Hogyan lehet megelőzni a varikózist

Előző

A cikk tartalma

  • 1 Hogyan előzhetjük meg a visszér kialakulását
  • 1.1 A varikózis okai
  • 1.1.1 Álló járás
  • 1.1.2 Örökletes tényezők
  • 1.1.3 Életmód
  • 1.1.4 Az endokrin rendszer működési zavarai, hormonális változások
  • 1.1.5 A véráramlás megsértése
  • 1.1.6 Stressz
  • 1.2 Az öröklődés hatása a visszér kialakulásában
  • 1.2.1 A varikózus vénák tünetei
  • 1.3 Megelőző intézkedések
  • 1.4 Hogyan kerüljük el a varikózist a terhesség alatt?
  • 1.4.1 Kompressziós fehérnemű
  • 1.4.2 A fehérnemű viselésére vonatkozó szabályok
  • 1.5 Gyakorlatok visszér kezelésére
  • 1.6 Visszerek kezelése
  • 1.6.1 Hogyan előzhetjük meg a visszér kialakulását a terhesség alatt? (videó)
  • 1.6.2 Olvassa el még:

    • Hogyan lehet megelőzni a varikózis kialakulását

    A varikózis a perifériás vénák bőre alatti duzzanat. Leggyakrabban a lábakon fordul elő. A vénák megduzzadnak, kékes árnyalatot kapnak. Ugyanakkor a szelepberendezés megsemmisül, csomók keletkeznek.

    A véráramlás zavart okoz. Amikor a szelepek zárva vannak, problémák merülnek fel: a vér nem tud felemelkedni, a vénák fokozott nyomást éreznek.

    A varikózus vénák nagyon gyakori patológia. A statisztikák azt mutatják, hogy minden negyedik ember szenved ebben a betegségben. Leggyakrabban a nők szenvednek a varikózus vénáktól. Ez azzal magyarázható, hogy szervezetükben sokkal gyakrabban fordulnak elő hormonális változások, mint a férfiaknál.

    A varikózis okai

    A betegség elsődleges okai a következők:

    • Az érrendszeri szövetek örökletes gyengesége;
    • Terhesség;
    • Szűk gumiszalaggal ellátott zokni és harisnya hosszú távú viselése;
    • zsírosodás;
    • Túlzott terhelés a lábakonálló munka

    A tudósok számos okot is felfedeztek, hogy miért alakulnak ki a varikózisok az emberekben:

    Felegyenesedett járás

    A kutatók úgy vélik, hogy az alsó végtagokra nehezedő túlzott nyomás negatív hatással van a vérkeringésre. Azok az emberek, akik hosszú időt töltenek a lábukon, veszélyben vannak.

    Örökletes tényezők

    Azoknál az embereknél, akiknek szülei ebben a betegségben szenvedtek, 70%-kal nő a visszér kialakulásának valószínűsége.

    Életmód

    A kockázati csoportba nem csak azok tartoznak, akiknek munkájuk során hosszú ideig kell állni, hanem azok is, akik az irodában dolgoznak. Ülőmunka során is előfordulnak pangásos folyamatok az alsó végtagokban.

    Az endokrin rendszer működési zavara, hormonális változások

    A nők számára a legnehezebb időszak a pubertás, a terhesség, a szülés utáni időszak és a menopauza. A corpus luteum által termelt hormon ellazítja az izmokat. Ez az, ami hozzájárul a vénák tágulásához.

    A véráramlás megsértése

    Előfordulhat daganatok és vérrögképződés miatt.

    Feszültség

    A vegeto-érrendszer szabályozza az erek munkáját. Stresszes helyzetekben és idegrendszeri rendellenességekben kudarcok vannak a munkájában. Ennek eredményeként a szervezetben előforduló folyamatok szabályozása kudarcot vall.

    Az öröklődés hatása a varikózis kialakulásában

    Az öröklődés vezető szerepet játszik a betegség számos oka között. A legtöbb esetben a varikózisban szenvednek azok, akiknek a szülei szenvedtek ebben a betegségben.

    Az orvosok ma már két olyan tényezőt ismernek, amelyek a betegség kialakulásához vezetnek. Ez a vénás falak gyengesége és a veleszületett billentyű-elégtelenség. A tényezők külön-külön és együtt is előfordulhatnak. Minden konkrét esetben bármelyikük játszhatja a főszerepet. Örökletes visszérmegelőzhető, ha követi az orvosok tanácsát.

    A varikózus vénák tünetei

    Kétségtelenül a korai kezelés a siker kulcsa. Annak érdekében, hogy ne hagyja ki a betegség kezdetét, ismernie kell a tüneteit, és időben el kell kezdenie a cselekvést.

    A varikózis fő tünetei a következők:

    • Nehézség a lábakban;
    • Fájdalom, melegség és néha égő érzés a láb ereiben;
    • Duzzanat délután;
    • Görcsök éjszaka;
    • Visszér;
    • A láb bőrének sötét színe, trofikus fekélyek és pecsétek megjelenése.

    Ezenkívül a lábakon előrehaladott állapotban lévő varikózus vénák a következő tünetekkel járhatnak:

    • A bőr táplálkozásának megsértése;
    • Trofikus fekélyek;
    • Konszolidáció;
    • Pigmentáció.

    Ha hőmérséklet jelenik meg vagy gyengeség érezhető, ez azt jelenti, hogy a betegség a szövődmények szakaszába lépett.

    Visszér okozta szövődmények

    A betegséget a következő fájdalmas formák kísérik:

    • A felületes vénák thrombophlebitise akut stádiumban;
    • Phlebothrombosis;
    • Trofikus fekély;
    • Vérzés a varikózisból.

    Az akut thrombophlebitist a vénák elhelyezkedésének helyén megvastagodás, fájdalom, bőrpír kíséri.

    Megelőző intézkedések

    Hogyan lehet elkerülni a varikózist? Számos módszer létezik a betegség kialakulásának megelőzésére:

    • Lábmasszázs

    Ezt a megelőzési módszert komolyan kell venni. A lábfejtől az ágyékig könnyű masszírozó mozdulatokat kell végezni önállóan vagy szakember segítségével. Ez a gyakorlat segít azoknak, akiknél a betegség első stádiuma van, valamint azoknak, akik szeretnék megelőzni a varikózist.

    • Terápiás testnevelés

    A napi testmozgással a betegség valószínűsége jelentősen csökken;

    • Cipő

    Ha Ön a kockázati csoportba tartozik, zárja ki a szűk cipőket és a magas sarkú cipőket a ruhatárából. Lehetőleg mezítláb kell járni, előnyben kell részesíteni az ortopéd cipőket.

    • Kompressziós kötöttáru

    Speciális térdzokni, harisnya és harisnya segít elkerülni a betegség előfordulását.

    • Súly

    Csak az alakja feletti állandó kontroll akadályozza meg a visszér kialakulását. A túlsúly nemcsak a betegség kialakulását provokálja, hanem bonyolítja a kezelést is.

    Hogyan lehet elkerülni a varikózist a terhesség alatt?

    A terhesség alatt a nőknek megelőző intézkedéseket kell tenniük, mind a betegség első tünetei esetén, mind annak nyilvánvaló megnyilvánulása nélkül.

    Számos módja van a varikózis megelőzésének a terhesség alatt:

    Kompressziós fehérnemű

    Nem ajánlott saját kezűleg harisnyát választani. Ezt egy phlebológusnak kell elvégeznie, aki az egyéni igényeknek megfelelően kiválasztja a szükséges kompressziós fokú harisnyát, és megtanítja a helyes használatát.

    A kompressziós termékek típusai

    • Első osztály. Megelőző célokra írják elő.
    • Másodosztály. Viselését a veszélyeztetett nőknek, valamint azoknak, akiknek már van visszérük, vénás trombózisuk és érsztárjuk.
    • Harmadik osztály. Kifejezett vénás elégtelenségben, visszérben, thrombophlebitisben és ödémában szenvedő terhes nők viselése kötelező. Ezenkívül az ilyen harisnyát a lábvénákon végzett műtétek után kell viselni.

    A tömörítés mértéke mellett a termék rugalmassági foka és méretei is fontosak. A fehérneműnek nem szabad összenyomnia, lógnia, meg kell ismételnie a test összes ívét.

    A terhes nők kompressziós fehérneműjének felírásakor az orvos figyelembe veszi a betegség fejlődési stádiumát,patológiák jelenléte, terhességi időszak. Ezenkívül kötelező a lábakon lévő vénák duplex vizsgálata.

    A fehérnemű viselésének szabályai

    Leggyakrabban az orvosok azt tanácsolják, hogy egész nap fehérneműt viseljenek. Fekvő helyzetben kell viselni, közvetlenül ébredés után. Lefekvés előtt feltétlenül távolítsa el.

    A fehérneműviselés első napjaiban hidegség, feszülés léphet fel, ez arra utal, hogy a kompresszió hatására megnövekedett a vénás kiáramlás.

    A vászon gyógyító tulajdonságai a mosás során nem vesznek el.

    • Elasztikus kötszerek

    Ez az opció kevésbé kényelmes, használatához ismernie kell egy speciális kötözési technikát.

    • Ruhák

    Olyan ruhákat kell választani, amelyek nem zavarják a vérkeringést a térd és a csípő területén.

    • Cipő

    A sarok nem haladhatja meg a 4 cm-t.

    • A fizikai aktivitás

    A lehető leggyakrabban pihentetnie kell a lábát. Időnként magasra kell helyezni a lábát. Emellett fontosak a gyakorlatok. Edzés közben a lábak erei megerősödnek, javul a vérellátás.

    • Alvás közben a legjobb a bal oldalon feküdni, ez javítja a véráramlást.
    • Ne álljon túl sokáig, és ne tegye keresztbe a lábát ülve.
    • Segít megelőzni a visszér kialakulását az uszodában. Emellett a víz oldja a feszültséget, ellazítja az izmokat, javítja a közérzetet.
    • Nagyon nehéz ellenőrizni a súlyt a terhesség alatt. De emlékeznie kell arra, hogy a plusz kilogrammok provokálhatják a betegség kialakulását.

    Gyakorlatok visszerekre

    Úgy tűnik, ez az egyik leghatékonyabb módja a varikózis megelőzésének.

    Orvosi segítség igénybevétele után kiválaszthat egy gyakorlatsort, amely ideális egy adott esetben.

    Előtttornaóráknál több szempontot is figyelembe kell venni.

    Általános szabályok

    • Ne végezzen nehéz intenzív gyakorlatokat;
    • A gimnasztika nem vezethet fáradtsághoz;
    • A pulzusszám szabályozása a fizikai aktivitás előfeltétele. Ha a pulzusszám növekszik, csökkenteni kell a tempót. Csak akkor folytathatja a gyakorlatokat, ha a pulzus és a légzés visszatér a normál értékre;
    • A torna ideje nem lehet több 15 percnél;
    • Fitneszezni csak kompressziós fehérneműben lehet;
    • Bizonyos izmok gyakorlata nem tarthat 5 percnél tovább;
    • A komplexumban nem szabad erőhúzást, guggolást és kitörést csinálni. Ezek a gyakorlatok együttesen növelik az érfalakra nehezedő nyomást.

    Visszerek kezelése

    • Kompressziós fehérnemű viselése;
    • Terápiás testnevelés;
    • Fel-le menni a lépcsőn;
    • Túrázás;
    • Tojást, sajtot, halat, húst, zöldségeket tartalmazó étrend;
    • Kenőcsök és gélek alkalmazása;
    • Gyógyszerhasználat;
    • Amikor a betegség előrehalad, vagy komplikációk lépnek fel, sebészeti kezelést végeznek;
    • Érszklerotizálás speciális megoldással.

    A varikózus vénák megelőzése segíthet megelőzni a betegség előfordulását vagy progresszióját. Annak érdekében, hogy a betegség kialakulását megakadályozó intézkedések komplexuma a leghatékonyabb legyen, szakképzett szakembertől kell segítséget kérnie.

    A professzionális tanácsok a helyes napi rutinnal kombinálva hosszú éveken át hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez.

    A kockázati csoportba tartozó embereknek gondosan figyelniük kell súlyukat, minden nap tornát kell végezniük, és normalizálniuk kell az étrendjüket.

    p.s. A Varicose Vines krémet ajánljuk

    Hogyan lehet megelőzni a visszerek kialakulását soránterhesség? (videó)

    Következő

    Olvassa el továbbá: