Vitaminok hajra, arc- és testbőrre, körmökre, szemekre, fogakra – hasznos ábécé

Előző

SIMA BŐR, FÉNYES HAJ, TÖKÉLETES KÖRMEK ÉS HÓFEHÉR MOSOLY - A NŐI SZÉPSÉG TITKA EGYSZERŰBB MINT EGY ÚJ SZUPER KRÉM ÖSSZETÉTELÉNEK. A VITAMINOK SEGÍTENEK A VÉDÉSÉBEN, MINDENKI FELELŐS A SAJÁT "SZEKTORÁÉRT". GYŰJTETTÜK A HASZNOS ANYAGOK HIÁNYÁNAK FŐ JELEI. A FIGYELMEZTETÉS FELÉLESZTETT!

VITAMINOK A SZEMÉRT

Az A-vitamin-hiány fő tünete a szem gyulladásos folyamatai, a szem nyálkahártyájának kiszáradása és a szemek megjelenése. A csoport vitaminjainak hiányában zúzódások és duzzanat jelennek meg a szem alatt, amelyet néha kis vörös kiütés kísér. Az A-, B- és C-vitamin felveszi a versenyt a szem kivörösödésével – a szemgolyó hajszálereinek károsodásával. SEGÉSZSÉG: Merítsen vattagolyókat olívaolajba, és tartsa 15 percig. Ezt óvatosan tegye, hogy az olaj ne kerüljön a szemébe. Ezután óvatosan távolítsa el a maradék olajat meleg vízzel, lehetőleg gyenge tea forrázattal, és kenje be tápláló krémet a szemhéjra.

SZEMÉLY

A hideg évszakban mindennapos az arcbőr kiszáradása, sápadtsága, a mimikai apró ráncok számának növekedése, tónusvesztés. Érdemes azonban megfontolni: talán most hiányzik az A- és E-vitamin, valamint a nikotinsav (PP). A bőr sárgás árnyalata a B12-vitamin hiányát jelzi. A téli hiperpigmentáció ritka jelenség, amelyre oda kell figyelni. A sötét foltok elleni küzdelem első segítői a B csoportba tartozó vitaminok és a H-vitamin (biotin). Ha a bőre nem reagál jól a szappannal, zselével, habbal és egyéb tisztítószerekkel történő mosásra, próbálkozzon a vizes mosással. burgonyapüré hozzáadásával. Keverjünk össze 1 teáskanálnyi keményítőt 1 evőkanál hideg, tiszta vízzel, hogy homogén sűrű masszát kapjunk. Ezután öntsük fel ezt a masszát körülbelül negyed pohár forrásban lévő vízzel, és alaposan keverjük össze. Adja hozzá a kapott készítményt 1 literhezmeleg víz Kész a "burgonyavíz" érzékeny bőrre!

TEST

A test bőre megközelítőleg ugyanúgy reagál a vitaminhiányra, mint az arcbőr. A szárazság és a hámlás egyszerűen az A- és E-vitamin hiányáról kiált. Az akut dermatózisokat a B csoport hiánya okozza. A tejet vagy a testhabot ideiglenesen cserélje ki olívaolajra. Végül is segíti a bőrszövet sejtjeinek gyors regenerálódását. Egy kéthetes kúra elegendő ahhoz, hogy a test bőre tökéletes állapotban legyen.

FOGAK

A törékeny csontokat, fogakat és fogszuvasodást általában a fluorhiány okozza. Ez a nyomelem védi a fogakat a fogszuvasodástól és a pusztulástól, kalciummal és foszforral olyan vegyületet képezve, amely stabilabb, mint más kalciumsók. Ezenkívül a fluor hozzájárul a sebek gyors gyógyulásához. Félévente végezzen szájüregöblítést fluortartalmú elixírekkel. Ne felejtse el utána vízzel kiöblíteni a száját. Naponta vagy minden második napon 10 öblítésből álló kúra elegendő a fluorid egyensúly helyreállításához.

KÖRÖM

Az ujjak zsibbadása a B csoportba tartozó vitaminok akut hiányát jelzi, és a törékeny körmök, amelyek hajlamosak a töredezettségre, C-vitamin-pótlást igényelnek. Az A- és E-vitamin segít a körömlemez körüli bőr sorja és repedése ellen. Kerülje az érintkezést szappan, mosószer és egyéb vegyi anyagok Ha érintkezik, használjon gumikesztyűt, és készítsen sófürdőt is. Ehhez tengeri só szükséges aromás adalékok nélkül. Oldjon fel egy teáskanál sót meleg vízben, és tartsa a kezét 20 percig. Ismételje meg az eljárást 10 egymást követő napon.

VITAMINOK HAJRA

A száraz és viszkető fejbőr az E-vitamin hiányának egyértelmű jele. Ha ezeket a tüneteket dermatitisz kíséri, az A-vitamin vagy a B csoportba tartozó vitaminok hiányát jelenti. Ők "felelősek" a fejbőr épségéért és vezetésreidegimpulzusok bőrborítása. Ha a haj és a fejbőr hirtelen zsírosabbá válik a szokásosnál, akkor riboflavin (B2) hiánya lehet. Az orvosok pedig általában a folsav (B9) vagy a C-vitamin hiányának tulajdonítják súlyos veszteségüket. Ilyen kellemetlen jelenség, mint a korpásodás, a B12- és B6-vitamin akut hiányával jelentkezik. Tojásmaszk: keverje össze két tojás sárgáját. egy tál, két teáskanál olívaolaj és 1/8 csésze víz. Addig keverjük, amíg homogén masszává nem válik. Mossa meg a fejét, és vigye fel a keveréket nedves, de nem nedves hajra. Hagyja 15 percig. Mosd le meleg vízzel, a forró víz rántottává varázsolhatja a keveréket!

Következő