Lehet-e sportolni visszérrel?
ElőzőA cikk tartalma
- 1 Sportok a varikózis ellen: jótékony vagy káros?
- 1.1 Játszható sportok
- 1.2 Nem ajánlott sportok
- 1.2.1 Mit mond az orvos? (videó)
- 1.2.2 Olvassa el még:
Sportok a varikózis ellen: jó vagy rossz?
Lehet-e sportolni visszérrel? Kompatibilis a sport és a visszér? Ez a kérdés sok embert foglalkoztat, akik találkoztak ezzel a betegséggel. Vannak bizonyos sportágak, amelyeket nem lehet varikózis esetén űzni. Másoknak éppen ellenkezőleg, ajánlatos részt venni, mivel ez csak a szervezet javára válik. Nézzünk meg több lehetőséget.
Sportolható sportok
Visszér esetén az a mozgásforma javasolt, amely elősegíti a vénás vér szívbe jutását.
Közülük a következőket lehet megkülönböztetni:
Séta:Ez a leghatékonyabb "gyakorlat" a varikózisban szenvedők számára. Masszírozó hatása van a talpra, ami elősegíti a jó vérkeringést. A napi séták egyszerű és hatékony módja a visszerek megelőzésének vagy a lábak állapotának javításának.
Úszás:Az úszás az egyik legvonzóbb sport a varikózisok számára. Jó megelőző intézkedés a varikózis ellen is. Az úszás serkenti a vádli izomzatának fejlődését. Nekik köszönhető, hogy a vér a szívbe emelkedik (összehúzódásaik miatt). A víz emellett hidroterápiás funkciót is ellát, serkenti és segíti a jó vérkeringést.
Kerékpározás:A fent felsorolt gyakorlatok mellett hozzájárul a vádli izomzatának fejlődéséhez és az izom-vénás pumpa jó munkájához.
Nem ajánlott sportok
Visszér esetén nem ajánlott sportokvisszér, ez az, amely túl sok, éles erőfeszítést igényel a lábizmokon. Az ilyen terhelés negatívan befolyásolhatja a vénák szelepeit, és ronthatja állapotát.
Ezek olyan sportok, amelyek hosszú távú fizikai erőfeszítést igényelnek. Vagy azok a típusok, amelyekben a lábak meghatározott helyzetei vannak, ahol hosszú ideig összenyomva maradnak.
Ezek a következők:
Súlyemelés:A súlyemelés olyan sport, amely egyáltalán nem ajánlott ilyen vénabetegségek esetén. Túlzott terhelés jön létre a vénák szelepein. Ebbe beletartozik a tenisz, a kosárlabda vagy bármely más olyan sport is, amely gyors, éles mozdulatokkal, valamint ugrással jár.
Síelés:ehhez a sporthoz speciális cipő viselése szükséges, amely összeszorítja a lábat és megakadályozza a normális véráramlást, ezért jobb, ha nem csinálja visszerek esetén.
Futball:A foci olyan sport, ahol folyamatosan ütni kell a labdát, lábon lehet "behajtani", ez nyilvánvalóan nem a te ered.
Kézilabda:ugyanazon okok miatt nem ajánlott játszani, mint a labdarúgás.
Rugby:nem ajánlott, mert állandó fizikai erőfeszítést, más emberekkel való fizikai kontaktust igényel.
Az ökölvívás, a karate, a judo, a taekwondo, a birkózás és más harcművészetek is veszélyt jelentenek a visszér kialakulására.Ezenkívül bizonyos gyakorlatokat igényelnek, például ugrókötelet, amelyek ennél az állapotnál nem ajánlottak.
Ugrás és lovas sportok:A lovaglás a lábak bizonyos helyzetét jelenti, amelyben a vádli izmai nem működnek. Mindez negatív hatással van a vénák általános állapotára.
Motorsport:Nem alkalmas ugyanazon okok miatt, mint a lovassportok.
Ha sportolszszakszerűen javasolt a visszér eltávolítása, műtét elvégzése vagy egyéb kezelési módok igénybevétele.
Mit mond az orvos? (videó)
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Lehet-e tippeket és videókat adni az ürömnyulaknak
- Szilva a fogyásért, lehet-e enni aszalt szilvát a fogyáshoz éjszaka és este
- A microblading szemöldökről előtte és utána, lehet-e terhesség alatt, korrekció
- A szempillák festékkel való festéséről, lehet-e festeni, hogyan kell helyesen csinálni, mennyi ideig tart
- A púderes szemöldök ápolásáról az eljárás után, hogyan kell ápolni, lehet-e nedvesíteni