Az alsó és felső végtagok thrombophlebitisének megelőzése, életmód, étrend

A thrombophlebitis a vénák egyik legsúlyosabb betegsége, amely a vénás erek gyulladása, és vérrögképződés kíséri.

A betegség okaa véna falának kisebb károsodása is lehet, emellett a thrombophlebitist a szervezet szerveiben és szöveteiben már meglévő fertőzés is okozhatja (influenza vírus, fogszuvasodás, tuberkulózis stb.).

A thrombophlebitis veszélye, hogy ennek a betegségnek a következménye lehet fekélyek, szöveti tályogok megjelenése, a fertőzés más szervekre való átterjedése, vénás elégtelenség kialakulása, sőt a trombusleválás következtében akár halál is.

Ezért a thrombophlebitis megelőzését komolyan kell kezelni annak érdekében, hogy a betegség egyetlen esélyt se okozzon a szervezetnek.

A thrombophlebitis és kiújulása megelőzésének céljai és feladatai

Először is szeretném megjelölni a thrombophlebitisre leginkább hajlamos betegek kategóriáit. Ezek mindenekelőtt olyan személyek, akik már szenvedtek a betegségben, mivel a thrombophlebitis visszaesése nem ritka.

Ha a Vazobral gyógyszert felírták Önnek, a használati utasítás segít megérteni a gyógyszer használatának bonyolultságát.

Anyagunk tanulmányozásával megtudhatja, hogy a genetikai thrombophilia és a terhesség mennyire összeegyeztethető. A linken arról is találsz információt, hogyan lehet ilyen esetben sikeresen szülni.

Terhes nők, túlsúlyosak, visszérbetegségben, egyéb vénás betegségben szenvedők, ágyhoz kötött betegek is a kockázati csoportba tartoznak. Emellett a mozgásszegény és inaktív életmód is provokálhatja a betegség kialakulását.

Ha e kategóriák valamelyikébe tartozik, és ha gyakran érez fáradtságot, fájdalmat, görcsöket, duzzanatot észlel az alsó végtagjaiban, forduljonphlebológus (vénás betegségekre szakosodott orvos) konzultációra a thrombophlebitis kialakulásának időben történő megelőzése érdekében.

Az alsó és felső végtagok thrombophlebitisének megelőzésének csak egy céljavan - a betegség kialakulásának és következményeinek megelőzése.

És mivel a betegség oka leggyakrabban egy vénás ér sérülése, a megelőzés fő feladata az erek megerősítése, rugalmasságuk és tónusuk növelése.

Betöltés…

Ezenkívül a megelőző intézkedések az immunitás általános erősítésére irányulnak, hogy megakadályozzák a fertőzések kialakulását a szervezetben, valamint más kockázatok semlegesítését. Például a motoros aktivitás növelése, az étrend megváltoztatása stb.

Nézzük meg közelebbről, mit tanácsolnak a tapasztalt phlebológusok a thrombophlebitis kockázatának csökkentése érdekében.

A motoros aktivitás hatása

Először is meg kell jegyezni a fizikai gyakorlatok pozitív hatását az erek állapotára.

Ha ülő életmódot folytat, mozogjon keveset – a kockázati csoportba tartozik. Ezért naponta legalább fél órát szánjon fizikai gyakorlatokra, ez jelentősen befolyásolja az erek állapotát.

Sportolhatsz vagy táncolhatsz, kocoghatsz – amit csak akarsz. De ha nagyon kevés az idő, ajánlhat egy egyszerű gyakorlatsort, amely megerősíti az ereket:

Először is pihennie kell az ereit. Ehhez fel kell emelnie a lábát, például párnára kell helyeznie.

Végezzen óvatos simogatást a lábtól felfelé. Ez az egyszerű masszázs még ágyhoz kötött betegek és terhes nők számára is alkalmas, akiknek ellenjavallt a nehéz fizikai megterhelés.

Ezután végezze el a kerékpáros gyakorlatot. Hanyatt fekve emelje fel a lábát, és végezzen olyan mozdulatokat, mintha pedálozna.

Változás nélkülpozíció forgassa a lábátkülönböző irányokba.

Ugyancsak hanyatt fekve végezze el az „olló” gyakorlatot:váltakozva tegye keresztbe és tárja szét a lábát. Ez a gyakorlat a munkahelyen is elvégezhető, széken ülve. Egyenesítse ki a lábát. Mozgassa az ujjait.

Ezután álljon fel, tegye össze a lábát. Emelést hajtunk végre a zoknikon: belégzés - felemelkedés, kilégzés - visszatérés a kiindulási helyzetbe.

Mint látható, a gyakorlatok meglehetősen egyszerűek, és nem igényelnek sok időt. Végezze el őket naponta 2-3 alkalommal, minden gyakorlatra szánjon 0,5-2 percet.

Táplálkozás betegségek megelőzésére

Az ideális megoldás egy alapos átmenet a megfelelő táplálkozásra.

A fehérjék, zsírok és szénhidrátok kiegyensúlyozott mennyisége, elegendő mennyiségű vitamin és nyomelem nemcsak az immunitást erősíti, hanem teljesen meggyógyítja a szervezetet, megakadályozva nemcsak a thrombophlebitis, hanem sok más betegség kialakulását is.

De ha erre nincs lehetőség, akkor több táplálkozási szabály betartását javasoljuk:

Először is igyon elegendő mennyiségű vizet, ami körülbelül 2-2,5 liter naponta. A kiszáradás a vér megvastagodásához vezet, ami később vérrögképződéssé válhat.

Adjon erjesztett tejtermékeket, gyümölcsöt és zöldséget étrendjéhez, ne mondjon le a húsról és a halról. Mindezek a termékek a szervezet számára legfontosabb elemek forrásai. Erősítik az immunitást, tisztítják a szervezetet, megakadályozzák a véralvadást és a vérrögképződést, a fertőzés kialakulását és terjedését. Ezenkívül az ilyen termékekben gazdag étrend lehetővé teszi a testsúly szabályozását, ami azt jelenti, hogy eltávolítja a thrombophlebitis kialakulásának másik kockázati tényezőjét.

A thrombophlebitist megelőző betegségek időben történő kezelése

A thrombophlebitis megelőzésének fontos szakasza másoktól szenvedő betegeknélvénás betegségek, időben történő kezelésük az.

Például visszér esetén a vér normál áramlása a testen keresztül megzavarodik, ami feltételeket teremt a vérrögképződéshez. A vénás betegségek következtében fellépő trofikus fekélyek további fertőzésforrássá válhatnak, és ronthatják a beteg állapotát.

Mint korábban említettük, a thrombophlebitist a szervezetben már jelenlévő fertőzés okozhatja.

És ez azt jelenti, hogy elfogadhatatlan még a "banális" akut koszorúér-szindróma kezelésének elhanyagolása. Ezért erősen ajánlott az akut légúti fertőzések és az influenza, a fogszuvasodás és egyéb fertőzések időben történő kezelése.

Ha pedig fertőző betegségben szenved, fokozottan ügyeljen vénái állapotára, különösen az alsó végtagok ereire, mivel ezek vannak a legnagyobb veszélyben.

És természetesen különösen óvatosnak kell lenni, ha kiszáradt (például súlyos gyomor-bélrendszeri rendellenesség után), műtétet végeztek, vagy már véralvadási zavara van.

Egyéb megelőzési módszerek

Néhány további ajánlás, amely segít csökkenteni a thrombophlebitis kockázatát:

Álljon az egészséges életmód útjára, hagyjon fel rossz szokásokkal (alkohol, dohányzás).

Ügyeljen a keményedésre. Télen nem kell azonnal a gödörbe merülnie, elegendő az egyszerű otthoni eljárások, mint a kontrasztzuhany.

Ne engedje meg a hipotermiát, gyengíti az immunitást és hozzájárul a fertőzések kialakulásához.

Ha fáradtnak érzi magát, vagy fájdalmat érez a lábában, érdemes lehet kompressziós mezt használni, és elvégezni egy megelőző masszázs tanfolyamot.

És természetesen ne hanyagolja el az időben történő orvosi vizsgálatot.

Ne felejtsd el, hogy az egészséged mindenekelőtt a te kezedben van. Kezelje magát teljes figyelemmel, igazítsa életmódját, ne kezdje el a betegséget.

Ez nemnemcsak a thrombophlebitis kiváló megelőzése, hanem sok más egészségügyi probléma elkerülésében is segít.