkezdése előtt vigye fel a fejére a hajtípusának megfelelő terméket.
A masszázst a vérkeringés serkentésével kell kezdeni. Két technika létezik erre.
Először is, ez a fej hátsó részének masszázsa. Mindkét kéz hüvelykujja közvetlenül a hajvonal alatt van a nyakon, a többi ujj pedig a fülre vagy fölé; minden attól függ, mi a kényelmesebb az Ön számára. A hüvelykujjaknak érinteniük kell egymást, vagy legalább kis távolságra kell lenniük egymástól. Ebből a helyzetből lassan felfelé kell mozgatni őket, miközben enyhén megnyomja a bőrfelületet. Először a fej hátsó részének alsó részét kezeljük így, majd a kezek feljebb, a felső rész felé mozognak Ugyanúgy masszírozzuk a homlok felületét, de ebben az esetben a hüvelykujjakat helyezzük be a halánték területére, és mások segítségével végezze el a masszázst.
A második technikát úgy tervezték, hogy a koronához a temporális részeken keresztül juttassák a vért. Egyik kezed három-négy ujjával (jobb vagy bal, ahogy neked kényelmesebb) lassú felfelé mozdulattal hajtod fel a vért a fül előtt. A mozgást jobbról ill. bal oldalon, attól függően, hogy melyik kézzel kezdi a masszázst. Meg kell állítani a mozgást, amikor az ujjak kissé a fül fölé emelkednek. Az egyik kéz ujjainak elengedése nélkül ismételje meg a mozdulatot a másik kezével a fej másik oldalán, de fontos, hogy a mozdulatot akkor hagyja abba, amikor a kéz a fül felett van, és folytassa a mozdulatot a fül hegyéig. ujjak érintkeznek a másik kéz ujjhegyeivel. Figyelni kell, hogy a kéz csak a másik kéz mozgásának leállítása után hagyja el a fej felszínét. Ezt az eljárást többször el kell végezni először a fej egyik oldalán, majd a másikon.
MINTVÉGEZZ FEJMASSZÁZSZÁST
A masszázs fő részéhez a következő kézmozdulatok ajánlhatók fel.
- Először is, ez a fej fokozatos, nem túl gyors masszírozása a következő sorrendben: a fej elülső része a homlok felett - a korona - a fej hátsó része - whisky.
- Másodszor, ez egy mozgás a tarkótól a homlokig terjedő szakaszokon. Ehhez válasszuk szét a hajat, majd könnyű körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a fejbőrt az elválás vonala mentén. Miután a keze elérte a homlok szintjét, a következő szakaszt az előzőtől 2-5 cm távolságra készítse el, és ismételje meg mindent az elejétől, amíg a fej parietális és elülső részének teljes bőrfelülete meg nem történik. ilyen módon.
- Harmadszor, ez a fej hajfelületének elülső részének bemelegítése a ráhelyezett kéz körkörös mozdulataival. Ugyanakkor az egyik kezével körkörös mozdulatokat végez, míg a másik hátulról megtámasztja a fejét.
- Negyedszer, javasolhat egy mozdulatot, amely hasonló ahhoz a mozdulathoz, amellyel a masszázs kezdődött. A hüvelykujjakat a fej hátuljára, a többit a fülekre vagy kissé föléjük helyezzük. A hüvelykujjaknak körkörös mozdulatokat kell tenniük, és fokozatosan fel kell haladniuk a koronáig.
- Az eljárás végén a nyakat masszírozni kell. Mindkét kéz kezeit a nyak oldala mögé helyezzük úgy, hogy a hüvelykujjak a haj szélén, a többiek pedig alattuk legyenek. A kefe illeszkedjen a bőrhöz, de ne nyomja meg. A felülről lefelé irányuló simogatást enyhe csúszó mozdulatokkal legfeljebb kétszer vagy háromszor végezzük. Óvatosan kell eljárni, mert az erőteljes simogatás a vér kifolyását okozhatja a fejből, és akár ájulást is okozhat.
Tegye mindkét keze hüvelykujját a nyakra a hetedik nyaki csigolya területén (a nyak alján). Ezen ujjak hegyével kezdje el a masszírozást alulról felfelé, a gerinc mentén, a középvonaltól 1-2 cm-re visszavonulva. ez a hajnövekedést elősegítő fejbőrmasszázs befejezhető.
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Cellulit elleni masszázs bankokkal: előnyei, technika, ellenjavallatok
- Vákuumos masszázs cellulit ellen, vélemények, típusok, hatás
- A haj növekedéséhez és erősítéséhez szükséges termékek
- Kamillás hajmaszk. receptek a halványításhoz és a haj növekedéséhez
- Fejbőr peeling otthon