Lehet-e sportolni visszérrel?

Előző

A cikk tartalma

  • 1 Sportok a varikózis ellen: jótékony vagy káros?
  • 1.1 Játszható sportok
  • 1.2 Nem ajánlott sportok
  • 1.2.1 Mit mond az orvos? (videó)
  • 1.2.2 Olvassa el még:

Sportok a varikózis ellen: jó vagy rossz?

Lehet-e sportolni visszérrel? Kompatibilis a sport és a visszér? Ez a kérdés sok embert foglalkoztat, akik találkoztak ezzel a betegséggel. Vannak bizonyos sportágak, amelyeket nem lehet varikózis esetén űzni. Másoknak éppen ellenkezőleg, ajánlatos részt venni, mivel ez csak a szervezet javára válik. Nézzünk meg több lehetőséget.

Sportolható sportok

Visszér esetén az a mozgásforma javasolt, amely elősegíti a vénás vér szívbe jutását.

Közülük a következőket lehet megkülönböztetni:

Séta:Ez a leghatékonyabb "gyakorlat" a varikózisban szenvedők számára. Masszírozó hatása van a talpra, ami elősegíti a jó vérkeringést. A napi séták egyszerű és hatékony módja a visszerek megelőzésének vagy a lábak állapotának javításának.

sportolni

Úszás:Az úszás az egyik legvonzóbb sport a varikózisok számára. Jó megelőző intézkedés a varikózis ellen is. Az úszás serkenti a vádli izomzatának fejlődését. Nekik köszönhető, hogy a vér a szívbe emelkedik (összehúzódásaik miatt). A víz emellett hidroterápiás funkciót is ellát, serkenti és segíti a jó vérkeringést.

Kerékpározás:A fent felsorolt ​​gyakorlatok mellett hozzájárul a vádli izomzatának fejlődéséhez és az izom-vénás pumpa jó munkájához.

Nem ajánlott sportok

Visszér esetén nem ajánlott sportokvisszér, ez az, amely túl sok, éles erőfeszítést igényel a lábizmokon. Az ilyen terhelés negatívan befolyásolhatja a vénák szelepeit, és ronthatja állapotát.

Ezek olyan sportok, amelyek hosszú távú fizikai erőfeszítést igényelnek. Vagy azok a típusok, amelyekben a lábak meghatározott helyzetei vannak, ahol hosszú ideig összenyomva maradnak.

Ezek a következők:

Súlyemelés:A súlyemelés olyan sport, amely egyáltalán nem ajánlott ilyen vénabetegségek esetén. Túlzott terhelés jön létre a vénák szelepein. Ebbe beletartozik a tenisz, a kosárlabda vagy bármely más olyan sport is, amely gyors, éles mozdulatokkal, valamint ugrással jár.

Síelés:ehhez a sporthoz speciális cipő viselése szükséges, amely összeszorítja a lábat és megakadályozza a normális véráramlást, ezért jobb, ha nem csinálja visszerek esetén.

Futball:A foci olyan sport, ahol folyamatosan ütni kell a labdát, lábon lehet "behajtani", ez nyilvánvalóan nem a te ered.

Kézilabda:ugyanazon okok miatt nem ajánlott játszani, mint a labdarúgás.

Rugby:nem ajánlott, mert állandó fizikai erőfeszítést, más emberekkel való fizikai kontaktust igényel.

Az ökölvívás, a karate, a judo, a taekwondo, a birkózás és más harcművészetek is veszélyt jelentenek a visszér kialakulására.Ezenkívül bizonyos gyakorlatokat igényelnek, például ugrókötelet, amelyek ennél az állapotnál nem ajánlottak.

Ugrás és lovas sportok:A lovaglás a lábak bizonyos helyzetét jelenti, amelyben a vádli izmai nem működnek. Mindez negatív hatással van a vénák általános állapotára.

Motorsport:Nem alkalmas ugyanazon okok miatt, mint a lovassportok.

Ha sportolszszakszerűen javasolt a visszér eltávolítása, műtét elvégzése vagy egyéb kezelési módok igénybevétele.

Mit mond az orvos? (videó)

Következő

Olvassa el továbbá: