Neuroszedatív testmasszázs – mi ez (technika, videó, edzés)
ElőzőA stressz elleni küzdelem három részből áll: pszichoterápia, gyógyszeres terápia és fizioterápia. A modern orvostudomány általában mindhárom összetevőt ajánl. Azonban nagyon gyakran a gyógyászati gyógyszerek helyettesíthetők fizikai eljárásokkal, vagy inkább masszázzsal. A stressz és a depresszió leküzdésére egy speciális idegnyugtató masszázst fejlesztettek ki, amely tapasztalt masszázsterapeuta által végzett csodákra képes.
Tartalom
- 1 Egy masszázs, amitől aludni akar?
- 2 Kinek van szüksége idegnyugtató masszázsra?
- 3 Nagyon komoly masszázs
Egy masszázs, amitől aludni akarsz?
A neuroszedatív masszázs segít enyhíteni a stresszt, megszabadulni a depressziótól és normalizálni az alvást.
A neuroszedatív masszázs szisztémás hatás az idegvégződésekre, amelyek hozzájárulnak a stressz enyhítéséhez, valamint annak megnyilvánulásaihoz. Ez a technika különösen segít megszabadulni az álmatlanságtól, a fokozott fáradtságtól vagy az apátiától. A masszázs során mély ellazulás érhető el. Ennek az eljárásnak gyakori, és azt kell mondanunk, jótékony hatása az elalvás.
Ez a technika meglehetősen hatékonynak tekinthető, de jelentősen eltér a szokásos relaxáló masszázstól, és még inkább az egyszerű ízületi masszázstól. Segít ellazítani a testet és az idegrendszer egészét, valamint az egyes testrészeket. A masszázs lényege, hogy különleges hatást fejtsen ki a központi idegrendszerhez kapcsolódó receptorokra. A stressz hatására egyes testrészek tónusossá válnak, és túlzottan megfeszülnek. A hosszan tartó tartózkodás ebben az állapotban egyaránt okozhat túlzott fáradtságot és álmatlanságot, emellett a hosszan tartó stressz szomatikus rendellenességekhez vezet, és krónikus betegségek kialakulásához vezethet, beleértve a neurodermatitist is.
A test bizonyos területein fellépő feszültséget oldva a neuroszedatív testmasszázs az egész testet ellazítjaidegrendszer, nyugalmi állapotba hozza az embert. Nagyon gyakran ajánlott a masszázst otthon végezni, mivel logikus következménye lehet a hosszú alvás, különösen, ha álmatlanság ellen ajánlják.
Fontos! A pszichológussal végzett munkával kombinálva a masszázs tanfolyam lehetővé teszi, hogy hosszú ideig megszabaduljon a stressztől és elkerülje annak káros hatásait.
Kinek van szüksége idegnyugtató masszázsra?
Mint minden más masszázstechnikának, a neuroszedatív fizioterápiás eljárásoknak is sok különböző technikája van, amelyek eltérőek a hatás mértékében és irányában. Éppen ezért a masszázs szinte minden ember számára hasznos lehet. A stressz egy tipikus állapot, amelyben egy modern város szinte minden irodai dolgozója van. Ahhoz azonban, hogy egy hétköznapi munkahelyi baleset ne váljon súlyos pszichés zavarba, időben történő megelőzésre van szükség. Ez egy idegnyugtató masszázs, amely segít megbirkózni a nehéz helyzetekkel. Jó lazító hatást és stresszoldást is nyújt majd a thai masszázs, melyről itt olvashat.
Ezért a helyes döntés az, ha ehhez a gyógyszerhez folyamodunk az első tüneteknél, amelyek azt jelzik, hogy a stresszes helyzet elhúzódott.
Az idegnyugtató masszázs azoknak ajánlott, akik folyamatosan feszültség alatt vannak és idegesek.
Ezek a tünetek a következők:
- állandó szorongás, ingerlékenység, harag vagy depresszió;
- nyugtalan alvás, elalvási nehézség vagy álmatlanság;
- apátia, krónikus fáradtság, gyors fáradtság, depresszió.
- figyelmetlenség az emberek, a munka, a tanulmányok, a háztartási munkák iránti érdeklődés hiánya.
Ha ezek közül a tünetek közül legalább néhányat észlel, az azt jelenti, hogy ideje megvédeni a testet a túlterheléstől. És sok szakértő javasolja az idegnyugtató masszázst, mert ez az egyik legjobb módja annak, hogy magaddal vigyél magaddalaz idegrendszer rendbetétele gyógyszerek alkalmazása nélkül. Ezt a masszázstechnikát mind a fürdő szalonokban, mind a legmagasabb szintű egészségügyi intézményekben használják.
A neuroszedatív testmasszázs működéséről és végrehajtásáról a következő videó a lehető legrészletesebben tájékoztat:
Nagyon komoly masszázs
A neuroszedatív testmasszázs észrevehetően eltér a hagyományos technikáktól. Itt a lágy simogatás a főszerep; a szakembernek teljes mértékben ellenőriznie kell a bőrre gyakorolt erőfeszítést, pontosan be kell tartania a masszázsmintát és a mozgásirányt. A neuroszedatív testmasszázshoz való jog megszerzése érdekében az edzés meglehetősen összetett és felelősségteljes.
Éppen ezért nagyon körültekintően kell megközelíteni a masszázsszolgáltatást nyújtó szakember vagy szalon kiválasztását. A stressz kezelésében a várt pozitív eredmény hiánya ellenkező hatáshoz vezethet. Emellett nagyon fontos, hogy a masszázs eredményét pszichológus vagy pszichoterapeuta kísérje figyelemmel.
Fontos! Ha nem egyszeri gyógyfürdői eljárásokról beszélünk, hanem komplex kezelésről, a megfelelő szakemberválasztás döntő jelentőségű.
A legjobb, ha nagy, jó múlttal és hírnévvel rendelkező egészségügyi központokban végez vagy rendel egy masszázst. Semmi esetre se keressen ilyen masszázsterapeutát magánhirdetéssel, valamint ismeretlen nevű kis szalonokban. A relaxáló masszázs felelősségteljes és nagyon komoly technika, ne bízd testedet és idegeidet olyan emberekre, akikről semmit sem tudsz.
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- A végbél digitális rektális vizsgálata videó, technika, leírás
- Relaxáló testmasszázs - alapszabályok és előadástechnika, fotó, videó
- Kulebyaka - Videó recept
- A "csináld magad" homlokzati szigetelés lépésről lépésre (fotó és videó)
- Csináld magad iparvágány szerelés, árnyalatok és ajánlások, számítások (videó)